Megjelent: 15 éve

Álom, édes álom! - Új trend a munkahelyi alvás

A felmérésben vizsgált munkavállalóknál meglepő adatok láttak napvilágot: azoknál a dolgozóknál, akiknél megengedték az alvást közel 30 %-al produktívabbnak bizonyult az alvást megelőző pár perc, míg azoknál akiket nem engedtek aludni a munkaidő során, ez a mutatószám csupán 11 %-os volt. A bostoni egyetem professzora, Bill Anthony szerint az alvás erőteljesen megnöveli az agyi tevékenységet és így már csupán rövid alvással is produktívabbnak bizonyulhatnak a munkavállalók. A vizsgálatok során kimutatták, hogy az alvást megelőző pár perc során új ötletek tucatjaival gazdagodnak azok a személyek, akik a munkaidő során legalább fél órát pihenhetnek.

Mint arról a professzor is beszámolt, már régóta bizonyított tény, hogy az alvás kiemelkedően jó hatással van az agyi folyamatokra, de elmondása szerint új trendként előbb-utóbb a gyakorlatban is megjelenhet a "megengedett munkahelyi alvás, amelyet a munkáltató engedélyével tehetünk, az alvás ugyanis a munkahelyi teljesítmény növelésének természetes és igen hatékony módja lehet".

A kutatást végző tudósok szerint az sem mindegy, hogy az alvást milyen mértékűre szabjuk. Az általuk "pszichésen komfortos"-nak nevezett alvást sem túl hosszúra, sem túl rövidre nem szabad terveznünk és -ahogyan ők mondják- a dolgozónak éreznie kell, hogy az alvással nem hibát követ el, hanem a cég számára tesz szívességet.

A tudósok szerint eljön az az idő, amikor már külön háló-sarkok lesznek berendezve, mivel a vállalatok rá fognak jönni, hogy a hatékonyságot a dolgozók kipihentségével lehet legfőképpen növelni.


A Világgazdaság cikke nyomán
  • 2019.11.14recruiTECH BLUE Fizikai munkaerő toborzás – van új a nap alatt? Szerintünk igen! recruiTECH BLUE | 2019. november 14-én a kékgalléros toborzásra koncentrálva, még lazy bird áron Részletek Jegyek
  • 2019.11.15Hogyan változnak a nyugdíjszabályok 2020-ban? Mikor jobb nyugdíjba vonulni a nyugdíj összege szempontjából. Még az idén, vagy inkább jövőre? Ki vonulhat nyugdíjba jövőre, mit jelent a munkáltató számára, ha a munkatárs nyugdíjra jogosulttá válik? Nyugdíj mellett hogyan dolgozhatunk? Mit jelent a munkáltató számára, ha nyugdíjas munkavállalót foglalkoztat? Részletek Jegyek
  • 2019.12.05Adatvédelmi Tisztviselő /DPO Képzés – Dr. Kulcsár Zoltánnal /12. 05-06./ Az adatvédelmi tisztviselő képzés célja, hogy a résztvevők pontosan megismerjék az adatkezelők adatvédelmi kötelezettségeit, kialakuljon bennük az a szintű adatvédelmi tudatosság, amely alkalmassá teszi őket a GDPR szerinti adatvédelmi tisztviselői (DPO) feladatok ellátására. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter