Konfliktuskezelés önismereti selfie-vel

Az első és legfontosabb lépés a "nekem tökéletesen igazam van" hozzáállás feladása és ezzel egyidejűleg nyitás a különböző nézőpontok megismerésére - írja a 444.hu-n megjelent szakcikkében Páli Patrícia szakpszichológus. Nem olyan egyszerű azonban a nagy gondossággal felépített önigazoló rendszerünk leépítése, önmagunk szembesítése a "valósággal". Pedig a felek nézőpontjainak közelítése és így a közös pontok megtalálása fog eredményre vezetni. Ehhez azonban valódi párbeszédet kell folytatni az érintettekkel - szól a szakember tanácsa.- írja szakcikkében.

- Mondd el (hogyan érzel, mi jár a fejedben)!
- Hallgasd meg (hogyan látja a másik fél ugyan azt a helyzetet)!
- Vállad fel (te is én is, mi is felelősségünket adott helyzettel kapcsolatban)!
- Találjátok meg (a megoldást közösen)!
- Lépjetek (a változás útjára együtt)!

Mert ez egy önismereti selfie - képet szerzek magamról, kívülről, külső szemlélőként!

A valódi változás tehát saját magunkból indul ki, amihez elengedhetetlen önmagunk alapos ismerete, s a változásra váró személyiség jegyek "beazonosítása",a problémák célokká alakítása, s ezen folyamat lépésről – lépésre történő felépítése, megtervezése.

444.hu