Vállalati életmód-támogatás kicsiben és nagyban (1.)
Egy 139 éves magyar vállalat: ahol az életmód is fontos. Az 1874-es alapítású Karcagi Nyomda kiváló példája annak, hogy a kedvezőtlen gazdasági környezetben fennmaradásukért küzdő magyar vállalatok is lehetnek sikeresek a munkavállalóik egészségére és életmódjára fordított energia mellett is. Kétrészes riportunk első cikkében utánajártunk a karcagi kisvállalat sikerességének.
"A programsorozat lebonyolításával társaságunk legfontosabb célja, hogy munkavállalóink egészségszemléletét, sportos életmódját és munkavégző képességüket fejlesszük, és egészséges munkakörnyezetet teremtsünk munkatársainknak" - olvasható a vállalat pályázati eredményében.
Megkeresésünkre Márkusné Tankó Orsolya, a nyomda igazgatónője adott választ a 2013. április 30-án záruló komplex életmód-támogató programcsomagról.
"Szeretnénk, ha dolgozóink egészségesek lennének, ha odafigyelnének az egészséges életmódra" - mondta a cég igazgatónője. "A munka és a családi élet mellett fontosnak tartjuk, hogy a dolgozók egészségesen éljenek, és hogy ezt az életformát családjukban is elterjesszék. Ha valaki egészséges, az mindkét félnek előnyös, a munkavállalónak és a munkáltatónak is. Mivel csökkent munkaképességű dolgozókat is alkalmazunk, ezért az egészség megőrzése különösen fontos vállalatunknál." A pályázat keretében 2012. szeptember és 2013. április 30 között, 8 hónapot átfogva komplex munkahelyi egészségtervet készítettek egészségre nevelő programokkal, többek között előadásokkal és sportfoglalkozásokkal egybekötve. Mint azt Márkusné Tankó Orsolya elmondta: "Elsősorban az eddigi szemléletet kellett megváltoztatnunk, hogy mindenki nyisson az egészséges életmód irányába, a rendezvények ezt a ráhangolódást nagymértékben támogatni tudják. Fő célunk, hogy a dolgozók a program után önállóan is tovább folytassák az egészséges életmódot". Ezért az egyes programstruktúrát ennek megfelelően építették fel.
A komplex program részeként kiscsoportos foglalkozások keretében biztosítják dolgozóiknak, hogy tornaórán, jógaórán, kondicionáló edzésen vehessenek részt, eljárhassanak rendszeresen úszni. Ezekre a programokra önkéntesen lehet jelentkezni, mégis nagyon kedveltek és keresettek a dolgozók körében. A csoportfoglalkozások keretében többek között segítenek dolgozóiknak a stressz kezelésében is.
Az egészséges táplálkozásról szóló előadáson a dolgozók számára eddig nem ismert, egészségesebb termékek fogyasztását oktatták. Bár a helyi adottságok nem megfelelőek az ilyen jellegű termékek közvetlen beszerzésére, a cég alkalmazottai azóta közösen rendelik meg az egészséges, bioboltokban kapható élelmiszereket.
Külön dohányzás-leszoktató technikákat oktató szakembert vesznek igénybe, hogy segítse az arra nyitott dolgozókat a dohányzás elhagyásában. Speciális leszoktató módszereket tanulhattak meg a megszokott lehetőségektől a biorezonanciás módszerig. "Már többen kedvet kaptak a dohányzásról való leszokásra, van olyan alkalmazottunk is, aki már le is tette a cigarettát" - fűzte hozzá az igazgatóasszony. A munkatársak visszajelzése alapján labdarúgó bajnokságot szerveznek a dolgozók számára, illetve hetente, havonta igyekeznek az igényeknek megfelelő, kiegészítő eseményeket szervezni. "Tapasztalatunk szerint nagy élményt jelent a közös sportolás, mozgás, mely kizökkent a napi monotonitásból".
Márkusné Tankó Orsolya beszámolója szerint ez a komplex program biztosítja, hogy "a dolgozók betekintést nyerhetnek sok olyan területre, amely az egészséges életmóddal összefügg. Ez olyan alapot ad a dolgozóknak, amit azután maguk tudnak továbbvinni saját és családjuk egészsége érdekében". Az alkalmazottakat a cég weblapjának továbbfejlesztésével is igyekeznek támogatni az egészséges életmód területén olyan linkekkel, amelyeken segítséget kaphatnak további egészségfejlesztési lehetőségekhez.
A nyomda kiemelten kezeli továbbá a dolgozók lelki egészségének védelmét is. "Filozófiánk szerint a lelki tényezők egy ember egészségénél ugyanolyan fontosak, ha nem fontosabbak, mint a fizikai tényezők. Ha egy embernek rendben van a lelki élete, és fizikailag is egészséges, akkor sokkal hatékonyabb az élet minden területén, így a munkában is." Ezért igyekeznek a lehető legkedvezőbb lehetőségekkel gazdagítani az életmód-támogató programok sorát.
Figyelemreméltó, hogy a program 8 hónapot felölelő ideje alatt három alkalommal végeznek komplex egészségügyi állapotfelmérést a dolgozók egészségügyi állapotának nyomon követésére. Bár az idő rövidsége miatt az eredmények később, hosszú távon fognak megmutatkozni, az optimistább világszemlélet, a mérhetően javuló egészségügyi adatok, a foglalkozások vérnyomásra-, valamint testsúlyra tett kedvező hatásai magukért beszélnek. "Dolgozóink egészségi állapotát folyamatosan figyelemmel kísérjük, hiszen ez mind a két fél számára hosszú távon jövedelmező".
Az átfogó életmód-támogató programsorozattal a cég vezetése egy "új életmód-formát" igyekszik megmutatni, melynek - tapasztalataik szerint - rövid távon inkább lelki hatásai vannak, hosszú távon azonban az egész társadalmi környezetre kihathatnak. "Azt szeretnénk, ha dolgozóink a program hatására az élet minden területén sikeresebben érvényesülnének. Ha dolgozóink egy része a jövőben is tovább halad az egészség útján, az számunkra is nagy siker".
"Nekem, mint a vállalat vezetőjének már az óriási eredmény, ha látom a dolgozóim szemében azt a fajta csillogást, ami az élet monotonitása miatt eddig nem volt jellemző. Egyszerűen jobban érzik magukat a bőrükben a programok hatására. Ez ma Magyarországon már óriási eredmény." Mint arról az igazgatónő beszámolt, minden hasonló életmódot támogató munkahelyi program óriási lehetőséget rejt magában. "Az ilyen programokkal a dolgozókon keresztül a családok egészségesebb életvitelét is támogathatjuk. Az életmód támogatásnak pedig az egész társadalom számára egyértelműen pozitív hozadéka van."
Az 1874-ben Sződi Miksa által Karcagon megnyitott kis nyomdaüzem mára sikeres kisvállalatként a "megrendelők iránti elkötelezettséget" hirdeti cégpolitikájaként, de mint az a fentiekből is látható, sikerének kulcsa tagadhatatlanul nem csupán ez a célkitűzés. Sokkal inkább az, hogy HR politikája a szó szoros értelmében vett "Humán politika", ahol az ember, mint személyiség is fontos és nem csupán, mint munkaerő.
És hogy hogyan támogatható az alkalmazottak életmódja nagyvállalati szinten? Erről olvashatnak cikkünk következő részében, melyben utánajártunk az Unilever speciális életmód-támogató programjának.
Hank Kata
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek
Jegyek
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek
Jegyek
2025-ben 179 alkalommal érte bántalmazás a vasúti és közúti közlekedésben szolgálatot teljesítő dolgozókat - közölte a MÁV-csoport vasárnap közleményben. Teljes cikk
Felhívást adott ki a Zala Vármegyei Területi Védelmi Bizottság a péntek délelőtt várható jelentős mennyiségű ónos eső miatt; a zalai... Teljes cikk
Egy munkahelyi baleset nemcsak váratlan, de komoly következményekkel is járhat a dolgozó egészsége és megélhetése szempontjából. Éppen ezért... Teljes cikk
- Alig alszanak, mégis bírniuk kell: riasztó adatok a magyar dolgozók egészségéről 5 hónapja
- 75 millióval segíti a kormány a kórházi dolgozókat 6 hónapja
- A plakátkészítésre vonatkozó előírások 7 hónapja
- Egészséges étkezés mesterfokon: így változtass az életeden 12 hónapja
- Milyen nyomdai termékekre lehet szüksége egy vállalkozásnak? 1 éve
- Vezetőváltás a Central Dabasi Nyomda Zrt.-nél 1 éve
- A jó és rossz koleszterin a szervezetben 1 éve
- A mozgás élményét népszerűsíti az Aktív Sulikezdés program, indulhat a pontvadászat 1 éve
- Használjon Ön is pipafiltert! 2 éve
- Vajon csökken a vállalati egészségkultúrára fordított béren kívüli juttatások adója? 2 éve
- 8 dolog, amivel felvehetjük a harcot a tartós stresszel 2 éve
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben