A szépségápolás hatása a mentális egészségre
Szép testben ép lélek. Mivel a szépség egy rendkívül szubjektív, állandóan változó fogalom, nem érdemes leragadni az aktuális ideálok és trendek mentén. A velünk született, részben vagy egészen megváltoztathatatlan testi adottságoknál sokkal érdekesebb téma a belülről fakadó szépség, ami egyenesen következik a mentális egészségből. A mentális jól létért azonban sokat tehetünk, ha rendszeresen foglalkozunk külső szépségünkkel.
A szépségápolás az öngondoskodás egy remek formája. Nem vesz igénybe sok időt, így könnyen beilleszthető a hétköznapi rutinba, azonban tökéletesen alkalmas arra, hogy elűzze a nyomasztó gondolatokat, ami az utóbbi időkben talán még fontosabb, mint korábban. A rendszeres öngondoskodás segít elérni, hogy mentális állapotunk folyamatosan kiegyensúlyozott maradjon. Egy-két hasznos eszköz (pl. arcmasszírozó, körömcsiszológép stb.) beszerzése után neki is láthatunk.
Akár otthon, akár irodában dolgozunk, egy 8 órás munkanap során rengeteg féle inger és stressz ér minket, ami hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Ilyenkor bármiféle bőr- vagy körömápolás jól esik, hiszen eltereli a negatív gondolatokat, megnyugtatja az elmét és ellazítja a testet, ráadásul segít, hogy tudatosabban bánjunk a saját testünkkel.
Egy otthoni manikűrözés után például okkal érezhetjük magunkat ápoltnak és igényesnek, ami jót tesz az önértékelésnek, épp úgy, mint egy frissítő arcápolás. Amikor rutinszerűen törődünk magunkkal, az agyban boldogsághormonok szabadulnak fel, ami elégedettség érzést okoz. Annál pedig nincs is szebb, mint amikor a ragyogó arcbőr mellé őszinte mosoly is társul.
A különböző kozmetikumok és eszközök online áruházból is beszerezhetők, így mindig meg tudjuk ajándékozni magunkat valami kis aprósággal, ami szintén örömöt okoz. Az öngondoskodás és saját magunk szeretete, a mentális egészség és a belülről fakadó szépség mind szoros kapcsolatban állnak egymással, ezért nem szabad sajnálni az időt és az energiát, amit szépségápolással tölthetünk.
- 2025.09.25recruiTECH BLUE konferencia A BLUE konferencia azoknak a kékgalléros toborzásban és foglalkoztatásban érintett HR vezetőknek, toborzási szakembereknek szól, akik napi szinten küzdenek a céljaikért a munkaerőpiacon. Gyere el és tanuljuk, fejlődjünk közösen!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak
Részletek
Jegyek
A nyári meleg mindenki számára kihívást jelenthet, azonban a cukorbetegek és inzulinrezisztenciában (IR) szenvedők számára különösen komoly... Teljes cikk
Jászberényben egy 28 éves nő munka közben, a munkahelye mosdójában szülte meg újszülött fiát, majd több nejlonzacskóba csomagolva a... Teljes cikk
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján harmadfokú hőségriasztást ad ki az... Teljes cikk