Mi kell ahhoz, hogy a flow élmény megvalósuljon a munkahelyen?
Bár a flow élményét nagyon gyakran a kreatív művészeti tevékenységekkel hozzák összefüggésbe, a fogalom nem szakmafüggő. Menedzser, fotóriporter és esztergályos is egyaránt átélheti, ha adottak hozzá a megfelelő körülmények.
Tréninggel nem lehet előidézni
Mindez a vezetők számára is remekül hangozhat - hisz elég csak flow állapotba hozni a munkavállalókat és ezzel máris átlag feletti teljesítményekre sarkallhatják őket. Ez azonban egyáltalán nem ilyen egyszerű, mert varázsütésre sajnos nem lehet flow-élményt generálni. A flow ráadásul annyira speciális élmény, hogy tréningekkel előidézni sem lehet - emellett nem is csoportos élmény, hiszen egy adott iroda dolgozói közül sincs mindenki egyszerre flow-ban és nem is lehet ilyesmit kikényszeríteni senkiből.
Három tényező kell hozzá
"A flow nem automatikus és legalább három tényező együttes, egyidejű jelenléte szükséges ahhoz, hogy megvalósulhasson. Az első, hogy megvalósuljon a képességek és a kihívás egyensúlya, azaz a munkavállaló valóban testreszabott feladatot kapjon. A második, hogy világos célkitűzéseket kell a munkavállalók elé állítani és a harmadik, hogy az elvégzett munkáról megfelelő visszajelzés érkezzen a munkavállalónak. A visszajelzést ebben az esetben a főnök, a kolléga vagy akár a jól elvégzett munka eredménye is adhatja - ám ha a fenti feltételek közül valamelyik nem teljesül, nem tud létrejönni a flow"- magyarázza Kólya Dániel tréner, a Flow Csoport partnere.
Fotel, csocsóasztal, nagy terek...
A flow létrejöttéhez természetesen megfelelő környezetre is szükség van - és ennek érdekében valóban sokat tehetnek az eredményességre vágyó vezetők. A flow kialakulását elősegítő, innovatív irodai környezet rengeteget számít - egy neves, külföldi IT-cég például csocsóasztalokkal, míg egy másik babzsák fotelekkel és szaunával is támogatja a munkavállalók kikapcsolódását és sarkallja őket jobb teljesítményekre. Ezzel szemben a méltánytalan körülmények - például egy színvonaltalan, túlzsúfolt iroda vagy egy olyan fullasztó open office, ahová 40 fős ügyfélszolgálati stábot gyömöszöltek be, egész biztosan nem kedvez ennek a törekvésnek.
A vezető további, támogató gesztusai is nagymértékben hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az adott munkahelyen könnyebben kialakuljon a flow élménye. "Pozitívum, ha a vezető odafigyel a csapatára-csoportként és egyénként egyaránt. Ennek érdekében célszerű folyamatosan kommunikálnia velük, gyakran kérdezni őket és érdeklődni a szükségleteik felől. A pozitív visszajelzéseknek, a megerősítéseknek ugyancsak fontos szerepük van - egy jó vezető minden helyzetben tud szólni néhány bíztató szót az embereknek"- mondja Kólya Dániel. Vigyázat! Ez a fajta vezetői kommunikáció csak akkor működik, ha valóban őszinték az érdeklődő mondatok, az ösztönzések - ellenkező esetben mesterkéltnek, műanyagnak hatnak és csak az ellenkezőjét érik el.
A pesszimista hozzáállás gát lehet
A flow szükséges alapfeltételeinek teljesülése, az optimális környezet és a megfelelő vezetői hozzáállás mellett egyéb tényező is befolyásolhatja, hogy lesz-e flow vagy sem. Ilyen például a munkavállaló attitűdje - nagyon meghatározó, hogy mennyire optimista vagy pesszimista beállítottságú az illető. "Elképzelhető, hogy két, nem éppen álmai állásában, de egymás mellett dolgozó ember teljesen másként éli meg ugyanazt a helyzetet. Míg egyikük az előnytelen helyzetben is igyekszik meglátni a lehetséges pozitívumokat és képes elmerülni a munkájában, a másik totális sorscsapásként éli meg ugyanazt"- magyarázza Torma Kálmán tréner, a Cegos tréningcég vezető tanácsadója. A flow kialakulását emellett a társadalom szociokulturális háttere is befolyásolhatja. "Olyan társadalomban élünk, ahol nem divat valóban őszintén kimondani, ha jól vagyunk - ez a flow kialakulását is hátráltathatja"- teszi hozzá.
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek
Jegyek
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek
Jegyek
- 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt!
Részletek
Jegyek
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek
Jegyek
Az AI-t a leépítések fő okaként emlegetik, most mégis fordulat látszik. Egy friss globális CEO-felmérés szerint 2026-ban nőhet a pályakezdők és... Teljes cikk
Jubileumi évéhez érkezett az Év Projektmenedzsere Díj, amelyet immár 25. alkalommal ítélt oda a Projektmenedzsment Kiválóság Tábla. Az idei... Teljes cikk
A munkaerőpiacon ma már nemcsak a tapasztalat számít: egyre nagyobb előnyt jelent, ki tud hatékonyan dolgozni AI-eszközökkel. A legtöbb... Teljes cikk
- Ha magaddal nem vagy tisztában, minek irányítanál másokat? Önismeret és a vezetői szerep 5 napja
- "Gondolkodik, mielőtt beszél?" – vezetőknek való választ adott az olimpiai bajnok 6 napja
- Negyven éve dolgozik ugyanazon a munkahelyen ez a magyar férfi 6 napja
- A wellbeing-paradoxon: kinek a dolga, hogy jól legyünk a munkahelyen? 1 hete
- Óriási állásbörze jön Békéscsabara – itt toboroz a Vulcan Shield Global 2 hete
- A munkahelyi ivás kora lejárt? Átalakul, hogyan barátkoznak ma a kollégák 2 hete
- 91 éves és napi 12 órát dolgozik - generációs leckék a munka világából 2 hete
- Tudatos felkészülés a következő lépcsőfokra - tapasztalatok a HBLF X Mentor Programból 2 hete
- Élet 50 felett: már nem a karrier, hanem az én számít igazán 3 hete
- Így gyorsítják fel a nagyvállalatok a coworking terjeszkedését 3 hete
- A HR-washing - avagy a kicsírázott babzsákfotel 3 hete

Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben