Ezeket edd, ha hatékonyabban akarsz dolgozni
Egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszünk a nap folyamán, munka közben, hiszen vannak ételek, amik elnehezítenek, elálmosítanak, míg vannak olyanok is, amelyek energiát adnak, sőt még az agyműködést is serkentik.
Nem meglepő, hogy az első a sorban a mostanában nagyon divatossá lett chiamag, amiben sok fehérje van, segít koncentrálni, az omega-3 zsírsavak pedig az agysejtek létrejöttét stimulálják. De ott van az antioxidánsként is fontos áfonya és dió is, előbbi javítja az emlékezetet és a tanulási képességeket, míg utóbbi az információk feldolgozását és tárolását segíti, sőt a stresszt is csökkenti. Szerepel még az étcsoki, az avokádó, de víz és a répa is.
Mindez az Officevibe képes listájából derül ki, amelyből alább tovább szemezgethetnek.
This infographic was crafted with love by Officevibe, the engagement software that shows you how to be a good leader for your employees.
A víz szintén serkenti az agysejteket és mivel hidratál segít koncentrálni, a véráramlást is javítja, így az agy több oxigént kap. Egy répa elrágcsálása a benne lévő glükóz miatt energiával látja el az agyat. Ahogy a tojásban lévő fehérje is ugyanezt teszi. A cékla is segíti a vérkeringést, az agy vérellátását, valamint sok C és B-vitamint és folsavat tartalmaz.
Mindez az Officevibe képes listájából derül ki, amelyből alább tovább szemezgethetnek.
This infographic was crafted with love by Officevibe, the engagement software that shows you how to be a good leader for your employees.A víz szintén serkenti az agysejteket és mivel hidratál segít koncentrálni, a véráramlást is javítja, így az agy több oxigént kap. Egy répa elrágcsálása a benne lévő glükóz miatt energiával látja el az agyat. Ahogy a tojásban lévő fehérje is ugyanezt teszi. A cékla is segíti a vérkeringést, az agy vérellátását, valamint sok C és B-vitamint és folsavat tartalmaz.
- 2026.03.18Six Sigma Green Belt képzés A KÉPZÉS CÉLJA: A tréning résztvevői megismerik a TQM-ben, mint menedzsmentrendszerben rejlő lehetőségeket. A tréning résztvevői gyakorlati jártasságra tesznek szert a 6 Sigma módszertan alkalmazásában, és képesek lesznek önállóan 6 Sigma projekteket vezetni a vállalatuknál.
Részletek 
Jegyek - 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak. Részletek Jegyek
- 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt! Részletek Jegyek
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni. Részletek Jegyek
További cikkek
91 éves és napi 12 órát dolgozik - generációs leckék a munka világából
Egy 91 éves indiai férfi ma is teljes munkaidőben, napi 12 órás műszakokban dolgozik – egyszerű életet él, mégis világszerte tömegeket inspirál. Mi a titka? Teljes cikk
Alvásért, sorban állásért és ölelésért fizetnek? – A 10 legfurcsább munka, ami tényleg jól fizet
Nem minden jól fizető munka kezdődik irodában. A nemzetközi munkaerőpiacon ma már alvásért, sorban állásért vagy érzelmi támogatásért is... Teljes cikk
Maldív-szigetek és extra fizetés – Babót új tanítóját így csábítják
Figyelemre méltó toborzással keres új tanítót Babót. A falu polgármestere, Nyikos Gábor szerint a bértábla felett 10% pótlék, fizetett... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Ilyen egy gondoskodó munkaadó: díjat nyert a HungaroControl 1 hete
- Kutatás: csak napi 2-3 órát tudnak koncentráltan dolgozni a munkavállalók, ez az oka 2 hete
- Figyelmeztetés a munkaadóknak – új szintre lép a munkahelyi mentális egészség 2026-ban 2 hete
- Így gyorsítják fel a nagyvállalatok a coworking terjeszkedését 3 hete
- Gyors megoldások elfoglalt szakembereknek 1 hónapja
- Inkább e-sportoló legyen a gyerek, mint tanár? A szülők szerint ez lehet a jövő egyik karrierútja 1 hónapja
- Ha az AI felgyorsította a munkát, akkor miért dolgozunk többet? 1 hónapja
- Munkaerőpiac 2026. Új képességűek kerestetnek! 1 hónapja
- Az egészséges élet titka 1 hónapja
- Ezért esik szét a figyelmünk a munkahelyen – magyar kutatás az okostelefon-függőségről 2 hónapja
- Ülőmunka és kerékpározás: a prosztatagyulladás gyakori okai lehetnek! 2 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Állások
- villanyszerelő
- Gyártás-előkészítő Technikus
- takarító
- Épületgépészet Csőszerelő
- Gépszerelő
- Irodavezetőt és jogi asszisztens
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Szigetelő / Szerelő technikus (2026. 03. 02)
- Eladó | Csorna (2026. 03. 04)
- Irodai asszisztens állás Debrecen – stabil munka, teljes munkaidő (2026. 03. 05)
- Gyártási Technikus (2026. 03. 05)
- Állatkerti kisegítő munkatárs (2026. 03. 05)
- Kasírozógép-kezelő (2026. 03. 05)
Partnereink hírei
- Medvehagyma vagy gyöngyvirág? Így ismerd fel
- Hogyan fiatalítsuk meg teleltetés után az elöregedett muskátlit?
- Mikor kell metszeni a fügét? Elmondjuk
HR Blog oldalak
-
Juventus Language Group
AI eszközök a vállalati nyelvtanulásban: versenytársak vagy szövetségesek?
Az elmúlt két évben a mesterséges intelligencia elárasztotta a tanulási piacot. Olyan gyors tempóban jelentek meg az új AI...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Nemet mondás a munkahelyen: egyéni döntés vagy szervezeti kérdés?
Nemet mondani egy kérésre sokaknak jelent nehézséget – egy munkahelyi környezetben pedig, ahol a „nem” egyszerre konfliktus...
-
Borealis
A teljesítményértékelés jövője: Folyamatos párbeszéd és tanulás a szervezetekben
A legfrissebb Borealis Inspirációk aktualitását a teljesítményértékelés jelene és jövője adja. Hogyan változik a...
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben