Szerző: Berta László
Megjelent: 5 éve

Derék, váll, ülőgumó, nyakizom: ki kell fésülni az ülőmunka izmait

A masszírozás elsősorban ülőmunkát végzők dögönyözését jelenti Bereczky Gábornak. 13 évesen masszírozta ki élete első fejfájását, és mióta hivatásos masszőr lett, évente ezer embernek segít.

Mi kell ahhoz, hogy jól csináld?

Alázat, mert mások érdekeit a magamé elé kell helyeznem.

És azon kívül?

Kell a nyitottság, mert minél többet tudok meg egy emberről, annál többet tudok neki segíteni. Ráadásul közben megismerjük egymást.

Mi kell még?

Jó kommunikációs készség és közvetlenség. Sokan nem tudják, milyen masszázst szeretnének, amikor idejönnek. Persze, ez nem gond, azért vagyok itt, hogy kérdezzek, beszélgessek, vicceljek.

Profinak tartod magad?

Festi magát, aki azt mondja, hogy mindenről mindent tud. Normális esetben, ha az egyik masszőr nem tud megoldani egy problémát, akkor ajánl egy másikat. A gyógy-, sport-, nyirokmasszázs területén van képesítésem, igyekszem tanulni.

Sok az ülőmunkát végző eseted van?

7-800 ember évente, vagyis a döntő többség ülés közben szed össze valamit. Az ülőmunkát végzőknek általában a nyaka, válla, háta fáj. Görnyednek, rossz a tartásuk.

Miért fáj ennyi mindenük az asztalnál dolgozóknak?

Olyan szék a jó, ami tart, de engedi, hogy mozogjanak a hát izmai. Gyakori, hogy rossz az asztal, rossz a szék. A könyök a támasztás miatt fáj. Külön érdekesség, amit elsősorban hölgyeknél figyeltem meg, hogy vállgödrükbe szorítják a készüléket, úgy telefonálnak. Ha rossz szokássá válik, azt a nyak izmai bánják. Gyakori a kéz masszírozása az egér használata miatt.
masszőrSokan így szorítják a fülük és a válluk közé a mobilt - mutatja a masszőr


Közben megérkezik a szoftverfejlesztéssel foglalkozó Képdoktor Kft. programtervezője és leül a masszázságyra:

Gábornak olyan erős a keze, hogy meg tudja masszírozni a vesémet a vállamon keresztül - mondja Peresztegi Zoltán. Nem csoda, hiszen Gábor dzsúdóval, lovagrendes kardforgatással edzette a kezét, és mindig valamilyen marokerősítésen töri a fejét. Zoltán pedig azért emeli ki az erőt, mert sokáig keresett, mire erős kezű masszőrt talált, aki nem fárad el.

Elmondta, hogy a masszírozás hatására produktívabb a munkában, amire egy programtervező matematikusnak nagy szüksége van. Nem mellesleg a frissesség segíti a pozitív gondolkodást is. Zoltán 10 éve napi 6-8 órában szoftvert fejleszt, utána pedig rendszeresen röplabdázni megy, ezért a háta és a válla különösen fontos masszírozási terület.

- Senkinek nem mondom, hogy nem fog fájni, de utána jó lesz - veszi át a szót Gábor, és nekigyürkőzik a gyúrásnak.

masszőr

- Utána mindig jó - biztatja magát Zoltán, de már nem őszinte a mosolya. Megvan az ára a jó közérzetnek és a produktivitásnak.

- Ilyenkor az ember izomzata olyan, mint a kócos haj. Ki kell fésülni. Ha gubanc van, vagy a csomó nagy, akkor kicsit fáj, amíg egyenesbe kerül. Ezt teszem az izomrostokkal - mondta Bereczky Gábor.

Ha ennyire hasznos a masszírozás, akkor biztosan van munkakapcsolatod egypár orvossal.

Csak eggyel, aki elfogadja, hogy segíteni tudok. Sajnos, az orvosok döntő többsége nem ismeri el a masszírozást. Hiányzik a holisztikus szemléletmód, és van ellenérdekeltség a részükről. Elég, ha annyit mondok, hogy a fejfájások 95 százalékát el lehet mulasztani masszírozással, nem csak gyógyszerekkel.


Milyen sportokat ajánlasz?



A jógások olyan lazák, hogy csomót lehet kötni a nyakukra. Jó a thai chi is, másoknak viszont a nehézzsákos edzést ajánlom, amin ki lehet ütni, rúgni az agressziót. A mozgás, a sport és a humor egyaránt sokat ad a testnek és a léleknek.

  • 2021.12.07Babér Panoráma - Online bérszámfejtési konferencia Tekintsen ki velünk a legfontosabb tb- és bérszámfejtést érintő jogszabályváltozásokra a BaBér és az Abacus szervezésében megvalósuló Panoráma 2022 Bérszámfejtési Konferencián. Az egész napos szakmai előadások során neves előadók értelmezik a 2022. évre vonatkozó szja, kötelező egészségbiztosítás, tb fedezeti rendszer és a munkáltatói járulékbevallások vonatkozó jogszabály-változásait. Részletek Jegyek
  • 2021.12.09Pénzügyi kimutatások elemzése A képzés során a résztvevők megismerik és elsajátítják a beszámoló elemzés eszközeit és technikáit. Képessé válnak egy vállalat vagyoni, pénzügyi és jövedelmi helyzetének komplex megítélésére a nyilvánosan elérhető pénzügyi beszámolók alapján. Betekintést kapnak a vállalati beszámolók megértéséhez elengedhetetlen iparági elemzés eszközrendszerébe és technikáiba. Részletek Jegyek
  • 2021.12.13Mentorált képzési forma – Jó a munkavállalónak, jó a munkáltatónak Ha egy kollégát megkérdezünk arról, hogy miből van egyre kevesebb, akkor nagy valószínűséggel az „idő” hangzik el válaszként. Részletek Jegyek
  • 2022.01.106 azonnal hasznosítható tipp a mentális állapot megerősítéséhez HR-esként sok mindent tudunk tenni annak érdekében, hogy a mentálhigiéné eszközeit bevetve fenntartsuk az egészséges lelkiállapotot. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
PDSZ: Több mint 1600 pedagógus nem veszi fel a kötelező oltást

Az eddigi adatok szerint a be nem oltott tanárok csaknem 19 százaléka nem vállalja az oltást a Pedagógusok Demokratikus Szakszervezetének (PDSZ)... Teljes cikk

Hol kötelező és hol nem? - oltási körkép a munkahelyekről

Tegnap délután a MOL jelentette be, hogy védettségi igazolvánnyal lehet a munkát felvenni. A minisztériumi alkalmazottaknak és a pedagógusoknak... Teljes cikk

Működésképtelen iskolákat is hozhat a pedagógusok kötelező oltása

Egyes iskolákban a pedagógusok 40-50 százaléka még oltatlan. Ők valószínűleg ki fognak esni a munkából, mert ha eddig nem tették, nagy... Teljes cikk