Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 1 éve

Különböző betegségek fenyegethetnek a munkahelyünkön

Akár áll, akár ül, a tartósan azonos testhelyzet nem tesz jót hosszú távon a szervezetnek. Bár sokan nem gondolják, de az ülőmunka is megdolgoztatja a törzs, a nyak, a hát, a váll izomzatát, amely gyulladást, elváltozásokat okozhat, írja a hvg.

A sok ülés következtében, a mozgáshiány miatt egyes izmok (váll, hát) kevesebb vért kapnak, míg a lábakba túl sok vér jut, ami miatt az erek kitágulnak, visszerek és akár trombózis alakulhat ki. Ülés közben a has- és a farizom is gyengül, emiatt a tartás és az egyensúlyérzék is romolhat.

A hosszú álldogálás az ízületekre van káros hatással, egy idő után reumatikus panaszok alakulhatnak ki.

Ha az izmok nem dolgoznak, kevesebb zsírt égetnek, ami annak felhalmozódásához vezethet, így az erek eltömődéséhez. Az inzulint sem megfelelően tudják bontani, így kialakulhat cukorbetegség. Végül pedig az agyba is kevesebb vér áramlik, ami a gondolkodásra is hatással van.

Fontos, hogy munka közben váltogassa az ember a pozícióját. Minél többször sétáljon, járkáljon, amikor megteheti munka közben, akár ülő, akár álló munkát végez. Aki áll az időnként üljön le, hogy a gerinc pihenni tudjon. Agyári munkát végzőknek a gépek állandó vibrációja teheti tönkre a kezét. Az egér mozgatása is gyulladások, ideggócok kialakulásához is vezethet.

hvg.hu
Follow hrportal_hu on Twitter

Digitális átalakulás előtt a családi vállalkozások

Az újgenerációs családi üzleti vezetők háromnegyede nagyszabású tervekkel rendelkezik vállalkozásuk jövőjével kapcsolatban, ám a korosztályok közötti ellentétek itt is megjelennek. A PwC 21 országból 35 újgenerációs családi üzleti vezetővel készített mélyinterjút, és az új nemzedék további 100 tagjának megkérdezésével végzett felmérést, amelyből kiderült, hogy a vizsgált csoportnak a generációs szakadék mellett a kultúra változásával is számolniuk kell.tovább..

További cikkek
Holman Magdolna az Állami Számvevőszék új főtitkára

Holman Magdolnát nevezte ki az Állami Számvevőszék (ÁSZ) új főtitkárának október 20-tól Domokos László elnök, az eddigi főtitkár, Elek János... Teljes cikk

Digitális átalakulás előtt a családi vállalkozások

Az újgenerációs családi üzleti vezetők háromnegyede nagyszabású tervekkel rendelkezik vállalkozásuk jövőjével kapcsolatban, ám a korosztályok... Teljes cikk

Új gyárat adtak át Tatabányán

A tatabányai ipari parkban csütörtökön átadta új gyárát az amerikai Becton, Dickinson and Company (BD) globális orvostechnológiai vállalat. A... Teljes cikk

A MOL ismét kiáll a sokszínűség mellett

A MOL az idei évben ismét csatlakozott az Európai Sokszínűségi Karta Magyarországhoz. A vállalat 2030-ig tartó üzleti stratégiájának egyik... Teljes cikk

Új vezetők a Lapcomnál

Új vezetőket nevezett ki a Bors, a Kisalföld és a Délmagyarország napilapok élére a Lapcom Zrt., valamint új szakember tölti be a stratégiai... Teljes cikk

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár