Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 1 éve

Extrém leterheltség - mikor kérjünk segítséget?

A túlzott munkahelyi elvárásoknak és leterheltségnek kiégés, kimerülés és depresszió lehetnek a következményei. Ha a tüneteket - mint az alvásproblémák, stressz - nem csak néhány hétig érzékeljük, hanem hosszabb távon, akkor érdemes szakemberhez fordulni, írja a Profession.hu.

Ha a tehetetlenség, frusztráció rendszeresen hatalmába kerít valakit vagy például a szorongás oldására egyre többször az alkohol tűnik megoldásnak, akkor is érdemes segítséget kérni, mondja a lap szakértője, Miskei Anikó pszichológus.

A túlterheltséget például akár coach segítségével is lehet csökkenteni, aki time- és projektmenedzsment készségeket fejleszthet, a delegálás képességét segíthet jobban elsajátítani, stressz- és konfliktuskezelési technikákat adhat át.

A munkakör vagy karrierváltás is szóba kerülhet. Pszichológushoz akkor javasolt fordulni, ha alvászavarok állandóvá válnak, az indulatkezelés problémát jelent vagy a stresszoldásra például az alkoholt hívja segítségül valaki.

Profession.hu
Follow hrportal_hu on Twitter

A Duna Aréna építésének reklámfilmje hemzseg a munkavédelmi bakiktól

Hemzseg a munkavédelmi szabálytalanságoktól a budapesti vizes világbajnokságnak otthont adó Duna Aréna építését reklámozó rövid film. A több mint 40 milliárdba fájó építkezést 2 percben bemutató anyagban több furcsaság van, köztük életveszélyes megoldás is. Érdekes, hogy miközben 2017-ben emelkedett a halállal végződő munkabalesetek száma, a kivitelező Market Építő Zrt. kifejezetten veszélyes megoldásokkal hirdeti magát. Sőt, ezért a munkáért dicséretet kapott. A Magyar Mérnöki Kamara többek közt azért ítélt oda díjat számára, mert az aréna építése megfelelt minden munkavédelmi előírásnak.tovább..

További cikkek
Új irodavezető és új partner a Réti, Antall és Társai PwC Legal Ügyvédi Irodában

Dr. Várszegi Zoltán (46) ügyvédnek, eddigi helyettesének adta át az irodavezetői pozícióját dr. Réti László (60), a 47 jogásszal működő Réti,... Teljes cikk

A Duna Aréna építésének reklámfilmje hemzseg a munkavédelmi bakiktól

Hemzseg a munkavédelmi szabálytalanságoktól a budapesti vizes világbajnokságnak otthont adó Duna Aréna építését reklámozó rövid film. A több... Teljes cikk

A Duna Aréna építésének reklámfilmje hemzseg a munkavédelmi bakiktól

Hemzseg a munkavédelmi szabálytalanságoktól a budapesti vizes világbajnokságnak otthont adó Duna Aréna építését reklámozó rövid film. A több... Teljes cikk

Ezeket fizeti helyetted az utasbiztosításod

A külföldre utazók jelentős részének nem kérdés, hogy érdemes-e utasbiztosítást kötni, de azt már kevesen tudják, hogy pontosan mit fizet... Teljes cikk

Fontos a kiberbiztonság az autóversenyzésben is

A DS Virgin Racing és a Kaspersky Lab bejelentette egy innovatív, többéves partnerség létrejöttét, amely során a kibertanácsadó cég biztosítja a... Teljes cikk

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár