Állva dolgozunk a jövőben?

A mozgásszervi problémákon túl a szív és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, sőt egyes kutatások szerint a rák kockázatát is növeli a túl sok ülés. Még az sem biztos, hogy mindezt kiegyenlíti az, ha egy héten néhányszor aktívan mozgunk munkaidőn kívül. Úgyhogy a megoldás abba az irányba mutat, hogy az irodai színtéren kellene valamit változtatni, ez azonban nem mindig egyszerű.

Adott esetben át kell alakítani az iroda egész struktúráját, ami nem kevés pénzbe is kerülhet. A változást támogató vélemények szerint például a munkavégzés állva nem csak az egészségnek, hanem a kreativitásnak is jót tesz.

Angliában, a General Electric egyik üzemében már elkezdtek azon gondolkodni, hogy választási lehetőséget adnának a munkavállalóknak, beállítanának néhány íróasztalt, amelyek állómunkához lennének alkalmasak. Ahogy azonban egy nagy multinál szokás, szükség van költségkalkulációkra, kimutatásokra, amelyek igazolják, hogy a cég a beszerzéssel jobban jár, mint a mozgásszervi bántalmak miatt kieső munkaidő, és betegszabadság finanszírozása. Ugyanis egy ilyen asztal nem olcsó, nagyjából 300-500 font vagyis 110 és 185 ezer forint között kóstál, ha nagy mennyiségben rendelik.

A Google londoni irodájába beszerzett már jónéhány darabot, Dániában pedig kötelezővé tették a munkáltató számára, hogy fel kell ajánlania a munkavállalónak az ülő/álló lehetőséget. Ne gondoljuk, hogy mindez új találmány, volt a dolognak néhány úttörője az előző századokban is, így például Winston Churchill, Ernest Hemingway és Benjamin Franklin is szeretett állva dolgozni.

Ha valaki „csak” három-négy órát állva tölt egy nap, az annyi aktivitást jelent egy év alatt, mintha 10 maratont futna le az illető. Az egyik komoly előnye az állásnak, hogy a vércukorszint sokkal gyorsabban helyreáll például evés után, mintha ülve maradunk.

Ergonómiával foglalkozó szakértők szerint azonban mivel a változás nem fog egyik pillanatról a másikra jönni, ráadásul nem is biztos, hogy minden munkahelyen alkalmazható, így továbbra is arra kellene inkább bíztatni az alkalmazottakat, hogy többet mozduljanak meg munka közben. A túl sok ülés, a munkahelyen, otthon, a kocsiban, - ha összeadjuk az alvásidővel, akár 19 órát is mozgás nélkül töltünk egy nap - akár két évet is elvehet valakinek az életéből.

Korábban már itt, a HR Portálon is írtunk az ülő-álló munkavégzés térhódításáról, a cikkben Dr. Németh Edit a BME Ergonómia és Pszichológia Tanszékének adjunktusa elmondta, hogy a váltogatott ülő-álló munkavégzés növeli a termelékenységet, mivel felfrissít, javítja a gondolkozást és elősegíti a csapatmunkát is. Ugyanakkor nem a kifejezetten álló tevékenységre, hanem a testhelyzet váltogatására kell leginkább törekedni, mert elsősorban a statikus munkavégzés az, ami igazán ártalmas. Valamint véleménye szerint a készülő specifikus asztalok is egyre felhasználóbarátabbak.