Jó helyen dolgozik? - nyaralás alatt kiderülhet
Mire jó a nyaralás? Az életünk újragondolására, karriertervezésre vagy éppen a munka teljes kizárására, regenerálódásra? Pro és kontra két pszichológussal. A helyes stratégia egyénfüggő.
Ezt kérdezzük magunktól!
Szirmay Ágnes munkapszichológus úgy véli, érdemes akár a szabadság alatt is jobban körbejárni néhány kérdést, ha úgy adódik. Gondoljuk át többek közt a főnökkel, a kollégákkal való viszonyunkat. Jól kijövünk velük? Egyezik a véleményünk a legtöbb dologban? Vagy épp ellenkezőleg, konfliktusokkal és ellentmondásokkal terhelt a közös munka, a napi együttműködés? Érdemes átgondolni azt is, milyen érzéseket vált ki belőlünk a napi munkavégzés. - Árulkodó jel lehet, ha nem inspirálnak a feladatok, a megoldandó problémák, nem tudunk odafigyelni a munka közben és rossz érzésekkel távozunk a nap végén. Mindebből arra következtethetünk, hogy érdemes elgondolkodni egy esetleges munkahelyváltáson a közeljövőben - jellemzi a helyzetet a pszichológus.
Milyen az újrakezdés?
A váltás szükségességének másik - és egyben legmegbízhatóbb mutatója lehet az is, ha a szabadság letelte után egyáltalán nem szívesen térünk vissza az irodába. Az üdülésből a napi rutinba visszarázódni persze nem mindig zökkenőmentes - ám ha ez az életérzés hatványozódik és elviselhetetlenségig fokozódik, az arra utal, hogy mégsem a legmegfelelőbb munkahelyen dolgozunk. Emellett sokatmondó az a mozzanat is, ha úgy érezzük, kinőttük a nekünk adatott kereteket - ezzel együtt a munkahelyet is.
A szakember azért hozzáteszi: a nyári szabadságnak természetesen nem lehet fő célja a teljes életpálya újratervezése. Egyrészt irreális elképzelés is lenne - másrészt a keretek sem feltétlenül adottak hozzá. Ennek ellenére a pihenés alatt megfogalmazódott ötletek beindíthatják egy későbbi váltás előkészületeit.
Így nyaraljunk hatékonyan
A karriertervezés helyett a pihenésre helyezné a hangsúlyt Szathmáriné Balogh Mária szervezetfejlesztő pszichológus. - A jól megérdemelt nyári szabadságolások alatt a munka gondolatát is célszerű messziről elkerülni - máskülönben lehetetlenség erőt gyűjteni és feltöltődni az utána következő időszakra. A nyaralás mindemellett akkor a leghatékonyabb, ha az időtartama alatt nem csak a menetrendszerű tevékenységek változnak, hanem a környezet is eltér a korábban megszokottól. A regenerálódás érdekében ki kell szakadni a napi rutinból és gyökeresen mást csinálni, mint amiket egyébként szoktunk - nyomatékosítja a szakember.
Költségkímélő kikapcsolódás
Igaz, az üdülési lehetőségeket erőteljesen lehatárolhatja a megroggyant pénzügyi háttér. A GfK Hungária és a Szonda Ipsos május végén publikált felméréséből például kiderült, a magyarok 80 százaléka tavaly egyáltalán nem volt nyaralni és háromnegyedük amúgy sem tervez 5 napnál hosszabb kikapcsolódást. Szathmáriné Balogh Mária sietve hozzá is fűzi, hogy nem kell okvetlenül méregdrága, külföldi luxusutazásokban gondolkodni a környezetváltozáshoz. - A célnak már egy kisebb, belföldi utazás is kiválóan megfelel - akár egy apartman kivételéről családostól vagy egy hangulatos, faházas, erdőszéli nyaralásról legyen is szó. És ha valami miatt erre sem nyílik lehetőség, akkor sincs veszve minden. Hangulatossá tehető még az otthon töltött szabadság is, ha változatos, a rutinból kizökkentő programokkal lepjük meg magunkat. Kiválóan regenerálhat a sport, a kerékpározás, a kocogás, egy kiadós kirándulás környéken, vagy valamelyik közeli erdőben. A szabadnapok emellett remek alkalmat jelenthet a rokonok, a rég nem látott ismerősök meglátogatására is.
Takács Gabriella,
Monster.hu
- 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is! Részletek Jegyek
- 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége. Részletek Jegyek
- 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni Részletek Jegyek
Évi 150 ezer fontért, azaz mintegy 70 millió forintért keresnek az Egyesült Királyság legtávolabbi, legeldugottabb szigeteinek háziorvosi... Teljes cikk
Nem jogerősen egy év felfüggesztett szabadságvesztésre ítélt az Egri Járásbíróság egy ittasan dolgozó buszsofőrt Egerben - közölte a Heves... Teljes cikk
A Bács-Kiskun Vármegyei Főügyészség jelentős mennyiségű kábítószerre elkövetett kábítószer-kereskedelem, új pszichoaktív anyaggal... Teljes cikk
- Milyen előnyei vannak a picker botoknak? 1 hónapja
- Kiegészítők választása a masszázsmedencéhez 1 hónapja
- A hintaágy a kert királynője 2 hónapja
- Barangolj a páratlan olasz kávék világában 2 hónapja
- Amit kínálunk: Karrierlehetőség 6 hónapja
- Nyaralás, amit a cég fizet - Ez lehet a legújabb munkahelyi juttatás? 7 hónapja
- Rossz vége is lehet, ha kihagyjuk a nyári pihenést 9 hónapja
- Hátrányos helyzetű mozgássérültek nyaralását támogatta a Continental 9 hónapja
- Nyári HR vezetői interjúk: Közös élmények és a vitorlázás jelent feltöltődést - Kreiter Éva, a Dreher Sörgyárak HR igazgatója 10 hónapja
- Nyári HR vezetői interjúk: A munkamániás dolgozó illúzió - Fekete Balázs, az ALTEO Nyrt. HR vezetője 10 hónapja
- Újabb csapás a turisztikai szektor szereplőire 10 hónapja