Az ülőmunka veszélyei
Ausztrál szakemberek azt tanácsolják az ülőmunkát végzőknek, hogy minél gyakrabban álljanak fel az asztaluktól, akár csak egy percre is - tudósít a BBC nyomán az InfoRádió.
Felállni az asztaltól, kicsit megmozgatni a végtagokat, lift helyett lépcsőzni - minden apró mozgásnak óriási előnyei lehetnek, ha ülőmunkát végzünk. A Queenslandi Egyetem kutatóinak vizsgálatából kiderül, hogy ha hosszú ideig ülünk, azzal csak a súlyunk gyarapodik és ez veszélyt jelent a szív- és érrendszeri egészségünkre.
Az ausztrál szakemberek szerint a megszakítás nélküli, hosszú ideig tartó ülés hatására nagyobbodik a derékbőségünk és a jó koleszterinnek számító HDL szintje is alacsonyabb lehet a kelleténél. Még az olyan kicsinek tűnő változás is, mint egy percre felállni az asztaltól, csökkenti az egészségügyi kockázatokat - hívják fel a figyelmet a szakemberek, akik azt tanácsolják, hogy ha irodában dolgozunk, akkor e-mail helyett inkább sétáljunk oda a másik asztalához, és a lift használata helyett inkább lépcsőzzünk.
InfoRádió
Az ausztrál szakemberek szerint a megszakítás nélküli, hosszú ideig tartó ülés hatására nagyobbodik a derékbőségünk és a jó koleszterinnek számító HDL szintje is alacsonyabb lehet a kelleténél. Még az olyan kicsinek tűnő változás is, mint egy percre felállni az asztaltól, csökkenti az egészségügyi kockázatokat - hívják fel a figyelmet a szakemberek, akik azt tanácsolják, hogy ha irodában dolgozunk, akkor e-mail helyett inkább sétáljunk oda a másik asztalához, és a lift használata helyett inkább lépcsőzzünk.
InfoRádió
- 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt!
Részletek 
Jegyek - 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni. Részletek Jegyek
További cikkek
Százból három maradt: hamarosan eldől, kié lesz a babóti tanári állás és a Maldív-utazás
A babóti általános iskolában meghirdetett tanári állásra közel százan jelentkeztek a Maldív-szigeteki álomutazás ígéretével. Már a második... Teljes cikk
Mit kívánnának az apák a lányaik munkahelyének? – nőnapi párbeszédet indított a Dreher
Milyen munkahelyet kívánnának a lányaiknak az apák? Ezzel a kérdéssel indította idei nőnapi kezdeményezését a Dreher Sörgyárak. A vállalat... Teljes cikk
Munkaidő után, zárt ajtók mögött műtöttek – így játszotta ki a szabályokat két orvos
Vádat emeltek két orvos, valamint két társuk ügyében, akik két éven át törvénybe ütközően, közfinanszírozásra végeztek műtéteket a... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Munkahelyi egészségromlás - feleslegesen szenvednek a munkavállalók? 2 hete
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 3 hete
- Céges rendezvényen lett rosszul egy nő, újra kellett éleszteni 3 hete
- Mit tehetünk, hogy jobban aludjunk? 3 hete
- Család vagy karrier: Miért érezzük, hogy belerokkanunk? 1 hónapja
- A nők tovább élnek, mégis több időt töltenek betegen – mi áll a háttérben? 1 hónapja
- A legtöbb munkáltató nem áll készen a menopauza-megfelelési határidőre 1 hónapja
- Nem csak stresszesek: ezek a munkák teszik leginkább tönkre az egészséget 1 hónapja
- Ilyen egy gondoskodó munkaadó: díjat nyert a HungaroControl 1 hónapja
- Figyelmeztetés a munkaadóknak – új szintre lép a munkahelyi mentális egészség 2026-ban 2 hónapja
- Invisalign üzletembereknek: fogszabályozás, amely nem megy a meetingek rovására! 2 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Külföldi munkavállalók felvétele saját csapatba: a leggyakoribb buktatók – és ahogyan elkerülhetők TIPP
- Employer branding a csúcson: amikor a természet formálja a vállalati kultúrát TIPP
- Valóban kiválasztható a legjobb jelölt? Így segítenek a személyiségtesztek a toborzás során TIPP
- Értékteremtő partnerség a vállalati kultúrában: Tanulás és empátia vakvezető kutyákkal TIPP
Állások
- karbantartó
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Dísznövény eladó
- takarító
- GÉPKOCSIVEZETŐ
- Gépkocsivezető, áruszállító
- Padlóburkoló (2026. 03. 30)
- Szakács, Burgerezőben. Bbq Technikák Ismerete, Konyhai Feladatok Elvégzése, Koordinálása (2026. 04. 04)
- Pénzügyi gyakornok - diákmunka (2026. 04. 04)
- Speciális felületkezelő technikus (Thermal Spray / Plasma) (2026. 04. 05)
- Szériatámogató villamosmérnök (2026. 04. 05)
- Villamos projektmérnök (2026. 04. 05)
Partnereink hírei
- Ezek a legszebb húsvéti locsolóversek gyerekeknek
- Így lesz tökéletes a húsvéti sonka! Ez a titka
- Geo napok és interaktív földtudományos kalandok a 33. Lelkes Ásványbörzén a Lurdy házban április 11-12-én
HR Blog oldalak
-
Juventus Language Group
Március 31-től életbe lép az új felnőttképzési szabályozás: Igen-Yes-Ja
Ismét módosul a felnőttképzési törvény, amely érinti mind a GINOP pályázat negyedik szakaszára készülő...
-
Qualified Facilitator®
Ismered a viccet a nyuszikáról és a fűnyíróról?
Nem tartom magam igazán jó viccmesélőnek, ezért inkább csak a tanúságát osztom meg veled röviden: Mire a medve késve...
-
Scotwork
Mesterséges intelligencia hatása a tárgyalásokra
A mesterséges intelligencia (MI) mára a munkakörnyezet természetes részévé vált. Míg korábban technológiai újdonságnak...
Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?