Öt jel, hogy a csapatod már az őszi szezon elején kimerült

A nyári szabadságok emléke mára távoli, és sok munkavállaló számára a pihenés jótékony hatásai is elhalványultak. Ahogy a feladatok tornyosulnak és visszatérnek az egészségtelen munkavégzési minták, egyesek ugyanolyan kimerültek lehetnek, mint a nyár előtt. Vezetőként kulcsfontosságú, hogy időben észleljük a bajt, mielőtt az hatással lenne a teljesítményre és a jóllétre. Íme az 5 figyelmeztető jel:

• Fokozódó ingerlékenység: Ahogy az energiaforrások kimerülnek, úgy csökken a türelem is. Ha valaki a szokásostól eltérően, aránytalanul reagál a kérdésekre vagy a kollégák megnyilvánulásaira, az mélyebb problémákra utalhat.

• Nehézségek a nyomás kezelésében: A csökkent reziliencia miatt a munkavállalók nehezebben birkóznak meg a stresszel. Különösen otthoni munkavégzés során fordulhat elő, hogy valaki elveszíti az önkontrollt, túlterheltté válik, vagy elhamarkodott döntéseket hoz.

• Szünetek mellőzése: Egyes dolgozók azt hiszik, hogy a szünetek kihagyásával produktívabbnak tűnnek, vagy a cég kultúrája dicsőíti a túlórázást. 90-120 perc intenzív munka után azonban a koncentráció csökken, ezért szükség van mozgásra vagy tevékenységváltásra.

• Ebédidő átugrása: Azok, akik elhanyagolják a jóllétüket, gyakran az ebédszünetet is kihagyják, ami megvonja az agytól és a testtől a hatékonysághoz szükséges üzemanyagot, rontva az érzelmi stabilitást és a kognitív funkciókat.

• Elidegenedés a kollégáktól: Ha valaki hiányolja az energiát a beszélgetésekhez, kerüli a közösséget, ritkábban szól hozzá a megbeszélések során, vagy vonakodik bejárni az irodába, az intő jel lehet.

A vezetőknek proaktív módon kell fellépniük: empátiával és pszichológiai biztonsággal támogatni a munkatársakat, miközben az szervezeti kultúra gyökérereit is vizsgálják a fenntartható teljesítmény érdekében.

Forrás: HR News