Éjszakai műszak: éjjel egykor indul a legtöbb álláskeresés

Új kutatási adatok rávilágítottak arra, hogy az álláskeresés legkedveltebb időpontja a hajnali egy óra. Bár a vezetők korábban attól tartottak, hogy az éjszakai sportközvetítések vagy események – például a nyári labdarúgó-világbajnokság – miatt visszaesik a termelékenység, a statisztika cáfolta ezeket a félelmeket, és kiderült, hogy a munkavállalók inkább a jövőjüket tervezik éjszakánként.

Az MRS Digital SEO-ügynökség Google Trends elemzése szerint a brit felhasználók előszeretettel használják a csendes éjszakai órákat a karrierjük újragondolására. Az adatok alapján a következő trendek rajzolódnak ki az éjszakai órákban:

• A „közeli állások” (jobs near me) keresése éjjel egy órakor tetőzik a leginkább.
• Az „előléptetés” (promotion) kulcsszóra háromszor annyian keresnek éjjel, mint a délutáni órákban.
• A „karrierváltás” (career change) és a „munkahelyváltás” keresési mutatói is éjszaka érik el napi maximumukat.
• A távmunkára irányuló „távmunka” (remote jobs) keresések 100-ból 90,6-os pontszámot érnek el az éjszakai sávban.

A túlzott ébrenlét kultusza ugyanakkor a legmagasabb szinteken is tetten érhető. Szanae Takaisi, Japán miniszterelnöke híres arról, hogy mindössze napi kettő-négy órát alszik, brit példaképét, Margaret Thatcher egykori kormányfőt követve. Takaisi 2025-ben azzal hívta fel magára a figyelmet, hogy hajnali három órára hívott össze egyeztetést a hivatalnokokkal egy hat órával későbbi költségvetési ülés előtt, ami tovább erősíti azt a téves társadalmi üzenetet, hogy az alvásidő rovására végzett munka erény.

A szakemberek azonban óvnak ettől a szemlélettől. Hannah Shore, a MattressOnline alvástudományi vezetője hangsúlyozza, hogya minimális alvással való hatékony működés csupán a lakosság apró, mintegy 1-2%-át tevő kisebbségére jellemző. Az alvás elengedhetetlen a fizikai regenerációhoz, a memóriához és az érzelmi feldolgozáshoz.

Az alváshiány bizonyítottan csökkenti a REM-fázis időtartamát, ami agyködhöz, romló ítélőképességhez, gyengülő koncentrációhoz és lassú reakcióidőhöz vezet. Ennek fényében a hajnali egy óra talán mégsem a legalkalmasabb pillanat egy sorsfordító karrierlépés megtervezésére – a szakértők szerint érdemesebb ekkor mégis inkább csak az álomállásunkról álmodni, ahelyett hogy a valóságban hoznánk elhamarkodott döntéseket.

Forrás: Personnel Today

Kép forrása: magnific