Ráesik a feje a monitorra az álmosságtól? Van megoldás
Az Endocrine Society szakoldalon jelent meg egy friss alváskutatás összefoglalója: eszerint ha körülbelül két órát aludtunk, akkor is létezik egy módszer mellyel csökkenthető a fáradtság - számol be a kutatásról a hvg.
A napközbeni alvást egyesektől megvonták, ez szívzavart és vércukorszint ingadozást okozott náluk. Azok viszont akik napközben két alkalmommal 30-30 percre le tudtak dőlni egy kicsit aludni, ugyanolyan egészségügyi értékeket produkáltak, mint amikor 8 órát aludtak a megelőző éjszaka. Ez a kétszer félórás trükk a stresszért felelős hormonokra is jótékony hatással volt, így a napközben alvó emberek nem voltak annyira ingerlékenyek, mint azok, akik nem sziesztáztak. Azaz ha két órát aludt éjjel, akkor fél órára dőljön le és minden újra rendben lesz.
hvg.hu
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek 
Jegyek - 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt! Részletek Jegyek
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni. Részletek Jegyek
Vádat emeltek két orvos, valamint két társuk ügyében, akik két éven át törvénybe ütközően, közfinanszírozásra végeztek műtéteket a... Teljes cikk
Egy külföldi dolgozó megkéselte szintén külföldi kollégáját egy szegedi építkezésen, a férfit letartóztatták - tájékoztatta a... Teljes cikk
Egy 91 éves indiai férfi ma is teljes munkaidőben, napi 12 órás műszakokban dolgozik – egyszerű életet él, mégis világszerte tömegeket inspirál. Mi a titka? Teljes cikk
- Új korszak jöhet a Debreceni Egyetemen a GE-vel közösen 2 hónapja
- Az egészséges élet titka 2 hónapja
- Új K+F munkahelyek érkeznek: amerikai cég erősít Magyarországon 2 hónapja
- A rózsaszín selyem elbűvölő világa 2 hónapja
- Aki érti a fiatalokat, azé a jövő – minden, amit tudni érdemes a Pannon-Work kutatási összefoglalójában 2 hónapja
- Miért vagyunk ennyire hullafáradtak – és mi köze ehhez a munkának? 3 hónapja
- Mire jók a laza péntekek az irodában? 3 hónapja
- Kik dolgoznak többet, az európaiak vagy az amerikaiak? 3 hónapja
- Ezzel a 7 lépéssel képernyőmentes lehet a karácsonyi ünneplés 3 hónapja
- A csendbe menekülnének az állandóan elérhető dolgozók 3 hónapja
- Ha csak egyre van időd: mi a fontosabb, a jó alvás vagy a testmozgás? 4 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Értékteremtő partnerség a vállalati kultúrában: Tanulás és empátia vakvezető kutyákkal TIPP
- Több mint 30 éve mentik a gyermekek jövőjét – így működik a Szülők Fóruma Egyesület TIPP
- A titkos fegyver, amivel a cégek boldogabb és hatékonyabb csapatot építenek TIPP
- Megér 6 órát az egészsége? Ennyi idő egy állapotfelmérés TIPP
- Túl a sablonokon – Europass, az álláskeresők online partnere TIPP
- Ígéret vagy kockázat? Amit a cég valóban ajánlhat a külföldi jelölteknek TIPP
Állások
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- villanyszerelő
- Biztonsági őr
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Műtőssegéd – Budai egynapos sebészet – szabad hétvégékkel
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- karbantartó
- Tetőfedő (2026. 03. 18)
- Gépbeállító Munkatárs I Székesfehérvár (2026. 03. 20)
- Betanított munkás (2026. 03. 22)
- Területi Képviselő (2026. 03. 22)
- Vezető Technikus (2026. 03. 22)
- Marketing Manager (2026. 03. 22)
Partnereink hírei
- Elfelejtett tulipánhagymák: mit lehet tenni tavasszal?
- Pazar minták és ötletek húsvéti tojásfestéshez - az egyszerűtől az elegánsig
- Ez a növény nem egy kiirtandó gizgaz, érdemes meghagyni a kertben
HR Blog oldalak
-
Munkajog
A munkáltatói szabályzat lényeges tudnivalói
A munkáltató működéséhez sok esetben elengedhetetlen a belső szabályzatok alkalmazása. Különösen akkor, ha nagyobb számú...
-
JobAngel
Nemzetközi nőnap alkalmából: Hogyan lesz egy nő felsővezető?
Elvárás: egy nő legyen kedves, gondoskodó. Na, így szinte biztosan nem lesz felsővezető egy nőből!
-
Érdemes?! nyelvvizsgát tenni 2026-ban Magyarországon?
Nyelvoktatás, te drága!?
A 2026-os tanári bérrendezés és a tanárhiány alapjaiban írta át a nyelvoktatás piaci árait. Piaci körkép következik a...
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben