104 cikk a(z) pihenés címkével - 1. oldal

1 hónapja Létezik olyan megközelítés, mely szerint a stressz a munka része vagy a kiégést megoldhatjuk azzal, ha elmegyünk nyaralni, ám a szakértők szerint nem szabad beletörődnünk, hogy a folyamatos kimerültség az életünk része. Teljes cikk...

2 hónapja Az intézkedést bevezető vállalatok szerint a korlátlan szabadság segítheti a dolgozók megtartását is. Teljes cikk...

3 hónapja Az új matrac vásárlásakor a költségvetés az első szempont, amelyet a legtöbb ember figyelembe vesz. Nem mondhatjuk azonban, hogy ez a legfontosabb tényező, mivel egy olyan termékről beszélünk, amely elengedhetetlen a pihentető alváshoz és ezáltal az életminőséghez. Általánosságban elmondható, hogy a szakértők szerint nem szabad spórolni az új matrac árán, mivel ez egy hosszútávú befektetés és kiemelt fontosságú vásárlás. De bármit is vásárolunk, mindig meg kell találnunk az egyensúlyt az ár, a minőség és az igényeink között. Tudj meg többet arról, hogyan választhatod ki a legjobb matracot elérhető áron. Teljes cikk...

7 hónapja Bár a munkahelyi szunyókálás sokak számára felelőtlennek tűnhet, a munkavégzést megszakító rövid alvás kevesebb munkahelyi hibázással, hiányzással és nem utolsósorban gyakoribb előléptetéssel jár. Aki gyorsan akar javítani az éberségi állapotán, csak legfeljebb 20 percre dőljön le, a 45 percnél hosszabb alvásidő ugyanis csak órák múlva fejti ki a hatását. A témát nemrégiben a Corvinus kutatói összefoglaló tanulmányban tekintették át. Teljes cikk...

7 hónapja Az amerikaiak 33%- gyakran érez bűntudatot, ha szabadságot vesz ki, míg az európai dolgozók 18%-a érzi ezt – derül ki egy friss felmérésből, ami a két kontinens munkavállalói hozzáállását hasonlítja össze. Teljes cikk...

9 hónapja A távmunka miatt sokaknak egyre nehezebb elválasztani egymástól a munkát és az otthoni életet. Teljes cikk...

11 hónapja A HR-szakma nem csak a vállalati életben játszik kulcsszerepet, hanem a munkahelyi légkör, a csapatok összetartása és az egyének jóléte szempontjából is elengedhetetlen. Teljes cikk...

11 hónapja A nyári túrázás a legjobb kifogás arra, hogy elmeneküljünk a városi dzsungelből és közelebb kerüljünk a természethez. A mozgás edzi a testet és újraindítja az elmét. Képzeljük el, ahogy a reggeli kávénkat egy édesvizű patak mellett kortyoljuk el, és a stresszes napok egy csodálatos naplementével feledésbe merülnek! Teljes cikk...

12 hónapja Az Y generáció tagjai fáradtak, 83%-uk másra sem vágyik, minthogy pihenhessen és lazíthasson, amikor nyaral, de a Z generáció felnőtt tagjainak háromnegyede is erre vágyik leginkább – mutatják a Kiwi.com friss, reprezentatív felmérésének adatai. A World Travel Hacker kampány kiválasztott magyar párosának azonban biztosan nem a pihenésről fog szólni 4 hét nyáron - két magyar fiatal 10 000 eurót kap azért, hogy utazzon és kihívásokat teljesítsen - őket is bemutatja a portálunkhoz érkezett sajtóközlemény. Teljes cikk...

2 éve A munka során kialakult stressz levezetése, illetve a munka utáni kikapcsolódás rendkívül fontos része a mindennapoknak az egészséges mentális állapot fenntartásához. Mik azonban a legjobb hobbik és módszerek, amikkel garantáltan feltöltődhetsz a munka utáni szabadidődben? Olvass tovább és megtudhatod cikkünkből! Teljes cikk...

13 hónapja A Z generáció felnőtt tagjai inkább dolgoznának népszerű nyári nyaralóhelyen, mint az Y generációsok; az Y-ok pedig jobban élveznék az önkénteskedést. Közel minden 5. magyar fiatal attól lenne boldog, ha lustálkodhatna a nyáron - derül ki egy friss felmérésből. Teljes cikk...

13 hónapja A 7-9 óra alvás elengedhetetlen a jó teljesítményhez, a reggeli kapkodást pedig meg kell próbálni elkerülni. Teljes cikk...

1 éve Az emberiség a kezdetek óta vágyakozik a fellegek közé. Ha te is gyakran gondolkodsz azon, hogy milyen lehet madártávlatból szemlélni a jól ismert vidékeket vagy csak odáig vagy magáért a repülésért, akkor ideje kipróbálni a különleges élményprogramokat. Teljes cikk...

3 éve Az életünk gyakran fárasztó és stresszes; hétköznap dolgozunk, hétvégén a házimunkával próbálunk felzárkózni, emellett pedig még magunkkal és a családunkkal is szeretnénk törődni. Ahhoz, hogy ezt az életmódot hosszabb távon fenntarthassuk, fontos az is, hogy időről időre kiszakadjunk a mindennapi rutinból, és lehetőséget adjunk magunknak a feltöltődésre, pihenésre. Ha azonban erre időt és pénzt áldozunk, természetes, hogy nem szeretnénk csalódni, ezért aztán különösen fontos, hogy alaposan megfontoljuk a döntést; az alábbiakban ehhez szeretnénk egy kis segítséget nyújtani. Teljes cikk...

1 éve A felmérésben megkérdezettek több mint fele készül fel előre a munkahelyi feladatok átadására és átvételére. Teljes cikk...

1 éve Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, és milyen előnyei vannak a picker botok legmodernebb változatainak? Milyen vizeken és milyen halakra horgászva érdemes ezeket használni? Aki szereti a különleges módszereket, annak az itt leírt információk mindenképp érdekesek lehetnek! Teljes cikk...

1 éve A tökéletes jakuzzi megtalálását követően a kiegészítők kiválasztására kell kiemelt figyelmet fordítani. Ezekkel a tartozékokkal testre lehet szabni a masszázsmedencét, és ezáltal fokozni lehet az élményt. Teljes cikk...

1 éve A kutatásból kiderült, hogy a kávészünetek hatással vannak a munkával való elégedettségre is. Teljes cikk...

1 éve A legtöbbünk rutinjába beletartozik, hogy reggelente, vagy akár többször is a nap folyamán elkortyolgatunk egy finom kávét. Jelenleg az egyik legnagyobb boldogságom az új kávézó sarok a konyhában, amelyet most éppen olasz kávékkal tettem teljessé. Teljes cikk...

1 éve Amikor megszokjuk a mindennapi rohanást, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról a luxusról, amit a természetes környezet és a pihenés nyújthat. Pedig sokszor csak egy karnyújtásnyira vagyunk a feltöltődést kínáló pillanatoktól. Teljes cikk...

5 éve A 21. század rohanó, állandóan változó környezetében a munka és a magánélet közötti egyensúly megtalálása nagyobb kihívást jelent, mint valaha, de egyben elengedhetetlen is. Ez a cikk a munka és a magánélet egyensúlyának fontosságát, az egyensúly megteremtése során felmerülő kihívásokat, valamint a szakmai és a magánélet közötti harmónia fenntartásának gyakorlati stratégiáit vizsgálja. Teljes cikk...

2 éve Van olyan vállalat, ami évente 2000 dollárnyi összeget térít meg a dolgozóinak utazási juttatásként. De vanjon miért előnyös ez hosszú távon az alkalmazottaknak, és hogyan profitálhatnak belőle a munkaadók? Teljes cikk...

2 éve Hogyan kapcsolódik ki, töltődik fel, mit olvas és milyen kihívásokra készül a pihenés után? Ezeket a kérdéseket tettük fel sorozatunkban HR vezetőknek. Sorozatunk második részében Kreiter Éva, a Dreher Sörgyárak Zrt. HR igazgatója válaszolt, aki szerint a közeljövő HR feladatai közül a kreatív employer branding és a megtartás lesz elsődleges. Teljes cikk...

2 éve Ha többnapos kirándulást tervezel Bélapátfalván, akkor lehetőséged nyílik a környező vidéket is felfedezni. A településtől keleti irányba lenyűgöző látnivalókat találsz, ezért érdemes időt szánni arra, hogy megismerd a környéket! Teljes cikk...

2 éve Hogyan kapcsolódik ki, töltődik fel, mit olvas és milyen kihívásokra készül a pihenés után? Ezeket a kérdéseket tettük fel sorozatunkban HR vezetőknek. Az első részben Fekete Balázs, az ALTEO Energiaszolgáltató Nyrt. HR igazgatója válaszolt, aki szerint a kikapcsolódás új perspektívákat, ötleteket hozhat. A HR legfontosabb feladatainak a közeljövőben is a bevonzást, megtartást és a változásmenedzsmentet tartja. Teljes cikk...

2 éve A makettezés egyik legnépszerűbb ágát a katonai repülők jelentik, ami nem is meglepő, hiszen az adott történelmi korszak elevenedhet meg általuk, és mindez a saját otthonunkban. Teljes cikk...

2 éve Javában dübörög a nyár és ezzel együtt a szabadságolások. Jó érzés kiereszteni az egész éves gőzt, de a strandon sem szabad elfeledni a jogszabályok betartásának fontosságát. Az alábbiakban dr. Szabó Gergely Gábor ügyvéd segítségével szedtünk össze néhány jótanácsot arról, hogy mire érdemes odafigyelni szabadság alatt munkavállalóként. Teljes cikk...

2 éve Míg télen általában szeretünk elbújni a jó meleg szoba meghitt rejtekében, nyáron inkább szívesebben töltjük az időnket a szabad levegőn. A kertes házban lakó családok számára ez egyszerűnek tűnik, ám mi van akkor, amikor túlságosan süt a nap, vagy csak nem szeretnénk a tűző napon sokat tartózkodni? Teljes cikk...

2 éve Nem mindegy, mikor mennyit és hogyan pihenünk munka közben, márpedig a szüneteknek a teljesítmény és a jóllét szempontjából is fontos szerepe van. Hogyan segítheti elő a a hatékony szünetet a dolgozó és mit tehetnek a vezetők? Teljes cikk...

2 éve Elérkezett végre hozzánk is a várva várt tavasz. Ugyan még sokszor kerülnek elő a pulcsik, kardigánok, fújnak hűvösebb szelek, de a folyamatos napsütés miatt mindannyian érezzük, hamarosan eljön az az időszak is, amikor - amennyiben időnk engedi - akár egész napokat eltölthetünk a szabadban. Teljes cikk...

2 éve „Depis vagyok” - mondogatták jellemzően divatból azok, akik kedvetlenségüket, rossz hangulatukat ily módon magyarázták. Manapság a szintén trendi „Na, ettől kiégtem.” kijelentés terjed, ami degradálja a kiégés komolyságát, melynek legsúlyosabb következménye akár öngyilkosság is lehet. Milyen segítséget vehetünk igénybe kiégés esetén? Hogyan tudjuk orvosolni a betegséget, amennyiben az anyagi kereteink szűkösek? Mit csinál egy pszichológus, ha saját bőrén tapasztalja a kiégés jeleit? Három történet, két ország, egy közös pont: életük egy bizonyos szakaszában mindannyian súlyosan kiégtek. Teljes cikk...

3 éve A 2022. október 15-ig feltöltött SZÉP-káryta egyenlegeket 2023. május 31-ig használhatják a kártyabirtokosok költségek levonása nélkül. Teljes cikk...

3 éve A post vacation blues akár egy menő indie banda neve, vagy slágerlistás számának címe is lehetne, de nem az! Hanem a hosszabb szabadságról a munkahelyi taposómalomba visszatérő munkavállalóknál jelentkező depressziós tünetek, többé-kevésbé hivatalos, összefoglaló elnevezése ez. Hogyan pihenjük ki a pihenést, és rázódjunk vissza a munkába? Tippek, tanácsok Papp Tamás István HR szakembertől. Teljes cikk...

6 éve Delfinekkel úszkálni a vízben, teljes felszabadultsággal? A színes halacskák lubickoló közelségét élvezve, karcsapásokkal előre haladni? Vagy a teknőcökkel kergetőzni? Esetleg búvárkodni, hogy a még mélyebben fekvő élet is kibontakozhasson? Ezek csak lehetőségek, amik nem kötelezőek, de amik nagyon is kihagyhatatlanok, pláne, ha az ember a Maldiv szigetek privát közegébe indul. Teljes cikk...

3 éve Azok az emberek, akik nem pihennek eleget egészségügyi kockázatok elé is nézhetnek. A munkavállalók, akik nem vesznek ki elegendő mennyiségű és minőségű szabadságot, nagyobb eséllyel égnek ki a munkában. De hogyan lehet legjobban kihasználni a nyári szabadságot? Teljes cikk...

5 éve Maszkat a Közel-Kelet egyik legősibb városa, amely nemcsak régies bájával, de sokoldalúságával és rendkívüli látnivalóival válhat kedvelt turistacélponttá. A gazdagság és pompa helyett a modernitás és a tradicionális stílus ötvözete ejti rabul a látogatókat. Teljes cikk...

3 éve Egy sikerorientált, teljesítmény kényszeres világban élünk, miközben arról beszélünk, hogy fontos a feltöltődés és a pihenés. Ez kicsit ellentmondásos, hogyan lehet megtalálni az arany középutat? Teljes cikk...

4 éve Nyugat-Európában divatja van workation-nek, ami a work és a vacation szavak összeolvadásából jött létre. Magyarra nyaralva dolgozásként vagy munkációként lehetne fordítani. Mi is ez pontosan? Milyen előnyei és hátrányai vannak? Miért nem válthatja ki a hagyományos nyári pihenést? Teljes cikk...

4 éve Finoman fogalmazok, amikor azt írom, hogy Rátkai Balázs HR vezető kapott hideget-meleget a HR-esektől portálunknak adott interjúja után. Valójában szétszedték, virtuálisan megkövezték őt. Szerintem igazságtalanul. Pedig ő csak őszintén és életszerűen beszélt nyári pihenéséről. Hogy nem engedi el teljesen a munkát. Teljes cikk...

4 éve Ha nem pihenünk, elfáradunk. Ha rendszeresen elfáradunk, és nem pótoljuk tudatosan, ütemezett pihenéssel a különböző erőforrásainkat, kiégünk. Ha pedig kiégünk, akkor nem tudjuk képezni magunkat, és ha nem tudjuk képezni magunkat, nem fogunk megújulni. Erről szól a Kristóf Györgyi, a Hammel&Hochreiter ügyvezetőjének tanmeséje. Teljes cikk...

4 éve A válaszadók 83%-a belföldi nyaralást tervez, a sláger a wellness és a vízpart - derült ki az öt hazai szállodát üzemeltető Eventrend Hotels villámfelméréséből. 71% ősszel is tervez belföldi kiruccanást. Teljes cikk...

4 éve „8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás” - mondja az ismert dal. Igen ám, de munka közben is szükség van időnként egy kis pihenőre, szusszanásra. Mennyi szünet jár munka közben? Hogyan szól erről a Munka Törvénykönyve? Melyek a munkaközi szünet legfontosabb szabályai? Ezeket veszi sorra Dr. Kocsis Ildikó, ügyvéd az Érthető munkajog blogon. Teljes cikk...

4 éve Az elmúlt hetek korlátozások enyhítéséről és az oltási számok markáns növekedéséről szóló híreinek hatására a lakosság harmada újra bízik abban, hogy el tud menni nyaralni - derül ki a Szállás.hu és az Ipsos legfrissebb reprezentatív felméréséből. Teljes cikk...

5 éve "A pihenés nem luxus, hanem létszükséglet, a hiánya pedig - bár rövid távon látszólag hatékonyabbnak tűnhetünk -, valójában kiégéshez vezet, mely a munkaképtelenséghez vezető út első lépcsője" - írja Győri-Nádai Réka, az Eureka Games blogban. 5 gyakorlati módszert is ad az olvasónak, ami hétvégén is bevethető. Teljes cikk...

6 éve A dolgozók elsősorban a saját maguk rabszolgái és csak másodsorban a munkaadóké. A magyarok nagy része azért nem veszi ki az összes neki járó szabadnapot, mert fél, hogy akkor nem végzi el a munkáját időben. A legtöbben nem mennek nyaralni sem, vagy ha igen akkor belföldre - ez derült ki abból a közvélemény-kutatásból, amit a Népszava megbízásából készített a Publicus Intézet. Teljes cikk...

9 éve Szerencsére idén is hódítanak a különböző, különleges gumimatracok. Igazán nincs hiány a piacon unikornisos, flamingós, fagyis és még végtelen lehetséges mintával készülő gumimatracok között. Teljes cikk...

6 éve Hatalmas a tartalék a hazai turizmusban, a felnőtt magyarok 56 százaléka sohasem, vagy csak több évente szokott belföldön nyaralni, pihenni, például egy hosszú hétvégét eltölteni valahol, viszont 1 százalékuk minden hónapban megengedheti magának a belföldi nyaralást. A vendéglátást igénybe vevő vendégek viselkedési mintáit, választási szokásait, elvárásait vizsgálta az Eventrend kutatásának harmadik része. Teljes cikk...

6 éve Hat hosszú hétvége lesz 2019-ben, de ezért három szombaton is be kell majd menni dolgozni. Teljes cikk...

6 éve A vízparti nyaralás a legjobban megtérülő üzleti befektetés, a hatékonyságot tekintve egy hét szabadság is éppen olyan jó, mint kettő – állapította meg az amerikai informatika cég, a HP kutatása, amelyet a Magyar Nemzet idéz. Teljes cikk...

7 éve Egy magyar utasokat vizsgáló felmérésből az derült ki, hogy munkamániások vagyunk, nyaralás közben is megnézzük munkahelyi emailjeinket, a munka miatt inkább többször és rövidebb időszakokra megyünk szabadságra - írja a nyugat.hu. Teljes cikk...

7 éve A pihenés kihagyása szinte mindig a hatékonyság rovására megy, de mégsem mennek az amerikaiak nyaralni. Nálunk azért jobb a helyzet. Teljes cikk...

7 éve Több, mint 13 százalék feletti volt a növekedés a belföldi turizmusban a második negyedévben az egy évvel korábbihoz képest. Teljes cikk...

7 éve Támadások érték a Szép-kártyát amiatt, hogy jövőre a kafetéria-rendszer átalakításával egyedül a pihenőkártya marad a kedvezményes adózási körben. A 2011 óta működő program a belföldi turizmus motorjaként több ezer, főként kis és közepes magyar vállalkozás versenyképességét támogatja, munkahelyteremtő, gazdaságélénkítő hatása van. Teljes cikk...

7 éve Az elmúlt néhány évben került a köztudatba ez a kifejezés. Mit is jelent az énidő? Mi férhet bele ebbe a kategóriába? Olyan minőségi idő, amit önmagad fejlesztésére vagy feltöltődésre fordítasz - derül ki a Stress-M sajtóközleményéből. Teljes cikk...

7 éve Ne kezdjünk el rögtön aggódni, ha nehezebben indulunk munkába reggelente, hiszen ennek oka lehet a tél végi energiavesztés is. Ha azonban a jó idő beköszöntével is nehezebben vesszük rá magunkat a korábban szeretett munka elvégzésére, akkor gyanakodhatunk a kiégésre - írja a NLCafé. Teljes cikk...

8 éve Itt a nyár, egy végre pihentetőbb időszak. Vagy mégsem? Hiszen mind tudjuk: lehetetlen teljesen elszakadni a munkahelyi teendőktől. A segítségkérés, előredolgozás általában csak ideiglenes megoldást jelent. Sőt, a fontos hívásokat kénytelenek vagyunk a szabadságunk ideje alatt is fogadni. Mégis, hogyan teremtsünk egyensúlyt a munkánk és a jól megérdemelt pihenés között? Néhány segítő tipp Andrea Dekkertől, a Trunstone szerzőjétől, melyeket a ProfitLine gyűjtött össze. Teljes cikk...

8 éve Majd minden második magyar vállalatnál gondot jelent a nyári munkarend fenntartása, pedig néhány egyszerű szabály betartásával a legtöbb cégvezető könnyen felkészíthetné vállalatát a nyári szezonra. Teljes cikk...

8 éve Az amerikai munkavállalók sokkal kevesebb szabadságot vesznek ki, mint a huszadik század második felében. 2016-ban mindössze átlagosan 16,8 szabadnapot vettek ki. A Project: Time Off kezdeményezés célja, hogy felhívja a dolgozók figyelmét a pihenés, kikapcsolódás fontosságára, írja a Portfolio. Teljes cikk...

8 éve Azt már több kutatásban lehetett olvasni, hogy a munkahelyi hiányzások egyik vezető oka a stressz következtében kialakuló betegségek. Felelős lehet az alvászavarokért, hogy a munkavállaló nem tudja kipihenni, kialudni magát. Olvasóink több mint fele azonban, a szavazásra adott válaszok alapján a hét folyamán ki tudja pihenni magát. Teljes cikk...

8 éve Sokan krónikusan fáradtak, nem tudják kipihenni magukat, mert túlóráznak, vagy több munkahelyen kell teljesíteniük, vagy a stressz miatt nem tudják kialudni magukat. Szavazzon, ki tudja magát pihenni hét közben is? Vagy mindig a hétvégére vár? Vagy még úgysem megy? Teljes cikk...

8 éve Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy lovarda. Méghozzá egy nem is akármilyen lovarda! Itt ugyanis megfértek egymás mellett a lovak, a kacsák, a csirkék és a tehenek; és itt élt a „vén” Buksi is, akinek játékos kedve öregségére sem fogyatkozott. Teljes cikk...

8 éve A betáblázott mindennapoknak, az éveken átívelő munkának, a stresszes hétköznapoknak és a kényszeresen pontos időbeosztásnak szakad vége a nyugdíjas évek megkezdésekor. Sokan epekedve várják ezt az időszakot, hogy végre kipihenhessék magukat és átlapozhassák a polcokon tornyosuló kiolvasatlan könyveket. Teljes cikk...

8 éve Május 31-éig kell felhasználni a SZÉP Kártyára 2015-ben feltöltött egyenleget, figyelmeztet Fata László, cafeteria szakértő. Teljes cikk...

9 éve A pihenés tette ki a megválasztott az idejük második legnagyobb részét a tanácsadóikkal történő konzultáció és a különböző biztonsági jelentések mellett - írja az index. Teljes cikk...

9 éve Minden harmadik munkavállaló szerint nehézkes a nyári szabadságok kivétele, és majdnem minden második dolgozóval előfordult már, hogy nem engedték az előre tervezett időpontban szabadságra menni. A magyarok átlagosan 11-12 napot vesznek ki a nyáron, ami az átlagos összes évi szabadságnak a 40 százalékát teszi ki, derült ki a Profession kutatásából. Teljes cikk...

9 éve Érdemes tudatosan felkészülni a jól megérdemelt nyaralásra, hogy kipihenten érkezzünk vissza a munkahelyünkre, és a legjobb formánkat hozzuk. Az alábbi tippek segítenek. hogy az idei nyári szabadság valóban a kikapcsolódásról és a regenerálódásról szóljon. Teljes cikk...

9 éve Közeleg a nyár, sok helyen már kialakulóban vannak a nyári szabadságok, beosztások, amit nem mindig könnyű mindenki megelégedésére összehozni, hiszen ilyenkor mindenki menni akar. Mit érdemes végiggondolni? - teszi fel a kérdést a Pénzcentrum. Teljes cikk...

9 éve A szabadság felfogása Magyarországon még mindig az évtizedes berögzöttségeken alapul, amelyeket az idő azonban sok tekintetben meghaladt. Azon túl, hogy a szabadság jog és lehetőség a munkavállaló számára, a munkáltatónak általában megoldandó szükségszerűség, amely azonban az értékteremtő munkaerő "újratöltéseként" kellene felfogni. Erről beszélt Kristóf Györgyi, a Hochreiter Interim Management Partnership ügyvezetője a hvg.hu kérdésére. Teljes cikk...

10 éve A magyarok átlag 2-3 órával dolgoznak többet, mint heti 40 óra, vagyis túlórázik vagy este, hétvégén dolgozik. Amerikában a munkavállalók harmada dolgozik hétvégén, írja a hvg.hu. Teljes cikk...

10 éve Egy vállalkozó ritkán tudja magát teljesen kikapcsolni, hiszen amikor valaki a saját üzletéért felelős és esetleg egyedül vagy csak néhány emberrel dolgozik, akkor nagyon sok lehet a munka. Ráadásul nagyon sokféle feladat hárulhat rá. Eleve ott vannak a határidők, adminisztráció, de jönnek az újabb és újabb ötletek is. Az inc.com azt vette sorra, hogy hogyan lehet legalább a hét utolsó napján egy kicsit pihenni, de ugyanakkor hasznosan, produktívan tölteni ezt az időt is. Teljes cikk...

10 éve Nehezen megy az elalvás? Sokaknak igen – ráadásul a teljesítőképességünk látja ennek leginkább kárát. Még többen vannak azonban, akik holtfáradtan zuhannak az ágyba már este 9-kor és azonnal elalszanak, hajnalban viszont kipattan a szemük és óracsörgésig a plafont bámulják. Ez utóbbit hívják, egy hangzatos szakszóval élve, átalvási képtelenségnek. Teljes cikk...

10 éve A célunkhoz vezető úton az öröm és letörtség két véglete között ingadozik az ember hangulata, amely természetes. Rúzsa Dóra a HR Blogon azt írja, a nyomorultság-érzéstől menekülni nem lehet, ilyenkor időt kell adni magunknak, hogy ez az érzés kitisztulhasson a szervezetünkből. Teljes cikk...

10 éve Mi az énidő? Az önmagunkra fordított idő, amikor bármit csinálhatunk, ami számunkra örömet jelent, feltölt vagy a személyes fejlődésünket szolgálja. Ilyenkor magadért teszel, nem a családodért, barátaidért és másokért. Illetve nagyon fontos, hogy ez idő alatt nem jelenik a munkavégzés se. Teljes cikk...

10 éve Nem alszunk eleget és munka közben sem pihenünk. Csak minden negyedik munkahelyen van biztosított pihenőidő. Legkevesebbet a fizikai alkalmazottak alszanak, ők a 6-7 órás országos átlagnál is kevesebbet. Ezzel szemben a fiatalok kifejezetten sok időt szánnak erre a tevékenységre - derül ki a Profession.hu 3000 munkavállaló megkérdezésével készült felméréséből. Teljes cikk...

10 éve Napjainkban cégek tömegei alkalmazzák azt a "remek" megoldást munkaerő-problémáikra, hogy nappali tagozatos egyetemistákat foglalkoztatnak akár teljes munkaidőben, megkerülve a teljes jogú munkavállalók utáni járulékfizetési kötelezettséget. Ezzel így látszólag mindenki jól jár. Teljes cikk...

10 éve Akár a heti 40 órát is elérheti a közoktatásban tanulók rendszeres iskolai elfoglaltsága - írja a Magyar Nemzet. Teljes cikk...

10 éve Az Endocrine Society szakoldalon jelent meg egy friss alváskutatás összefoglalója: eszerint ha körülbelül két órát aludtunk, akkor is létezik egy módszer mellyel csökkenthető a fáradtság - számol be a kutatásról a hvg. Teljes cikk...

10 éve Változatlanul nő a Széchenyi Pihenőkártya közkedveltsége: decemberben már több mint 140 000 munkavállaló birtokolt MKB SZÉP-kártyát. Mintegy 5 100 munkáltató él a népszerű béren kívüli juttatás lehetőségével, amelyet országszerte közel 16 400 szolgáltató helyen fogadnak el. Teljes cikk...

11 éve A hazai munkavállalók több mint fele, 54,8 százaléka kap valamilyen Cafeteria juttatást. Ez két százalékpontos emelkedés 2012-höz képest. A legnépszerűbb elektronikus béren kívüli juttatás idén is a SZÉP kártya lett – derült ki az OTP Bank megbízásából készült reprezentatív kutatásból. Teljes cikk...

11 éve Akkor és annyi időre mehetnek szabadságra a Virgin Group dolgozói, amikor csak jónak látják, írja az Index. Teljes cikk...

11 éve Lassan lejár a SZÉP-kártyák idei beváltási határideje, és még több mint 4 milliárd forint van a számlákon, írja a Világgazdaság Online. Május 31-ig kell felhasználni a 2012-ben utalt összegeket. Teljes cikk...

11 éve Mindig elérhető, mindig terhelhető, egyetlen feladatra sem mond nemet? Manapság sokan küzdenek ezzel a problémával, pedig ha nem szabunk világos határt a vállalat feladatoknak, könnyen kiégés lehet a vége. Teljes cikk...

12 éve Az otthoni munkának akadnak hátrányai is, ebből az öt legmarkánsabbat gyűjtötte össze a men.hu. Teljes cikk...

12 éve Egy héttel ezelőtt londoni albérletében holtan találtak egy 21 éves német banki gyakornokot. Az eset bejárta a világsajtót, ugyanis az első – egyelőre még nem bizonyított – feltételezések szerint Moritz Erhardt "halálra dolgozta magát". Az utolsó két hétben nyolc alkalommal is 24 órázott, halála előtt pedig zsinórban három éjszakát az irodában töltött. A tragikus eset több kérdést is felvet. Hol van a határ a karrierépítésben? Mi a munkaadó felelőssége? A Job(B) Állás Blog bejegyzésében Karácsony Zoltán a pénzügyi világ tempójából ad ízelítőt. Teljes cikk...

12 éve Egyes munkahelyeken van pihenőszoba, kanapé és kényelmes fotel. Máshol pingpong és csocsóasztal. A menőbb cégeknél van ennél jobb is: az alvókapszula. Teljes cikk...

13 éve Súlyos következményekkel járhat, ha valaki nem megy el nyáron szabadságra - figyelmeztetett Balogh Piroska, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének adjunktusa az InfoRádióban. Teljes cikk...

13 éve Érezted már,hogy ebédidőben igazi kikapcsolódásra lenne szükséged ahhoz, hogy folytatni tudd a munkát? Bár abszurd ötletnek tűnik, mégis egyre nagyobb népszerűségnek örvend egy új őrület Európában: "Lunch Beat", azaz ebédidő diszkó várja a szórakozni vágyó dolgozókat. Teljes cikk...

14 éve A Munka Törvénykönyvének átfogó módosítása a szabadságokat is érinti. A változás lényege, hogy indokolt esetben a munkáltató kettőnél több részletben is kiadhatja a szabadságot, de így is kivehet a dolgozó legalább egy tizennégy napos egybefüggő időszakot. A portálunk által megkérdezett munkavállalók azonban ritkán mennek el két hét folyamatos szabadságra, mert nagyon felgyűlik a munka. Teljes cikk...

14 éve Az OTP Széchenyi Pihenőkártya bankkártya elven működő elektronikus utalvány kártya, amellyel egyszerű, gyors, kényelmes és biztonságos a szolgáltatások igénybevétele. Teljes cikk...

14 éve Egy felmérés szerint kevesebb mint öt óra szabadidővel rendelkezünk egy átlagos hétköznap, és folyamatosan csökken a pihenéssel eltöltött idő. Hogy lehet, hogy a motorizált háztartás mellett is egyre kevesebb jut a kikapcsolódásra? - tette fel a kérdést az MR1 Kossuth Rádió Napközben című műsora. Teljes cikk...

15 éve Sziesztabajnokságot rendeznek Spanyolországban. Kihalóban van az ebéd utáni pihenés tradíciója, ezért népszerűsíteni kívánják egy versennyel, adja hírül a Tv2 Tények című műsora. Teljes cikk...

15 éve Nyolc óra munka, nyolc óra szabadidő és nyolc óra alvás - ez jellemzi a több mint két hónapja a föld alatt rekedt 33 bányász hétköznapjait. A kényszerű rabság úgy tűnik, sok bányászból rejtett tehetségeket és szenvedélyeket is előhozott. Teljes cikk...

15 éve Mire jó a nyaralás? Az életünk újragondolására, karriertervezésre vagy éppen a munka teljes kizárására, regenerálódásra? Pro és kontra két pszichológussal. A helyes stratégia egyénfüggő. Teljes cikk...

15 éve A magyarok többsége nem volt nyaralni és nem is tervez huzamosabb időre üdülést a következő egy évben. Pedig legalább egy hét nyári kikapcsolódásra szükség van, máskülönben belefásulunk, rosszabb esetben belebetegszünk a munkába. Teljes cikk...

16 éve A munkavállalók elég hatékonyan tudják érvényesíteni szabadságos terveiket: 46 százalékuk többnyire maga dönti el, mikor megy pihenni, 28 százalékuk pedig a főnökükkel együtt határoz ebben - derül ki a Szonda Ipsos felméréséből. Teljes cikk...

16 éve Az alvászavarok okozta csökkent munkateljesítmény dollármilliókban mérhető veszteséget jelent. A rosszul alvóknak évente egy havi munkája megy veszendőbe a rosszabb munkahelyi hatékonyság miatt. Egy kanadai vizsgálat eredményeit a Sleep alvástudomány szakfolyóirata ismertette. Teljes cikk...

17 éve Az irodai munka gyakran igen egyhangúnak tűnik, és ez sajnos mindennapi teljesítményünkre is hatással lehet. Donna Dawson, amerikai pszichológusnő a Canon megbízásából végeztetett európai irodai termelékenységet vizsgáló kutatás eredményei alapján az alábbi hasznos tanácsokkal segíti a hatékonyabb irodai munkavégzést - áll a lapunknak eljuttatott közleményben. Teljes cikk...

17 éve Számos menedzserkönyv a gazdagság reményével kecsegtet, Timothy Ferris alkotása, a 4 órás munkahét azonban inkább arra helyezi a hangsúlyt, hogyan legyünk nap mint nap robotoló alkalmazottból minimális költségek mellett cégalapító tulajdonos-naplopók. Teljes cikk...

17 éve Valaki kimegy kávézni a konyhába és a kollégákkal beszélget, más egykedvűen bámul ki az ablakon, megint más privát e-maileket válaszol meg. A dolgozók felmérések szerint napi 70 percet töltenek a munkaidőből pihenéssel. A kikapcsolódás fontos, növeli a későbbi munka hatékonyságát, ám nem mindegy, hogyan tesszük. Teljes cikk...

17 éve A munkavállalók túlnyomó többsége a túlzott stressz miatt mond fel munkahelyén - derül ki a Watson Wyatt tanácsadó cég közel száz cég munkavállalóinak körében végzett nemzetközi felméréséből. A stressz levezetése nem a vezetők feladata, ezzel az alkalmazottaknak kell megbirkózniuk. Íme néhány tipp a munkás hétköznapok megkönnyítéséhez. Teljes cikk...

18 éve A napi mókuskerékben robotolva sokszor észre sem vesszük, hogy az időhiány, a túlzott felelősségvállalás, a gyakori döntéskényszer, illetve a szakmai sikertelenség milyen könnyen kiégéshez, angol szóval burn out-hoz vezethet. Stressznaplóval azonban mindez megelőzhető, általa ugyanis tetten érhetjük valódi problémáinkat. Teljes cikk...

18 éve Az Egyesült Államokban egy közelmúltban végzett felmérés szerint a dolgozók 7 százaléka lemondana fizetése egy részéről, ha több szabaidőt kapna cserébe. Hasonló felméréssel Magyarországon még nem találkoztunk. Munkavállalók között érdeklődve azonban sokáig tartott, míg olyasvalakit találtunk, aki többet pihenne alacsonyabb fizetésért. Teljes cikk...

18 éve A délutáni szieszta jelentősen csökkenti a szívinfarktus kockázatát - ez derült ki a hétfőn publikált görög kutatási eredményekből. Tehát szép álmokat, immár a munkahelyeken is! Teljes cikk...