Eluralja életét a munka?
A figyelmeztető jelek megmutatják, hogy csak a munkahelyi tennivalók töltik ki az idejét, és nem feltölti, hanem leszívja a munka.
A Monster, a világ legnagyobb állásközvetítő internetes cégének szakértője szerint manapság nagyon nehéz kilépni, kis időkre kikapcsolni a napi hajtásból. Mindannyiunknak lehetnek zsúfolt időszakjai, mikor nincs magunkra időnk, de általában kell, hogy legyen minden nap pár óránk amivel szabadon élhetünk. Ha az alábbi figyelmeztető jelek ismerősek, akkor tudatosan kell több időt és figyelmet fenntartanunk a magánéletünkre.
Rendszeresen tíz órát vagy többet dolgozik egy nap.
Bármilyen keményen hajt, sosem érzi úgy munka közben, hogy kimerült és feladja.
Nem emlékszik, mikor nevetett utoljára egy igazán jót a munkahelyén.
Vasárnap esti depressziótól szenved.
Mikor hazaér a munkából, testileg-lelkileg kimerültnek, kiürültnek érzi magát.
A napi rutinhoz hozzátartozik a cigaretta, csokoládé vagy kávé.
A barátai megszokták, hogy a programokat az utolsó pillanatban lemondja.
Hazaviszi az elvégzetlen feladatokat hétvégén.
Munkaalkoholistának tekinthetjük magunkat, ha a fentiek közül legalább kettő vagy három pont igaz ránk, és el kell gondolkodununk, a munka mellett az igazi élet mennyire van jelen a napjainkban.
A Monster szakértője, Jenny Ungless szerint a helyzet akkor megfelelő, ha amivel foglalkozunk, az valóban érdekel bennünket, energiát ad, inspirál, azaz mi nyerünk belőle. Ha azonban kimerít és lehúz a napi munka, akkor rontja az életminőségünket, és meg kell tennünk a lépéseket, hogy visszaállítsuk az egyensúlyt.
Rendszeresen tíz órát vagy többet dolgozik egy nap.
Bármilyen keményen hajt, sosem érzi úgy munka közben, hogy kimerült és feladja.
Nem emlékszik, mikor nevetett utoljára egy igazán jót a munkahelyén.
Vasárnap esti depressziótól szenved.
Mikor hazaér a munkából, testileg-lelkileg kimerültnek, kiürültnek érzi magát.
A napi rutinhoz hozzátartozik a cigaretta, csokoládé vagy kávé.
A barátai megszokták, hogy a programokat az utolsó pillanatban lemondja.
Hazaviszi az elvégzetlen feladatokat hétvégén.
Munkaalkoholistának tekinthetjük magunkat, ha a fentiek közül legalább kettő vagy három pont igaz ránk, és el kell gondolkodununk, a munka mellett az igazi élet mennyire van jelen a napjainkban.
A Monster szakértője, Jenny Ungless szerint a helyzet akkor megfelelő, ha amivel foglalkozunk, az valóban érdekel bennünket, energiát ad, inspirál, azaz mi nyerünk belőle. Ha azonban kimerít és lehúz a napi munka, akkor rontja az életminőségünket, és meg kell tennünk a lépéseket, hogy visszaállítsuk az egyensúlyt.
- 2026.02.19Tudásmegosztó közösségek szerepe a digitális korban A konferencián a tudásmegosztó tanulóközösségek kialakításának és működtetésének gyakorlati kérdéseivel foglalkozunk. Az üzleti szférában és a felnőttoktatás területén alkalmazott gyakorlati tapasztalatokon keresztül, valamint a kapcsolódó kutatási eredmények tükrében vizsgáljuk, hogy a szervezetekben, szervezetek közötti és szervezeteken átívelő szakmai közösségekben a tudásmegosztás hogyan működik, milyen átalakuláson esik át a digitális transzformáció hatására.
Részletek 
Jegyek - 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál. Részletek Jegyek
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak. Részletek Jegyek
További cikkek
Közel 10 milliárdos botrány: letartóztatták egy gabonás cég vezérigazgatóját
Letartóztatta a Nyíregyházi Járásbíróság a Bászna Gabona Zrt. csaknem tízmilliárd forintos sikkasztással gyanúsított vezérigazgatóját. Teljes cikk
Amikor a rutin veszélyessé válik: bor helyett fertőtlenítőszert öntött a pultos
A Monori Járási Ügyészség foglalkozás körében elkövetett gondatlan veszélyeztetés vétsége miatt emelt vádat egy nővel szemben, aki bor helyett... Teljes cikk
Botrány Malajziában: egy miniszter szerint a munkahelyi stressz meleggé tesz
Közröhej és felháborodás követte Zulkifli Hasan malajziai vallásügyi miniszter parlamenti válaszát, amelyben a munkahelyi stresszt és a „hiányos... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Így csökkenthető a fluktuáció: juttatások, amelyek valóban számítanak a munkaerő megtartásában TIPP
- Értékteremtés a változó munkaerőpiacon – Z generációs szemlélet a HR-ben TIPP
- Ha egy kulcsszemély lemarad, az egész cég lemarad TIPP
- Változó bérköltségek és járulékszabályok - Amit a munkáltatóknak 2026-ban tudniuk kell TIPP
Állások
- Adminisztrációs munkatárs
- Gyártás-előkészítő Technikus
- Óvodapedagógus
- Minőségügyi munkatárs
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- karbantartó
- Hegesztő / Összeszerelő (2026. 02. 11)
- Konyhai Kisegítő | Budaörs (2026. 02. 10)
- Intézetvezető (2026. 02. 16)
- Beszerző (2026. 02. 16)
- villanyszerelő (2026. 02. 16)
- Targoncavezető / Raktáros (Budapest X. ker.) (2026. 02. 16)
Partnereink hírei
- Dúsabb virágzás, erősebb szárak: a krizantém tavaszi metszésének titka videón
- Metszd jól a hortenziát tavasszal: ha elkerülöd a hibákat, gyönyörűen virágzik
- A böjt a méregtelenítésben is segíthet
HR Blog oldalak
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Tudatos felkészülés a következő lépcsőfokra - tapasztalatok a HBLF X Mentor Programból
Egy mentorprogram sikerét gyakran mérjük előléptetésekben, új készségekben vagy üzleti eredményekben. A HBLF X Mentor...
-
Munkajog
Felmondás nyugdíj előtt: erre kell figyelni!
Ha a nyugdíj előtt álló munkavállaló elveszíti a munkáját, sok esetben nehezebb új munkaviszonyt létesítenie, mint a...
-
SzupervízióHub
A düh nem rossz tanácsadó?....
Hogyan mutat rá a szupervízió arra, hogy az érzelmeink valójában jelzések számunkra?
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben