Megjelent: 5 éve

Magas a vérnyomása? Fogyasszon több diót!

A magas vérnyomás gyakori probléma, főleg az idősebb korosztály körében. A betegséget nehéz azonosítani, mivel a kezdeti szakaszban nem okoz feltűnő tüneteket. Orvosi vizsgálatok nélkül a betegek gyakran nincsenek tudatában a problémának. Ha viszont fény derül rá, sokan akkor sem veszik kellően komolyan, így viszont elmarad a kezelés is.

Ez pedig jelentős egészségügyi problémákat okozhat, többek közt érelmeszesedést, agyi érszűkületet, stroke-ot, szívinfarktust, szívelégtelenséget. Pedig ha időben kiderül, a megfelelő kezeléssel rengeteget tehetünk a komoly következmények megelőzéséért.

Miből veheti észre, ha gond van?

Ha tisztában vagyunk a magas vérnyomás tüneteivel, sokkal könnyebb dolgunk van. A betegség tünetei közé tartozik a kora reggeli, tarkótájon és/vagy halántékon jelentkező tompa fejfájás, a szédülés. Ha koncentrációs képességünk romlik, vagy egyensúly érzékünkkel adódnak gondok, szintén magas vérnyomásra gyanakodhatunk. A jellegzetes tünetek közé tartozik még a heves szívdobogás, a mellkasi fájdalom vagy az átmeneti látászavar.

Sajnos ezeket a tüneteket gyakran nem szokták elég komolyan venni a betegek, ezért nem fordulnak időben orvoshoz. Valamint az is probléma, hogy mivel általános tünetekről van szó, gyakran teljesen más probléma áll a gyanú középpontjában.

Mit tehet?

Ahhoz, hogy megelőzhessük a komoly szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, minél előbb fel kell ismerni a magas vérnyomást. Ebben segíthetnek a szűrővizsgálatok és a vérnyomásmérés. A CMC Déli Klinika szűrővizsgálatai során időben felismerheti a problémát, és szakképzett orvosok segítségével tehet a súlyosabb következmények megelőzése érdekében.

Ha fennáll a magas vérnyomás gyanúja, különböző időpontokban mérik meg a vérnyomást. A diagnosztizálást követően az orvosok megfelelő kezelést javasolnak, melynek szerves része a rendszeres gyógyszerszedés.

Természetes segítség

Ha kiderült, hogy Ön magas vérnyomással küzd, felhívjuk a figyelmét arra, hogy az orvosa által előírt kezelést mindenképpen alkalmazza! Viszont természetes módszerekkel is megpróbálhat tenni azért, hogy vérnyomását a megfelelő szinten tartsa.

Amerikai kutatók rájöttek arra, hogy a dió fogyasztás pozitív változással lehet vérnyomásunkra. A kutatás során három csoportba osztották a 30 és 65 év közötti résztvevőket. Az első csoport tagjai a kutatás 6 hete alatt rendszeresen fogyasztottak diót, a második csoportnak telítetlen zsírsavakat tartalmazó élelmiszereket írtak elő. A harmadik csoport résztvevői olajsavat fogyaszthattak.

A diéta végén, a vizsgálatok során rájöttek arra, hogy a dió fogyasztás valóban jótékony hatással van a vérnyomásra. Természetesen önmagában nem csodaszer, azaz fontos a kezelőorvosa javaslatait betartani a szükséges gyógyszerek és az életmódja kapcsán!
  • 2022.07.21 Munkavédelmi technikus Munkavédelmi technikusra lehet szüksége minden olyan cégnek, amelynél kiemelten fontos a munkahelyi egészség és biztonság megvalósítása. A Munkavédelmi technikus ugyanis elősegíti a munkahelyi balesetek és foglalkozási megbetegedések megelőzését, valamint a munkavédelemre fordított költségek optimalizálást. Támogatja a munkáltatót a munkavédelmi kötelezettségek teljesítésében, ezzel hozzájárul a mulasztások és szabályszegések hátrányos személyi és anyagi következményeinek elkerüléséhez Részletek Jegyek
  • 2022.07.25Üzleti metaverzum: Vezetéstechnikai szimuláció a Training360-tól A 3 napos Business Game lényege, hogy csapatmunkában kell egy több helyszínen hajókat gyártó vállalatot irányítani. Részletek Jegyek
  • 2022.10.05Tréning Kerekasztal Konferencia 2022. Folytonos változások, aggodalom, stressz, hybrid működés, motivációvesztés, soha nem látott fluktuáció - napjainkban számos már korábban is tapasztalt és rengeteg új kihívással küzdenek a cégvezetők, HR és képzési szakemberek. Az idei Tréning Kerekasztal konferencia több évtizedes hagyományt követve az aktuális szervezeti és HR kihívásokra ad válaszokat és bemutatja a magyar piac vezető tréningcégeinek legújabb fejlesztéseit és tapasztalatait. Részletek Jegyek
  • 2022.10.11HR Fest BudapestHR Fest Budapest Ez az igazi, megismételhetetlen, szakmai felfrissülés, ott a helyed! Ez lesz az év legnagyobbat szóló HR-fesztiválja, amit te sem hagyhatsz ki! Részletes program, előadók és számos újdonság vár rád, stay tuned, 2022-ben minden kiderül! Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Unatkozol? Íme néhány dolog, amivel túlléphetsz az unalmon

A koronavírus-járvány világszerte sok ember számára több otthon töltött időt jelentett. A távmunkának megvannak az előnyei, de a hátrányai is.... Teljes cikk

Pánikrohamot kapott céges szülinapi buliján, mire kirúgták

Közel 150 millió forintnyi kártérítést ítélt meg a bíróság annak a férfinak, akinek kifejezett kérése ellenére szülinapi bulit szerveztek a... Teljes cikk

Valóra vált gyerekkori álom: munkába állt a MÁV-nál az első női mozdonyvezető

Magdolna gyerekkora óta szeretett volna a vasútnál dolgozni, most pedig mozdonyvezetőként is kipróbálhatja magát. Teljes cikk

Facebook