Már heti egy óra önkéntes munka is javítja a szívfunkciót

A vizsgálatok szerint már fiatalabb korban is kimutatható, hogy az önkéntes munkát végzőknek egészségesebb az érrendszere, ami segíthet a szívbetegségek megelőzésében - írja a Magyar Nemzet Online. Már 10 hét közösségi munka is elegendő a szívfunkciók javulásához.

"A leginkább empatikus és emberbarát beállítottságú önkéntesek mutatták a legnagyobb javulást a szív- és érrendszeri egészség tekintetében" - nyilatkozta Hannah Schreier, az Icahn Orvosi Egyetem kutatója.

Dr. Schreier kutatásában 106 városi tinédzser vett részt, akiket két csoportba osztottak be: az egyik csoport tagjai 10 héten keresztül rendszeresen önkénteskedtek, a többiek pedig várólistára kerültek az önkéntes munkában. A kutatók a kísérletet megelőzően felmérték a résztvevők egészségi és mentális állapotát.

Az önkéntes csoport hetente egy órát töltött pluszmunkával. Tíz héttel később az ő szervezetükben alacsonyabb volt a gyulladásos folyamatok jelenléte, valamint a testtömegindexük és koleszterinszintjük is csökkent a másik csoportban lévőkhöz képest.

Az önkéntes munkából nemcsak a fiatalok profitálhatnak, az idősebb önkéntesek mentális állapotára is jó hatással van.

Magyar Nemzet Online