5 cikk a(z) nordic walking címkével - 1. oldal

2 éve A téli hónapokban, amikor hideg, esős, latyakos az időjárás, hajlamosak vagyunk felhagyni a rendszeres sportolással, különösen a szabadban végzett edzésekkel. Pedig ilyenkor sem kell lemondanunk a friss levegőn végzett testmozgás élményéről, sőt ez kifejezetten egészséges, mivel erősíti az immunrendszert és elűzi a téli sötétséggel járó depressziót. A koronavírus-járvány miatt is célszerűbb most inkább kinti aktivitásokat végezni, hiszen a beltéri sportok növelik a megfertőződés kockázatát, legyen szó edzőteremről, uszodáról vagy bármilyen csoportos mozgásformáról. Teljes cikk...

11 éve Egyre több vállalat ismeri fel Magyarországon, hogy a munkahelyi egészségfejlesztéssel megéri foglalkozni. Nem csupán a táppénz, a munkából való kiesés költségei csökkennek az egészséges munkavállalónál, de jobb, energikusabb, lendületesebb munkát végez a fitt alkalmazott. Teljes cikk...

12 éve Nem mindegy, milyen módszert használunk a magunkhoz vezető ajtó megnyitásához. Cikkünkben néhány olyan coaching technikát mutatunk be, amellyel beléphetünk rejtett önvalónk mélyébe. Teljes cikk...

16 éve A vállalkozások jó része egy gombnyomásra kimutatja, hogy mennyit veszít a munkavállalók betegsége miatt, arra azonban nincs adat, mennyit nyerhet, ha lépéseket tesz az egészségfejlesztés irányába. Szerencsére egyre több vezető kezdi elismerni az egészségmegtartó programok ösztönző és hatékonyság növelő hatását, amivel a dolgozók életmódváltását is elősegítik. Teljes cikk...

16 éve Az egészségbarát szemlélet elterjesztésének érdekében az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület az Országos Egészségfejlesztési Intézettel közös szervezésben konferenciát rendezett 2008. április 22-23-a között Lillafüreden. A rendezvény a Move Europe mozgalomhoz kapcsolódott. Teljes cikk...