kapubanner for mobile
Megjelent: 2 éve

Kiemelkedő hatékonyság home office-ban? Érdekes ötletek a produktivitás jegyében

Az otthonról történő munkavégzés kétségtelenül más hozzáállást kíván, mintha bejárósak lennénk. Ha a magunk urai vagyunk időbeosztásunk tekintetében, akkor bizony sokkal nehezebb lehet koncentrálni – pláne ha saját otthonunkban dolgozunk. Íme, pár rendhagyó ötlet, amellyel javíthatjuk az otthoni munka produktivitását.

home office-

Meditáció

Ez ugyan szokatlan lehet, pedig sokat javíthat a munkában nyújtott teljesítményünkön. A meditáció megtanít kiüríteni az elménk, ezáltal egyensúlyba kerülünk, megnyugszunk, és sokkal jobban megy utána a munka is. A különféle meditációs technikák fejleszthetik a koncentrációs képességünket, amit remekül tudunk kamatoztatni a munkában. Akár különféle illóolajokat és gyertyákat is használhatunk az elmélyülés segítésére, amik közül bőven válogathatunk az Alza kínálatában.

Az ideális zene megtalálása

A munka közbeni zenehallgatás szintén segíthet a koncentrációban. Nem mindegy viszont, hogy milyen zenét rakunk be. Hiába szeretjük a romantikus, lágy dallamokat, ha hamarabb elálmosodunk tőle, mint azt gondolnánk. A szervezetünk képes arra, hogy a különféle hangokra reagálva fókuszált vagy éppen ellazult állapotba kerüljön. Ezért tehát érdemes újragondolnunk zenei listánkat a munka szempontjából. Azok a zenék jelentik a legjobb választást, amik kellően dinamikusak, viszont a szövegük nem vonja el a figyelmünket. Az ideális zene energikus ütemekkel rendelkezik, és nem tartalmaz túlságosan kiugró hangokat – ez ugyanis megtörheti a koncentrációnkat.

Szieszta

A délutáni szundítás több kísérlet szerint is csodákra képes. Sokkal hatékonyabban dolgozunk utána, sőt a nap végén is nyugodtabban pihenünk. A kutatók szerint húsz perc is elég, viszont több tapasztalat alapján ez inkább egyénfüggő. A legjobb, ha ez harminc és kilencven perce közé esik. Ennél többet viszont nem érdemes aludnunk, mert így már kifejezetten fáradtan ébredhetünk. Továbbá érdemes megjegyeznünk, hogy egyes kutatások szerint egy kávéval közvetlen délutáni pihenésünk előtt fokozhatjuk annak hatékonyságát.

  • 2023.12.31Készüljön fel a külföldön való jelenlétre a Global Mobility modullal! A külföldi üzleti jelenlét komoly versenyelőnyt kínál, ám egyúttal számos jogi kérdést is felvet. Ha a szervezet nincs tisztában a hatályos jogi háttérrel (pl. nemzetközi közjog, közösségi jog, társasági jog, munkajog, adójog, társadalombiztosítási jog, idegenrendészeti jog), akkor számos probléma, kockázati tényező merülhet fel. Az alap szintű modul tartalmazza a szükséges jogi szabályokat, folyamatábrákat (pl. Közvetlen befektetési lehetőségek, Tartózkodási, letelepedési és munkavállalási közjogi szabályok, Munkajogi szabályok, Adózási szabályok). A plusz szint egy online kurzussal egészül ki.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.03.26Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.04.04Six Sigma Black Belt képzés 9 napos gyakorlatorientált, intenzív képzési program, amely készségszintre fejleszti a résztvevőket a 6 Sigma ismeretek elsajátításában, alapoktól a Green Belt ismereteken át magas szintű hatékonyságjavító projektek megvalósításáig. info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Év végéig ingyenesen rendezhetik még vitás ügyeiket a vállalkozások a budapesti békéltető testületnél

Már csak néhány hetük maradt azoknak az egyéni vállalkozóknak és cégeknek, akik a békéltető testületek bevonásával intéznék a más... Teljes cikk

Újabb üzletlánc csatlakozott a december 24-én zárva tartó boltok listájához

A Spar vezetősége úgy döntött, hogy saját üzemeltetésű egységeinek jelentős részét zárva tartja december 24-én. Teljes cikk

Hogyan fogadják a nőket a műszaki szakmában?

A vezetők kevésbé ismerik el a nők munkáját a műszaki-technológiai szektorban, és a férfi munkatársak véleménye is nehezíti előre jutásukat –... Teljes cikk