A gyorsítólabdák edzésben betöltött szerepe

Ezen külön platformra erősített pattogó labdának kifejezetten nagy szerepe van a koncentráció, a figyelem és a ritmusérzék feljesztésében egyaránt. Alakja leginkább egy körtéhez hasonlítható, azonban gondos kialakításának köszönhetően az ütések pontos bevitelét segíti elő. Dupla körte típusa is igen elterjedt, mivel ezzel az eszközzel fej- és testütések gyakorlása is szóba jöhet, sokkal sokoldalúbb munkavégzésre képes általa a sportoló.

A gyorsítólabdák sokoldalúsága

Nem csak ökölvívásban, de más küzdősportokban is nagy szeretettel használják hatékonyságuknak hála. Különböző méretekben lehet beszerezni, nincs kifejezetten szabványméret. Azonban érdemes azt végiggondolni, hogy minél kisebb a labda, annál gyorsabban pattog a platform alatt, és annál nagyobb koncentrációt igényel a feladat végrehajtása. Ennek fejében be lehet szerezni mind az S-es, M-es valamint L-es méretet egyaránt, amelyek között a kezdőktől kezdve a haladók és a profik is megtalálják a számukra legalkalmasabbat. 

Anyaguk legtöbb esetben bőr, és amennyiben szeretnéd, hogy hosszú távon hű edzőtársad legyen, akkor mindenképpen a bőr változatot szerezd be, mivel sokkal tartósabb és időtállóbb más anyagból készült társaival szemben.

Sokszor találkozhatsz műbőrből készült labdákkal egyaránt, amelyek szintén nagyon népszerűek, de egy idő után megadják magukat.

Az eszköz nem igényel különösebb tisztítást, elegendő vizes vagy nedves ronggyal áttörölni, hogy a külső szennyeződéseket eltüntessük róla, azonban más jellegű tisztításra nem szorul.

Amennyiben szeretnéd beszerezni az edzésstílusodnak legmegfelelőbb gyorsítólabdát, akkor keresd fel a SamanSport.hu weboldalát, ahol számos eszköz közül válogathatsz igényeidnek megfelelően.

A gyorsítólabdák típusai

Két típusa ismert, vannak az úgynevezett feszített labdák és a reflexlabdák, amelyek nem teljesen egyformák, más célt szolgálnak, más mérettel rendelkeznek, valamint alakjuk is különbözik. A feszített labdák a tetejükön és az aljukon rögzítve vannak, ahogyan azt a nevük is tükrözi, így egy gumikötél segítségével a padló és a plafon között vannak kifeszítve. 

Ütést követően gyors mozgásba kezdenek, így fejlesztve a mozgáskoordinációt, a gyorsaságot, a pontosságot, a ritmusérzéket és természetesen a reflexet, valamint az összpontosítási képességet egyaránt, mivel különböző erejű és szögben bevitt ütésekre is különbözően reagálnak.

A labda kilengésének mértéke nagyban függ az erő nagyságától és irányától, azonban ezen eszköz segítségével a sportoló megfelelően felkészülhet a mérkőzések alkalmával nélkülözhetetlen védekezésre, elhajlásokra, valamint lábmunkagyakorlatokra egyaránt.