7 kiegészítő, ami biztonságosabbá teszi a túrázást
A nyári túrázás a legjobb kifogás arra, hogy elmeneküljünk a városi dzsungelből és közelebb kerüljünk a természethez. A mozgás edzi a testet és újraindítja az elmét. Képzeljük el, ahogy a reggeli kávénkat egy édesvizű patak mellett kortyoljuk el, és a stresszes napok egy csodálatos naplementével feledésbe merülnek!

Ám azért, hogy a kaland igazán élvezetes legyen, fontos, hogy megfelelően felkészüljünk. Lássuk, mit érdemes magunkkal vinni!
Elsősegélycsomag
Kezdjük az alapokkal: egy elsősegélycsomagot mindig pakoljunk össze és ne csak a szokásos fertőtlenítők és kötszerek kerüljenek bele! Kevesen tudják, de létezik például olyan sebtisztító spray, amit útközben is használhatunk, ha például megvágjuk a kezünket.
Amennyiben allergiásak vagyunk bizonyos növényekre, mindenképp legyen nálunk a gyógyszerünk is. Hasznos lehet egy sürgősségi takaró és egy flakon égés elleni zselé is, ami hűt, megelőzi a felülfertőződést és elősegíti a gyógyulást.
GPS-készülék
Egy jó GPS-készülék nemcsak azt mutatja meg, hogy hol vagyunk, hanem azt is, merre kell mennünk. Az eszközök másik nagy előnye, hogy sok közülük előre beprogramozott túraútvonalakat tartalmaz. Emellett a GPS-készülékek pontosabbak, mint az okostelefonok, mivel külön műholdakat használnak a helymeghatározáshoz.
Walkie-talkie
Amikor nincs térerő, ezek a kis rádiók aranyat érnek. Hiszen akkor is tarthatjuk a kapcsolatot a társainkkal, amikor épp egy sűrű erdőben járunk, egymástól több kilométer távolságra. Mivel titkosított kommunikációt is kínálnak, biztos senki más nem hallhatja a beszélgetéseket.
A walkie-talkie biztonságosabbá és izgalmasabbá teszi az utat. Nem kell megijedni, ha szétszéled a csapat és amikor az egyik része előrébb jár, mi pedig látunk valami izgalmasat, szólhatunk nekik. Egyes modellek beépített LED-lámpával és vészjelző funkcióval is rendelkeznek, ami különösen hasznos az éjszakai túrák során.
Napvédő és rovarriasztó
Ne feledjük a napvédőt és a rovarriasztót se! Ezek nélkülözhetetlenek, ha megúsznánk a leégést, vagy nem vakarózással akarjuk tölteni a hétvégét.
Olyan rovarriasztót válasszunk, amelyik a szúnyogokat és a kullancsokat is távol tartja. Az UV-sugárzás ellen széles spektrumú védelmet nyújtó, magas faktorszámú krémet, sprayt csomagoljunk be. Ne felejtsük el újra bekenni magunkat kétóránként, vagy úszás után.
Riasztó- és vészjelző eszközök
Gondoltunk már arra, mi történik, ha bajba kerülünk? Egy riasztó vagy vészjelző életet menthet. Vannak egyszerű sípok, de léteznek fejlettebb eszközök is, mint a jelzőfáklyák vagy a villogó lámpák. Ezek különösen jól jönnek, amikor rosszak a látási viszonyok, egyedül túrázunk, vagy olyan területekre merészkedünk, ahol kevés a látogató.
Vízszűrő és tartalék energia
Hosszabb túrákra érdemes egy vízszűrőt is magunkkal vinni. Ezzel biztonságosan ihatunk a patakból vagy forrásból, anélkül, hogy betegségtől kellene tartanunk. Ne aggódjunk, nem nehéz, észrevétlenül megbújik a hátizsákban.
Tegyünk el néhány energiaszeletet vagy más, gyorsan fogyasztható, tápláló harapnivalót is. Ezek a kis energiabombák segítenek abban, hogy ne lankadjon a kedvünk, ha nagyobb táv áll előttünk, vagy tovább kell maradnunk a tervezettnél.
Lámpa és szerszám
Egy fejlámpa vagy zseblámpa elengedhetetlen lehet, hiszen a túra váratlanul elhúzódhat és előfordul, hogy sötétben kell visszatalálnunk. A LED-lámpák hosszú élettartamúak és erős a fényük, de azért vigyünk tartalék elemet is.
Egy jó minőségű többfunkciós szerszám, mint mondjuk egy svájci bicska, számtalan helyzetben hasznos lehet. Hálásak leszünk érte, amikor elromlik a hátizsák cipzárja vagy jó lenne levágni egy darabot a túrabotodból!
Kerüljük a veszélyeket!
Számoljunk előre a túrázás során előforduló lehetséges veszélyekkel és mindig legyünk elővigyázatosak! Vihar közeledtével keressünk menedéket, és ne próbáljunk meg átmenni az áradó patakon!
Kövessük a kijelölt túraútvonalakat! Ezek nemcsak a saját biztonságunkat szolgálják, hanem a természet védelmét is, nem beszélve arról, hogy az ösvények a legszebb helyekre vezetnek.
Ne bosszankodjunk, pakoljunk okosan!
A túrázás fantasztikus élményt nyújt, főleg, ha felkészülünk rá. Egy figyelmesen összeállított elsősegélycsomag, megbízható walkie-talkie, rovarriasztó, napvédő, vészjelző vagy vízszűrő mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy ne érjen minket kellemetlen meglepetés. Szóval ne hagyjuk otthon ezeket, mert semmi sem rontja el jobban a napot, mint egy eltévedt túratárs, egy makacs szúnyog, vagy az, ha éhesen kell nézegetni egy konzervdobozt, amit nem tudunk kinyitni.
- 2025.11.25Pannon HR Konferencia Budapest A Pannon HR Konferencia Budapest 2025 a humánerőforrás-szakma egyik kiemelt találkozója, ahol elismert szakértők – Tari Annamária, Molnár Attila, Gácsi Anna, Dr. Sipka Péter és Sipka Bence – osztják meg tapasztalataikat a legaktuálisabb HR-trendekről és kihívásokról. Egy nap, amely inspirációt, tudást és értékes szakmai kapcsolatokat kínál minden HR-szakember számára.
Részletek
Jegyek
- 2025.12.03Humán controlling A képzés során megtanulhatja, miként támogathatja a controlling szemlélet a HR-stratégiát. Megmutatjuk, hogyan tervezze és kontrollálja a személyi jellegű ráfordításokat, elemezze a munkaerő költségeit és megtérülését, valamint, hogyan alkalmazza a teljesítménymenedzsment és a humán tőke elemzés legfontosabb módszereit a vállalati hatékonyság növelése érdekében.
Részletek
Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira!
Részletek
Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is.
Részletek
Jegyek
Mire a megsérült dolgozó kollégái mentőt hívtak, a férfinak leállt a légzése. Teljes cikk
A kormány javaslatára az Országgyűlés megkezdi a 14. havi nyugdíj bevezetéséről szóló törvénytervezet tárgyalását - közölte a... Teljes cikk
A multinacionális vállalatcsoport vagy a nagyméretű belföldi vállalatcsoport belföldi csoporttagjaira vonatkozó, elismert belföldi kiegészítő adó... Teljes cikk
- Munkahelyi wellbeing programok: nem csak a dolgozóknak hasznos 2 hónapja
- Erre költik a legtöbbet a Z generációs dolgozók 3 hónapja
- A képernyőfüggés nemzeti sport lett? Magyarország az offline pihenés sereghajtója 4 hónapja
- A kikapcsolás művészete: így legyünk valóban out of office üzemmódban nyaralás alatt 4 hónapja
- Idén is pályázhatnak a kerékpárosbarát címre a munkaadók 4 hónapja
- Az EU dolgozóinak negyede egy egyhetes nyaralást sem engedhetett meg magának - grafikon 5 hónapja
- Kikapcsolódás felsőfokon: így kell pihenés közben a munkára gondolni 5 hónapja
- Hogyan segíthetnek a pepitek és SARM-ok az edzésteljesítmény fokozásában? 5 hónapja
- Felmérés: a dolgozók fele titokban lassít a nyáron 5 hónapja
- A napvitorlák: a sokoldalú árnyékolás 5 hónapja
- Egyre többen vannak, akik a szabadságuk alatt sem tudnak elszakadni a munkától 6 hónapja

Mi történne, ha egy napra minden nő szabadságra menne?