A férfi potencia és a teljesítőképesség egyensúlya

Az állandó pörgés, a teljesítménykényszer a munkában, a multitasking elvárások, az időhiány mind-mind rengeteg stresszel jár. Ez mindkét nem esetén komoly problémákat katalizálhat, amelyek akár a szexuális életünkre is hatással lehetnek.

A stressz mellett komoly rizikófaktorok a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a kikapcsolódás, relaxáció vagy alvás hiánya, a dohányzás és egyéb élvezeti szerek. Ezek nyomán közvetlen alakulhat ki potencia probléma férfiaknál, vagy közvetve, valamilyen alapbetegség másodlagos hatásaként.

Cikkünkben ezeket az összefüggéseket nézzük át és arra keressük a választ, milyen kiegészítőkkel érdemes visszanyerni a potencia és teljesítőképesség egyensúlyát.

Hogyan hatnak a civilizációs betegségek a potenciára?

Az említett stressz mindenre kihat. Azt már felsorolni sem könnyű, mitől lehetünk stresszesek. Mindenki tisztában van azzal, hogy a munkahelyi és párkapcsolati akadályok, feszültségek mellett akár a közlekedésben, egy utcai szituációban is jelentős mennyiségű stresszhormont termelhetünk, de okozhatja a hosszú távú bizonytalanság érzése is, amit egy járványhelyzet okoz. A stresszhormonok észrevétlenül számos káros biokémiai folyamatot indítanak be, ezek között szerepel a magas vérnyomás (roncsolja az ereket és a keringést), az optimálistól eltérő vércukorszint (szintén az erekre káros), a libidó csökkenése (el is jutottunk a nem megfelelő keringéshez), a pajzsmirigy alul- vagy túlműködése, a szorongásos állapotok, a szabadgyökök keletkezése, gyulladásos folyamatok felerősödése és az immunrendszer leromlása.

Ezekből egy is elég, hogy elvezessen valamilyen alapbetegséghez vagy közvetlenül potencia probléma formájában öltsön testet.
Éppen ezért civilizációs betegségnek számít a magas vérnyomás, az inzulinrezisztencia és cukorbetegség, a daganatos megbetegedések, a hormonális problémák, prosztatagyulladás de a szexuális alulműködés vagy a meddőség is.

Lényeges lenne tehát a stresszfaktorok csökkentése életünkben, de ez szinte lehetetlen. Illetve az emberek mindaddig nem tesznek drasztikus lépéseket, míg valami nagyon komoly probléma nem jelentkezik. Ennek ellenére törekedni kell az egyensúlyra, ha a stressz tényezőket nem tudjuk száműzni, legalább több időt és energiát áldozzunk a feltöltődésre, pihenésre, regenerálódásra! Ha pedig többféle tünet jelentkezik, menjünk el kivizsgálásra, mert, ha alapbetegség okozza, akkor először azt kell orvosolni, csak ezután áll helyre másodlagosan a libidó.

Mit érdemes szednie a férfiaknak, és mit nem?

Mindenki ismeri a kék pirulák mítoszát, vagyis, hogy léteznek gyógyszerek, mint a viagra is, ami ideig-óráig megnöveli a teljesítőképességet. De vajon hosszú távon milyen hatása van ezeknek a gyógyszereknek?

A válasz röviden: rossz. Ezek a vényköteles gyógyszerek sildenafil vagy tadalafil hatóanyaggal bírnak (utóbbi valamivel kedvezőbb), mely hatására a férfi nemi szerv simaizmai ellazulnak, ezáltal a véráramlás megnő. Mellékhatásaik lehetnek fejfájás, izomfájdalmak, arc kipirulása, emésztési zavarok, gyomorfájás, vérnyomás ingadozás, allergiás reakciók, ájulás. Tehát ezek a gyógyszerek nem teljesen veszélytelenek, ezért is vénykötelesek és csak orvosi vizsgálat alapján szedhetők. Arról ne ejtsünk szót, hogy sajnos az interneten bármi beszerezhető, és ezek tisztasága, eredete igencsak megkérdőjelezhető.

Mi lehet a szelíd megoldás? (H3)

Bizonyos gyógynövényekről, teákról elterjedt, hogy segíthetik a potencia zavarok kezelését is. Van, akinél hatnak, de van, akinek ezek túl enyhék. Ha nincs szervi probléma, vagy alapbetegség, esetleg minimális a stressz a férfi életében, akkor elsőként próbálkozhat feldobni a libidóját matcha teával, fehér teával, ginzenggel, méhpempővel, perui maca őrleménnyel, goji bogyóval, szabal/fűrész pálmával (prosztata gondokra is jó), tribulus terrestris, ginkgo biloba vagy ashwagandha kivonattal.

A potencia serkentő étrend-kiegészítők nem tartalmazhatnak gyógyszer hatóanyagokat, kizárólag növényi anyagok révén fejtik ki a hatásukat. Előnyük, hogy jóval enyhébb mellékhatásaik vannak, vagy egyáltalán nincsenek. Hátrányuk, hogy hatásuk sokszor alulmúlja a gyógyszerekét - de nem is mindenkinek van szüksége olyan komoly dózisra.

Az ilyen étrend-kiegészítők, mint például a jól ismert és kedvelt Liderin, szigorú szabályok alapján van bejegyezve az OGYÉI által. Hatása tehát jó vagy közepes, azonban teljesen megbízható és vény nélkül kapható.
Hasonló potencianövelő termékek széles palettája érhető el, azonban mindig ellenőrizzük a forgalmazó weboldal hitelességét, és a termék OGYÉI nyilvántartását!

Az említett táplálék-kiegészítők mellett mindig tudatosítsuk, hogy a stressz minimalizálása milyen fontos, ha szeretnénk visszanyerni a hálószobai örömöket is. Emellett pedig törekedjünk a kiegyensúlyozott étrendre, ne feledjük a mozgás jótékony hatását, hiszen a stresszel ellentétes hormonokat szabadít fel, és persze kerüljük a káros szenvedélyeket!