Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 10 hónapja

Különböző betegségek fenyegethetnek a munkahelyünkön

Akár áll, akár ül, a tartósan azonos testhelyzet nem tesz jót hosszú távon a szervezetnek. Bár sokan nem gondolják, de az ülőmunka is megdolgoztatja a törzs, a nyak, a hát, a váll izomzatát, amely gyulladást, elváltozásokat okozhat, írja a hvg.

A sok ülés következtében, a mozgáshiány miatt egyes izmok (váll, hát) kevesebb vért kapnak, míg a lábakba túl sok vér jut, ami miatt az erek kitágulnak, visszerek és akár trombózis alakulhat ki. Ülés közben a has- és a farizom is gyengül, emiatt a tartás és az egyensúlyérzék is romolhat.

A hosszú álldogálás az ízületekre van káros hatással, egy idő után reumatikus panaszok alakulhatnak ki.

Ha az izmok nem dolgoznak, kevesebb zsírt égetnek, ami annak felhalmozódásához vezethet, így az erek eltömődéséhez. Az inzulint sem megfelelően tudják bontani, így kialakulhat cukorbetegség. Végül pedig az agyba is kevesebb vér áramlik, ami a gondolkodásra is hatással van.

Fontos, hogy munka közben váltogassa az ember a pozícióját. Minél többször sétáljon, járkáljon, amikor megteheti munka közben, akár ülő, akár álló munkát végez. Aki áll az időnként üljön le, hogy a gerinc pihenni tudjon. Agyári munkát végzőknek a gépek állandó vibrációja teheti tönkre a kezét. Az egér mozgatása is gyulladások, ideggócok kialakulásához is vezethet.

hvg.hu
Follow hrportal_hu on Twitter

Gerincbeteg a csapatomban, avagy mindenkinek fáj valamije. Mit tegyek velük?

Vezetőként sokszor tapasztalhatjuk - főleg, ha nagyszámú csapatot irányítunk -, hogy nincs olyan munkavállalónk, akitől ne hallanánk, hogy fáj a háta, dereka, térde, válla stb. A KSH adatai alapján, Magyarországon, 2015-ben 10.000 emberből 3.246 főnek volt csont- és ízületi vagy gerinceredetű problémája. Igen, ez több mint 30%.tovább..

További cikkek
Hamarosan új pályázati felhívások jelennek meg a tehetséggondozás területén

A Nemzeti Tehetségügyi Koordinációs Fórum hétfői ülésén egyhangúlag elfogadták a Nemzeti Tehetség Program keretében 2017-ben kiírásra kerülő... Teljes cikk

Készen állunk az új kihívásokra

A MOL-nál szinte minden szakma képviselteti magát, ráadásul új üzletágak felé nyitnak, így e területeken is meg kell találniuk a legjobb... Teljes cikk

Tovább tárgyalnak a MOL-nál a béremelés mértékéről

Pénteken újra tárgyalóasztalhoz ülnek a munkáltató és a szakszervezet képviselői, mert nem született még döntés az idei béremelés... Teljes cikk

Már most fenyegeti a munkaerőhiány a briteket

Tavaly az utolsó negyedévben 50 ezer fővel csökkent az uniós munkavállalók száma Nagy-Britanniában. Az elmúlt öt évben ez a legnagyobb csökkenés,... Teljes cikk

Felhőben kezeli a HR-t a Ford

A Ford Motor Company globális HR feladatait az Oracle Cloud segítségével végzi. Teljes cikk

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

Gerincbeteg a csapatomban, avagy mindenkinek fáj valamije. Mit tegyek velük?

Vezetőként sokszor tapasztalhatjuk - főleg, ha nagyszámú csapatot irányítunk -, hogy nincs olyan munkavállalónk, akitől ne hallanánk, hogy...