Kiemelkedő hatékonyság home office-ban? Érdekes ötletek a produktivitás jegyében
Az otthonról történő munkavégzés kétségtelenül más hozzáállást kíván, mintha bejárósak lennénk. Ha a magunk urai vagyunk időbeosztásunk tekintetében, akkor bizony sokkal nehezebb lehet koncentrálni – pláne ha saját otthonunkban dolgozunk. Íme, pár rendhagyó ötlet, amellyel javíthatjuk az otthoni munka produktivitását.

Meditáció
Ez ugyan szokatlan lehet, pedig sokat javíthat a munkában nyújtott teljesítményünkön. A meditáció megtanít kiüríteni az elménk, ezáltal egyensúlyba kerülünk, megnyugszunk, és sokkal jobban megy utána a munka is. A különféle meditációs technikák fejleszthetik a koncentrációs képességünket, amit remekül tudunk kamatoztatni a munkában. Akár különféle illóolajokat és gyertyákat is használhatunk az elmélyülés segítésére, amik közül bőven válogathatunk az Alza kínálatában.
Az ideális zene megtalálása
A munka közbeni zenehallgatás szintén segíthet a koncentrációban. Nem mindegy viszont, hogy milyen zenét rakunk be. Hiába szeretjük a romantikus, lágy dallamokat, ha hamarabb elálmosodunk tőle, mint azt gondolnánk. A szervezetünk képes arra, hogy a különféle hangokra reagálva fókuszált vagy éppen ellazult állapotba kerüljön. Ezért tehát érdemes újragondolnunk zenei listánkat a munka szempontjából. Azok a zenék jelentik a legjobb választást, amik kellően dinamikusak, viszont a szövegük nem vonja el a figyelmünket. Az ideális zene energikus ütemekkel rendelkezik, és nem tartalmaz túlságosan kiugró hangokat – ez ugyanis megtörheti a koncentrációnkat.
Szieszta
A délutáni szundítás több kísérlet szerint is csodákra képes. Sokkal hatékonyabban dolgozunk utána, sőt a nap végén is nyugodtabban pihenünk. A kutatók szerint húsz perc is elég, viszont több tapasztalat alapján ez inkább egyénfüggő. A legjobb, ha ez harminc és kilencven perce közé esik. Ennél többet viszont nem érdemes aludnunk, mert így már kifejezetten fáradtan ébredhetünk. Továbbá érdemes megjegyeznünk, hogy egyes kutatások szerint egy kávéval közvetlen délutáni pihenésünk előtt fokozhatjuk annak hatékonyságát.
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.07Óbudai Egyetem Állásbörze Jöjjön el, legyen kiállító! Kerüljön közvetlen kapcsolatba tehetséges, frissen diplomázó vagy végzős hallgatókkal, akik készen állnak a szakmai pályafutásuk elindítására. Akik naprakészen ismerik a legújabb technológiákat, elméleteket és iparági trendeket.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak
Részletek
Jegyek
Szeptember 1-től pályázhatnak mikro-, kis- és középvállalkozások a munkakörülmények fejlesztését szolgáló beszerzéseik támogatására, az... Teljes cikk
A családi adókedvezmény összege mentes a letiltás alól. Teljes cikk
A támogatás összege idén egy dolgozóra vetítve éves szinten 37 459 forint. Teljes cikk
- A home office vége? 1 hónapja
- Miért szünteti meg a Mol a home office-t? 1 hónapja
- Egyre kevésbé gondolkoznak home office-ban a munkahelyek 3 hónapja
- Hol a lendület? - gyorsabb tempót várnak el a vezetők az irodai visszatérés után 4 hónapja
- A Google vezér szerint csak akkor lehet "áttörés", ha a dolgozók bejárnak az irodába 4 hónapja
- A home office stigmájának eltörlése: a hibrid és a távmunka előnyei 5 hónapja
- Nem kertelt a vezérigazgató: akinek az irodai munka nem tetszik, mehet amerre akar 5 hónapja
- Home office hatása a digitális munkakörökre 5 hónapja
- Építési és Közlekedési Minisztérium: továbbra sincs home office a MÁV-csoportnál 5 hónapja
- A home office egy olyan generációt hoz létre, amely "nem végez rendes munkát" - van benne valami? 6 hónapja
- Túl sok a home office? Így motiválhatjuk a munkatársakat az iroda használatára 7 hónapja