Nem a munka fáraszt, hanem az AI – új mentális túlterhelést találtak a kutatók
Az egyre több mesterségesintelligencia-eszköz nemcsak segíti, hanem ki is merítheti a dolgozókat. Egy friss kutatás szerint az AI-rendszerek felügyelete és a velük járó folyamatos multitasking új mentális túlterhelést okozhat. A jelenséget a kutatók „AI brain fry”-nak nevezik, és szerintük hibákhoz, döntési fáradtsághoz, sőt felmondási szándékhoz is vezethet.
A jelenségről a CNN Business számolt be egy friss elemzésben, amely a Boston Consulting Group kutatására és a Harvard Business Review által publikált tanulmányra hivatkozik. A kutatók szerint a mesterséges intelligencia munkahelyi használata egy újfajta mentális kimerültséget hozhat létre, amelyet „AI brain fry”-nak neveztek el.
Mi az az „AI brain fry”?
A kutatás szerint az „AI brain fry” olyan mentális fáradtság, amely akkor alakul ki, amikor a dolgozók túl sok mesterségesintelligencia-eszközt vagy autonóm AI-ügynököt felügyelnek egyszerre.
A jelenség az AI-eszközök túlzott használatából vagy felügyeletéből fakad, amikor az már meghaladja az ember kognitív kapacitását.
A tanulmányban részt vevő munkavállalók arról számoltak be, hogy az AI-rendszerek menedzselése közben gyakran úgy érzik, mintha „zsongás” lenne a fejükben, ami megnehezíti a koncentrációt és gyors kimerültséghez vezet.
Amikor az AI menedzselése válik a munkává
A mesterséges intelligenciát gyakran úgy mutatják be, mint egy eszközt, amely leveszi a rutinfeladatokat a dolgozók válláról, így több idő marad a stratégiai gondolkodásra. A kutatás azonban azt mutatja, hogy az AI-ügynökök felügyelete és koordinálása önmagában is komoly munkát jelenthet.
A kutatók szerint az AI-val végzett munka egyik meghatározó jellemzője a folyamatos váltás és multitasking: a dolgozóknak egyszerre több rendszer működését kell figyelniük, ellenőrizniük és korrigálniuk.
Ez a mentális terhelés növelheti a hibák számát, döntési fáradtságot okozhat, sőt növelheti a felmondási szándékot is.
„Mintha 12 böngészőfül lenne a fejemben”
A kutatásban megszólaló dolgozók érzékletesen írták le a jelenséget. Egy vezető mérnök például úgy fogalmazott: olyan érzése volt, mintha „egy tucat böngészőfül lenne nyitva a fejében, amelyek mind egyszerre kérnek figyelmet”.
A beszámoló szerint ilyenkor a dolgozók gyakran újraolvassák ugyanazokat az információkat, többet kételkednek a döntéseikben, és türelmetlenebbé válnak. A gondolkodás nem „romlik el”, inkább zajossá válik – mintha folyamatos mentális statikus zaj lenne jelen.
Az AI másik mellékhatása: „workslop”
A kutatók egy másik, korábban azonosított jelenségre is utaltak, amelyet „workslop”-nak neveznek. Ez azokra az AI által generált, de gyenge minőségű dokumentumokra, prezentációkra és feljegyzésekre utal, amelyek végül több munkát okoznak a kollégáknak, mert javítani kell őket.
A jelenség hátterében gyakran az áll, hogy a dolgozók egyszerűen átadják a feladatot az AI-nak, majd kevés figyelmet fordítanak az eredmény ellenőrzésére.
Az „AI brain fry” ezzel szemben szinte az ellenkezője: ilyenkor a dolgozók túl intenzíven próbálják felügyelni és kontrollálni az AI működését.
A technológiai átmenet természetes velejárója lehet
A kutatók szerint a jelenség részben a technológiai átmenet természetes következménye lehet. Az új eszközök használatát időbe telik megtanulni, és a munkafolyamatok is folyamatosan alakulnak.
A tanulmány egyik szerzője úgy fogalmazott:
Az AI-eszközök használata olyan lehet, mintha valaki friss jogosítvánnyal rögtön egy nagy teljesítményű sportautót kapna. A lehetőségek hatalmasak, de könnyű elveszíteni az irányítást.
Nem ugyanaz, mint a kiégés
A kutatás meglepő eredménye, hogy az „AI brain fry” nem feltétlenül vezet klasszikus kiégéshez. A kutatók szerint ez inkább egy akut állapot, amely akkor jelenik meg, amikor a dolgozók túlterhelődnek az AI-val végzett munkában.
A tapasztalatok alapján azonban a jelenség gyorsan enyhülhet: ha a dolgozók szünetet tartanak vagy ideiglenesen eltávolodnak a rendszerektől, a mentális kimerültség is megszűnik.
Ha az AI felgyorsította a munkát, akkor miért dolgozunk többet?
- olvassa el korábbi cikkünket!
kép: freepik
- 2026.10.21Harmadik országbeli állampolgárok foglalkoztatása Vendégmunkást vagy külföldi munkavállalót alkalmaz? Gyakorlati képzésünk bemutatja a harmadik országbeli állampolgárok jogszerű foglalkoztatásának szabályait. Szó lesz az engedélymentes foglalkoztatásról, a vendégmunkás-engedélyről és a Nemzeti Kártyáról, az ukrán állampolgárok foglalkoztatásának sajátosságairól, az összevont kérelmezési eljárásról, valamint a munkáltatói kötelezettségekről és felelősségről. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak.
Részletek
Jegyek
- 2026.10.22Munkaidő és munkabér A munkaidő-beosztástól a bér elszámolásáig: gyakorlati képzés a munkaidő és a munkabér szabályairól. Szó lesz a munkaidőkeretről, a rendkívüli munkaidőről, a pihenőidőről (a MÁV-START ítélet tükrében is), a távolléti díjról, a bérpótlékokról és a munkabérből történő levonásokról. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak.
Részletek
Jegyek
- 2026.11.16LEAN Vezetés - LEAN Coaching képzés A Lean Management bevezetés támogatása. Olyan Lean szemléletű vezetők képzése, akik képesek lesznek eredményesen irányítani, támogatni a Lean menedzsment bevezetését saját szervezetüknél, és a gyakorlatban is eredményesen alkalmazzák a Lean szemléletű változáskezelési, coaching, kommunikációs, motivációs eszközöket.
Részletek
Jegyek
- 2026.11.17Munkajog képzés HR-eseknek Munkajog képzés HR-eseknek érthetően. 2 napos intenzív, átfogó kurzus a Munka törvénykönyvéről.
Részletek
Jegyek

Sikeresnek látszol, de mégsem érzed magad a helyeden? Vajon megszelídíthető a siker?