Szerző: Berta László
Megjelent: 4 éve

Derék, váll, ülőgumó, nyakizom: ki kell fésülni az ülőmunka izmait

A masszírozás elsősorban ülőmunkát végzők dögönyözését jelenti Bereczky Gábornak. 13 évesen masszírozta ki élete első fejfájását, és mióta hivatásos masszőr lett, évente ezer embernek segít.

Mi kell ahhoz, hogy jól csináld?

Alázat, mert mások érdekeit a magamé elé kell helyeznem.

És azon kívül?

Kell a nyitottság, mert minél többet tudok meg egy emberről, annál többet tudok neki segíteni. Ráadásul közben megismerjük egymást.

Mi kell még?

Jó kommunikációs készség és közvetlenség. Sokan nem tudják, milyen masszázst szeretnének, amikor idejönnek. Persze, ez nem gond, azért vagyok itt, hogy kérdezzek, beszélgessek, vicceljek.

Profinak tartod magad?

Festi magát, aki azt mondja, hogy mindenről mindent tud. Normális esetben, ha az egyik masszőr nem tud megoldani egy problémát, akkor ajánl egy másikat. A gyógy-, sport-, nyirokmasszázs területén van képesítésem, igyekszem tanulni.

Sok az ülőmunkát végző eseted van?

7-800 ember évente, vagyis a döntő többség ülés közben szed össze valamit. Az ülőmunkát végzőknek általában a nyaka, válla, háta fáj. Görnyednek, rossz a tartásuk.

Miért fáj ennyi mindenük az asztalnál dolgozóknak?

Olyan szék a jó, ami tart, de engedi, hogy mozogjanak a hát izmai. Gyakori, hogy rossz az asztal, rossz a szék. A könyök a támasztás miatt fáj. Külön érdekesség, amit elsősorban hölgyeknél figyeltem meg, hogy vállgödrükbe szorítják a készüléket, úgy telefonálnak. Ha rossz szokássá válik, azt a nyak izmai bánják. Gyakori a kéz masszírozása az egér használata miatt.
masszőrSokan így szorítják a fülük és a válluk közé a mobilt - mutatja a masszőr


Közben megérkezik a szoftverfejlesztéssel foglalkozó Képdoktor Kft. programtervezője és leül a masszázságyra:

Gábornak olyan erős a keze, hogy meg tudja masszírozni a vesémet a vállamon keresztül - mondja Peresztegi Zoltán. Nem csoda, hiszen Gábor dzsúdóval, lovagrendes kardforgatással edzette a kezét, és mindig valamilyen marokerősítésen töri a fejét. Zoltán pedig azért emeli ki az erőt, mert sokáig keresett, mire erős kezű masszőrt talált, aki nem fárad el.

Elmondta, hogy a masszírozás hatására produktívabb a munkában, amire egy programtervező matematikusnak nagy szüksége van. Nem mellesleg a frissesség segíti a pozitív gondolkodást is. Zoltán 10 éve napi 6-8 órában szoftvert fejleszt, utána pedig rendszeresen röplabdázni megy, ezért a háta és a válla különösen fontos masszírozási terület.

- Senkinek nem mondom, hogy nem fog fájni, de utána jó lesz - veszi át a szót Gábor, és nekigyürkőzik a gyúrásnak.

masszőr

- Utána mindig jó - biztatja magát Zoltán, de már nem őszinte a mosolya. Megvan az ára a jó közérzetnek és a produktivitásnak.

- Ilyenkor az ember izomzata olyan, mint a kócos haj. Ki kell fésülni. Ha gubanc van, vagy a csomó nagy, akkor kicsit fáj, amíg egyenesbe kerül. Ezt teszem az izomrostokkal - mondta Bereczky Gábor.

Ha ennyire hasznos a masszírozás, akkor biztosan van munkakapcsolatod egypár orvossal.

Csak eggyel, aki elfogadja, hogy segíteni tudok. Sajnos, az orvosok döntő többsége nem ismeri el a masszírozást. Hiányzik a holisztikus szemléletmód, és van ellenérdekeltség a részükről. Elég, ha annyit mondok, hogy a fejfájások 95 százalékát el lehet mulasztani masszírozással, nem csak gyógyszerekkel.


Milyen sportokat ajánlasz?



A jógások olyan lazák, hogy csomót lehet kötni a nyakukra. Jó a thai chi is, másoknak viszont a nehézzsákos edzést ajánlom, amin ki lehet ütni, rúgni az agressziót. A mozgás, a sport és a humor egyaránt sokat ad a testnek és a léleknek.

  • 2020.10.06Vigyázz, jönnek az ellenőrök! Az ellenőrzésektől mindenki tart. Sok esetben azonban nem könnyű magunkat kiismerni a jogszabályok és az ellenőrzési folyamatok útvesztőjében. Ebben az eligazodásban szeretnénk segíteni olyan szakértőkkel, akik az ellenőrzések napi gyakorlatára látnak rá. Részletek Jegyek
  • 2020.10.16XIII. LEAN FÓRUM - KONFERENCIA A Fórum fókuszai: Lean Vezetés - Lean coaching Ipar 4.0. és a Lean a gyakorlatban Lean Quality – Lean Six Sigma Lean Office - Folyamatfejlesztés Részletek Jegyek
  • 2020.10.22 HR folyamatok/HR kommunikáció/Változásmenedzsment A képzésen összefoglaljuk és rendszerbe helyezzük a HR folyamatokat, megismerkedünk a HR kommunikáció szerepével és témaköreivel, valamint megtudjuk, mit jelent a változásmenedzsment. Kiknek ajánljuk? A képzést azoknak ajánljuk, akik szeretnének fejleszteni a belső kommunikáción, illetve a változások menedzselését hatékonyabbá szeretnék tenni. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Nem lesz ősszel HVG Állásbörze, jönnek a hibrid rendezvények

A koronavírus-járvány második hulláma kezdi átrajzolni az őszi HR-es rendezvényeket. A szervezők mindent megtesznek a “covidmentes”... Teljes cikk

Felelős munkáltató? Teszteltessen!

A környező országok adatait figyelve egyértelműen látható, hogy az őszre jósolt második hullám közeledik. A vírus újra gyorsabban terjed. Ennek... Teljes cikk

Traumatikus élmény a koronavírus-járvány a fiataloknak

A koronavírus-járvány miatt munkanélkülivé vált fiatalok egy életen át hordozhatják ezt a traumát, ha csak nem kapnak azonnali támogatást a... Teljes cikk