Rávezető Antistressz Program: a munkahelyi stressz és kezelése

Az EU munkavállalóinak 26 százalékát sújtja. Magyarországon a dolgozók több mint 50 százaléka szenved tőle. Miatta több lehet a munkahelyi baleset, gyakoribb a betegállomány, növekvő a fluktuáció. Alattomosan billenti ki az egyes ember lelki egyensúlyát, csalárd módon akadályozza a hatékony munkahelyi-szervezeti működést. Vajon mi az? Lehet, hogy sokaknak nem ez ugrana be elsőnek, de a válasz: a stressz.

A munkahelyi stressz-szel minden tudatos és felelősen gondolkodó vezetőnek foglalkoznia kell. Nem csupán „kényelmi” szempontból, hogy kevesebb legyen a panaszkodó kolléga, ritkább az elégedetlen folyosói pusmogás. Hanem azért, mert a munkahelyi stressz csökkentése mérhető javulást hozhat a cég eredménymutatóiban is.



A munkahelyi stressz felszámolásához vezető úton az első lépés a probléma szakszerű feltárása, amelyben a Rávezető Projekt Kft. Stresszaudit programja nyújt segítséget. A vállalati stressz, szervezeti valamint munkacsoport szintű mérése különböző auditálási módszereken keresztül történik. Ide tartoznak - a megbízó szervezet méretének és sajátosságainak függvényében - a személyes és vezetői interjúk, , a munkahelyi infrastrukturális és szakmai környezet elemzések, folyamat- és HR átvilágítások valamint papíralapú és online kérdőívek is.

A pontos helyzetelemzést követi az eredmények megbeszélése és kiértékelése a megbízóval, majd az antistressz akcióterv kidolgozása és megvalósítása. Támogatást tudunk nyújtani a stresszt okozó hibás folyamatok javításában, vezetők fejlesztésében, szervezeti működés optimalizálásában. A stressz kezelése és szintjének csökkentése a Rávezető Projekt Kft. Antistressz Programja keretében történik, amely többek között egy több mint nyolcszáz főre kiterjedő saját kérdőíves szakmai kutatásunk, valamint több pozitív kimenetelű stressz-csökkentő szervezeti megbízásunk eredményeire épül.

A program módszertanilag blended-learning alapú, és négy egymásra épülő elemből áll.


Az első lépése az egyéni és szervezeti stressz elméleti oldalát bemutató e-learning képzés, amelyet egy kétnapos intenzív stressz-kezelési tréning követ. A harmadik elem hat alkalomból álló emlékeztető gyakorlati feladatot foglal magában, majd a programot egy félnapos szintetizáló workshop zárja le.

A Rávezető Projekt Kft. Stresszaudit és Antistressz Programja ajánlott minden olyan vállalatnak, amely fontosnak tartja a munkatársak teljesítményének növelését, a fluktuáció csökkentését, kollégák megtartását, működjenek akár a nonprofit, akár a verseny- vagy a közszférában. Javasolt továbbá azokban a szektorokban, ahol a munkavégzés erős stresszel jár vagy nagy a munkabalesetek veszélye.


Hogy milyen eredmények várhatók?


  • Nő a hatékonyság egyéni és szervezeti szinten;
  • Motiváltabbá válnak a dolgozók és a vezetők;
  • Teret kap a kreatív problémamegoldás és a proaktivitás;
  • Csökken a fluktuáció a szervezetben;
  • A dolgozók kevesebb időt töltenek betegállományban;
  • A vezetők tisztán átlátják a szervezeti viszonyokat, a munkahatékonyságot gátló tényezőket, és így tudnak is tenni ellene;
  • A Stresszaudit és Antistressz Program során szerzett tapasztalatok a jövőben is kamatoztathatók.


Hatékony eszköz ez tehát minden tudatosan gondolkodó vezető számára, aki felismeri, hogy a stressz optimalizálása haszonnal jár.

A Rávezető Projekt Kft. humánstratégiai és szervezetfejlesztési szolgáltatásokat és szakértői feladatokat ellátó tanácsadó cég. Ügyfeleink között profitorientált vállalatok, non-profit szervezetek, és állam- és közigazgatási intézmények egyaránt megtalálhatók.
Tevékenységeink közé tartoznak a különböző humánfejlesztési tanácsadások, vezetői és készségfejlesztő tréningek, vezetői és szakmai coaching, szakértői kutatások, mérések, szervezeti auditok és azok eredményeire épülő szakértői tanácsadások, valamint a teljes körű szervezeti stressz kezelési szolgáltatásunk.

A Rávezető Projekt Kft. Stresszaudit és Antistressz Programjának részletes bemutatására a Personal Hungary kiállításon is sor kerül:


Personal Hungary, Corporate Health 14:45-15:15 óra:



„A stressz az élet sója… A túlsózott élet veszélyeiről” (Dr. Szondy Máté, klinikai szakpszichológus, tréner, valamint Ríz Ádám, ügyvezető igazgató, Rávezető Projekt Kft.)

Ha érdekli Önöket az Anti Stressz Program, keressenek minket!

A Rávezető Projekt Kft. tevékenységei és szolgáltatásai itt találhatóak.



Ez az írás támogatott tartalom, nem a HR Portál szerkesztőségi anyaga. Az itt szereplő információk a cikk megrendelőjétől származnak.

  • 2026.10.21Harmadik országbeli állampolgárok foglalkoztatása Vendégmunkást vagy külföldi munkavállalót alkalmaz? Gyakorlati képzésünk bemutatja a harmadik országbeli állampolgárok jogszerű foglalkoztatásának szabályait. Szó lesz az engedélymentes foglalkoztatásról, a vendégmunkás-engedélyről és a Nemzeti Kártyáról, az ukrán állampolgárok foglalkoztatásának sajátosságairól, az összevont kérelmezési eljárásról, valamint a munkáltatói kötelezettségekről és felelősségről. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.10.22Munkaidő és munkabér A munkaidő-beosztástól a bér elszámolásáig: gyakorlati képzés a munkaidő és a munkabér szabályairól. Szó lesz a munkaidőkeretről, a rendkívüli munkaidőről, a pihenőidőről (a MÁV-START ítélet tükrében is), a távolléti díjról, a bérpótlékokról és a munkabérből történő levonásokról. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.11.16LEAN Vezetés - LEAN Coaching képzés A Lean Management bevezetés támogatása. Olyan Lean szemléletű vezetők képzése, akik képesek lesznek eredményesen irányítani, támogatni a Lean menedzsment bevezetését saját szervezetüknél, és a gyakorlatban is eredményesen alkalmazzák a Lean szemléletű változáskezelési, coaching, kommunikációs, motivációs eszközöket.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.11.17Munkajog képzés HR-eseknek Munkajog képzés HR-eseknek érthetően. 2 napos intenzív, átfogó kurzus a Munka törvénykönyvéről. info button Részletek ticket button Jegyek