Szerző: Berta László
Megjelent: 5 éve

Derék, váll, ülőgumó, nyakizom: ki kell fésülni az ülőmunka izmait

A masszírozás elsősorban ülőmunkát végzők dögönyözését jelenti Bereczky Gábornak. 13 évesen masszírozta ki élete első fejfájását, és mióta hivatásos masszőr lett, évente ezer embernek segít.

Mi kell ahhoz, hogy jól csináld?

Alázat, mert mások érdekeit a magamé elé kell helyeznem.

És azon kívül?

Kell a nyitottság, mert minél többet tudok meg egy emberről, annál többet tudok neki segíteni. Ráadásul közben megismerjük egymást.

Mi kell még?

Jó kommunikációs készség és közvetlenség. Sokan nem tudják, milyen masszázst szeretnének, amikor idejönnek. Persze, ez nem gond, azért vagyok itt, hogy kérdezzek, beszélgessek, vicceljek.

Profinak tartod magad?

Festi magát, aki azt mondja, hogy mindenről mindent tud. Normális esetben, ha az egyik masszőr nem tud megoldani egy problémát, akkor ajánl egy másikat. A gyógy-, sport-, nyirokmasszázs területén van képesítésem, igyekszem tanulni.

Sok az ülőmunkát végző eseted van?

7-800 ember évente, vagyis a döntő többség ülés közben szed össze valamit. Az ülőmunkát végzőknek általában a nyaka, válla, háta fáj. Görnyednek, rossz a tartásuk.

Miért fáj ennyi mindenük az asztalnál dolgozóknak?

Olyan szék a jó, ami tart, de engedi, hogy mozogjanak a hát izmai. Gyakori, hogy rossz az asztal, rossz a szék. A könyök a támasztás miatt fáj. Külön érdekesség, amit elsősorban hölgyeknél figyeltem meg, hogy vállgödrükbe szorítják a készüléket, úgy telefonálnak. Ha rossz szokássá válik, azt a nyak izmai bánják. Gyakori a kéz masszírozása az egér használata miatt.
masszőrSokan így szorítják a fülük és a válluk közé a mobilt - mutatja a masszőr


Közben megérkezik a szoftverfejlesztéssel foglalkozó Képdoktor Kft. programtervezője és leül a masszázságyra:

Gábornak olyan erős a keze, hogy meg tudja masszírozni a vesémet a vállamon keresztül - mondja Peresztegi Zoltán. Nem csoda, hiszen Gábor dzsúdóval, lovagrendes kardforgatással edzette a kezét, és mindig valamilyen marokerősítésen töri a fejét. Zoltán pedig azért emeli ki az erőt, mert sokáig keresett, mire erős kezű masszőrt talált, aki nem fárad el.

Elmondta, hogy a masszírozás hatására produktívabb a munkában, amire egy programtervező matematikusnak nagy szüksége van. Nem mellesleg a frissesség segíti a pozitív gondolkodást is. Zoltán 10 éve napi 6-8 órában szoftvert fejleszt, utána pedig rendszeresen röplabdázni megy, ezért a háta és a válla különösen fontos masszírozási terület.

- Senkinek nem mondom, hogy nem fog fájni, de utána jó lesz - veszi át a szót Gábor, és nekigyürkőzik a gyúrásnak.

masszőr

- Utána mindig jó - biztatja magát Zoltán, de már nem őszinte a mosolya. Megvan az ára a jó közérzetnek és a produktivitásnak.

- Ilyenkor az ember izomzata olyan, mint a kócos haj. Ki kell fésülni. Ha gubanc van, vagy a csomó nagy, akkor kicsit fáj, amíg egyenesbe kerül. Ezt teszem az izomrostokkal - mondta Bereczky Gábor.

Ha ennyire hasznos a masszírozás, akkor biztosan van munkakapcsolatod egypár orvossal.

Csak eggyel, aki elfogadja, hogy segíteni tudok. Sajnos, az orvosok döntő többsége nem ismeri el a masszírozást. Hiányzik a holisztikus szemléletmód, és van ellenérdekeltség a részükről. Elég, ha annyit mondok, hogy a fejfájások 95 százalékát el lehet mulasztani masszírozással, nem csak gyógyszerekkel.


Milyen sportokat ajánlasz?



A jógások olyan lazák, hogy csomót lehet kötni a nyakukra. Jó a thai chi is, másoknak viszont a nehézzsákos edzést ajánlom, amin ki lehet ütni, rúgni az agressziót. A mozgás, a sport és a humor egyaránt sokat ad a testnek és a léleknek.

  • 2022.05.26Connect Konferencia Egy szakmai fórum azoknak, akik a vállalaton belül a belső kommunikáció és kultúra fejlesztésért felelnek. Tartalom, csatorna, kultúra és engagement témában mutatja be jó gyakorlataikat és tapasztalatait 45 HR, kommunikációs és marketing vezető. Részletek Jegyek
  • 2022.05.27Lean Fórum – Digitális Transzformáció Konferencia A program kialakítás alatt. A képzésre jelentkezés a jegyek menüpont alatt, vagy a következő telefonszámon: 06-1-201-1237 Részletek Jegyek
  • 2022.05.30AmCham HR Dream Day – motiváció és megtartás Találkozzunk a Kopaszin, ahol a Gallup londoni partnere beszél a nemzetközi HR trendekről, a legelismertebb hazai szakértőkkel együtt gondolkodunk motivációról, megtartásról, produktivitásról és adatvezérelt HR megoldásokról. Részletek Jegyek
  • 2022.07.21 Munkavédelmi technikus Munkavédelmi technikusra lehet szüksége minden olyan cégnek, amelynél kiemelten fontos a munkahelyi egészség és biztonság megvalósítása. A Munkavédelmi technikus ugyanis elősegíti a munkahelyi balesetek és foglalkozási megbetegedések megelőzését, valamint a munkavédelemre fordított költségek optimalizálást. Támogatja a munkáltatót a munkavédelmi kötelezettségek teljesítésében, ezzel hozzájárul a mulasztások és szabályszegések hátrányos személyi és anyagi következményeinek elkerüléséhez Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Mi Hazánk: Töröljék el az oltási kötelezettséget az érintett szakmákban!

A Mi Hazánk arra szólította fel a főváros vezetését, hogy töröljék el az önkormányzatok által bizonyos munkakörök betöltéséhez előírt... Teljes cikk

Végtelen stresszben élünk - hogyan próbáljuk oldani a megfelelés kényszerét?

Az agyunk nem a mai világra optimalizált, nem bír olyan gyorsasággal változni, ahogy az elmúlt évszázadokban és különösen évtizedekben... Teljes cikk

Az aktív magyar dolgozók fele vett igénybe magánegészségügyi szolgáltatást tavaly

Az EY felmérése szerint egyre többen választják a magánegészségügyet Magyarországon, ugyanakkor még mindig csak a magyarok 12 százaléka... Teljes cikk