Extrém leterheltség - mikor kérjünk segítséget?
A túlzott munkahelyi elvárásoknak és leterheltségnek kiégés, kimerülés és depresszió lehetnek a következményei. Ha a tüneteket - mint az alvásproblémák, stressz - nem csak néhány hétig érzékeljük, hanem hosszabb távon, akkor érdemes szakemberhez fordulni, írja a Profession.hu.
A túlterheltséget például akár coach segítségével is lehet csökkenteni, aki time- és projektmenedzsment készségeket fejleszthet, a delegálás képességét segíthet jobban elsajátítani, stressz- és konfliktuskezelési technikákat adhat át.
A munkakör vagy karrierváltás is szóba kerülhet. Pszichológushoz akkor javasolt fordulni, ha alvászavarok állandóvá válnak, az indulatkezelés problémát jelent vagy a stresszoldásra például az alkoholt hívja segítségül valaki.
Profession.hu
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek 
Jegyek - 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak. Részletek Jegyek
2025-ben 179 alkalommal érte bántalmazás a vasúti és közúti közlekedésben szolgálatot teljesítő dolgozókat - közölte a MÁV-csoport vasárnap közleményben. Teljes cikk
Felhívást adott ki a Zala Vármegyei Területi Védelmi Bizottság a péntek délelőtt várható jelentős mennyiségű ónos eső miatt; a zalai... Teljes cikk
Egy munkahelyi baleset nemcsak váratlan, de komoly következményekkel is járhat a dolgozó egészsége és megélhetése szempontjából. Éppen ezért... Teljes cikk
- Megingott a magyar dolgozók biztonságérzete és jövőképe 1 hónapja
- Boldogtalan britek: stresszesek és túlterheltek a szigetország dolgozói 1 hónapja
- Hogyan nőtt az alkoholfogyasztás a válság alatt? - Veszélyben a vezetők? 1 hónapja
- Miért érdemes törődni a kollégák emésztőrendszeri egészségével? 3 hónapja
- HR forradalomból HR válság? Így verheti szét az AI a szakmát 3 hónapja
- Veszélyben a magyarok: napi 8,5 óra munka, két órás ingázás, és az alvásunk rekordmélyponton 3 hónapja
- HR kiégés: így teszi tönkre magát és a szervezetet is a HR-es 3 hónapja
- A stressz nem ellenség 4 hónapja
- Túl sokan betegednek bele a munkába – a szakértők szerint itt a határ 4 hónapja
- Mi az a vezetői kiégés? Jellemző tünetek és megoldások 4 hónapja
- Nem lustaság, ha nem megy a munka - mutatjuk, mi állhat a háttérben 4 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Humánia HRS Group: stabil stratégiai partner a 2026-os munkaerőpiaci kihívásokban TIPP
- Egy fizetőkártya, amely a valódi céges közösségépítés eszköze TIPP
- Cégeladás, cégöröklés, cégvásárlás. Exit & Profit TIPP
- Valós üzleti döntésekkel versenyeztek a jövő HR-szakemberei a Talent Bridge-en TIPP
- Viszlát fluktuáció: stabilitást hoznak a magyar iparba a fülöp-szigeteki munkavállalók TIPP
- Így csökkenthető a fluktuáció: juttatások, amelyek valóban számítanak a munkaerő megtartásában TIPP
Állások
- Óvodapedagógus
- Irodavezetőt és jogi asszisztens
- villanyszerelő
- Épületgépészet Csőszerelő
- Gépszerelő
- takarító
- Klímaszerelő ,karbantartó segéd
- Hegesztő / Összeszerelő (2026. 02. 11)
- Hostess (Szezonális Állás) | Tihany (2026. 02. 27)
- Sales Support Intern - diákmunka (2026. 03. 01)
- Alkalmi borítékolás - diákmunka (2026. 03. 01)
- Marketing gyakornok - diákmunka (2026. 03. 01)
- Termékösszekészítő munkatárs - diákmunka (2026. 03. 01)
Partnereink hírei
- Hozhat még termést a tavasszal ültetett eperpalánta?
- Meggyfa metszése tavasszal : ha erre figyelsz, sokat terem!
- Hónapos retek: a tavasz egyik első zöldsége
HR Blog oldalak
-
Borealis
A teljesítményértékelés jövője: Folyamatos párbeszéd és tanulás a szervezetekben
A legfrissebb Borealis Inspirációk aktualitását a teljesítményértékelés jelene és jövője adja. Hogyan változik a...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Tudatos felkészülés a következő lépcsőfokra - tapasztalatok a HBLF X Mentor Programból
Egy mentorprogram sikerét gyakran mérjük előléptetésekben, új készségekben vagy üzleti eredményekben. A HBLF X Mentor...
-
Munkajog
Felmondás nyugdíj előtt: erre kell figyelni!
Ha a nyugdíj előtt álló munkavállaló elveszíti a munkáját, sok esetben nehezebb új munkaviszonyt létesítenie, mint a...
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben