Céges stresszoldás: a pszichológustól a bridzsezésig

Ma már a kis cégeknél sem ritkaság, hogy a munkatársak az egész hét során felgyülemlett gőzt közös focival vagy kosarazással engedik ki. De léteznek speciális módszerek is a bajok megelőzésére, illetve kezelésére.

A Raiffeisen Banknál például arra is figyelnek, hogy a belső terek színvilága kellemes legyen a szemnek, a vibráló árnyalatok ugyanis fölösleges feszültséget kelthetnek. A pénzintézet 10 éve pszichológust foglalkoztat, akivel a szorult helyzetbe kerülők személyesen is megvitathatják problémáikat, illetve akitől életvezetési tanácsokat kapnak.

Tizenkét óra a lelki egészségért

A Magyar Telekom az egyik egészségpénztárt bízta meg a foglalkoztatottak stresszeltségének "karban tartásával". A távközlési cégnél munkaidőben lehet részt venni egy 12 órás stresszkezelő tréningen, illetve szükség esetén egyéni tanácsadásban.

Dr. Purebl György, a Dimenzió Egészségpénztár stressztanácsadójától az mfor.hu megtudta: a tanfolyam elvégzése után láthatóan megváltozik az emberek hozzáállása a konfliktusokhoz. "Jobban tudnak kommunikálni, alkalmazkodni a munka közben felmerülő új helyzetekhez, nő teljesítőképességük és elégedettebbekké válnak". A szakértő részt vesz egy kutatásban, amelynek célja felmérni, mennyire tartós ez a nyereség.


Sportolással megújulni...

Kevesebb stresszel nő a hatékonyság


Ha elfogynak céljaink
A negatív, úgynevezett distressz leginkább azo- kat veszélyezteti, akik monoton munkát végez- nek. De bárki csapdába eshet, ha feladata nem kellőképpen testhezálló vagy nem kap elég el- ismerést. Tancsa István, az Atlantis Child ügyve- zetője elmondta: a veszé- lyeztetettséget fokozza, ha az adott sze- mély nemrég költözött, vált el, változtatott mun- kahelyet vagy beosztást, illetve ha közeli hozzá- tartozóját veszítette el. Ebből mindössze néhány tényező is elég lehet az egyén összeomlásához. Dr. Purebl György szerint stressztűrő-képesség tekintetében igen változóak az emberek: van akinek a monoton feladatok, másoknak az új kihívások okoznak feszültséget. A legnagyobb terheltség azokban a munkakörökben dolgozókat éri, akik emberekkel találkoznak, illetve középvezetői feladatokat látnak el.

A munkahelyi stresszt azok a tényezők csökkentik leginkább, amelyek egyben a szervezet hatékonyságát is fokozzák, teszi hozzá. A munkaadó akkor tette meg a szükséges lépéseket a védekezésre, ha motiváción alapuló teljesítmény-rendszert alakít ki, egyértelműen behatárolja a hierarchiát és a felelősségköröket. Fontos, hogy a feladatok megfelelően legyenek elosztva, ugyanis az időzavar is kárt okoz.

Rigó Imre, a Raiffeisen Bank HR-vezetője kérdésünkre elmondta: cégüknél arra tréningelik a vezetőket, hogy minél több visszajelzést adjanak beosztottjaiknak. Szükség esetén, új pozíciót létesítenek, ugyanis ezzel is csökkenthető a stressz.

.
1. oldal: Kevesebb stresszel nő a hatékonyság
2. oldal: Mi okozza a stresszt? A lestrapált kollégák temetik a céget.
3. oldal: Praktikák a stresszkezelésre