Megjelent: 5 éve

Magas a vérnyomása? Fogyasszon több diót!

A magas vérnyomás gyakori probléma, főleg az idősebb korosztály körében. A betegséget nehéz azonosítani, mivel a kezdeti szakaszban nem okoz feltűnő tüneteket. Orvosi vizsgálatok nélkül a betegek gyakran nincsenek tudatában a problémának. Ha viszont fény derül rá, sokan akkor sem veszik kellően komolyan, így viszont elmarad a kezelés is.

Ez pedig jelentős egészségügyi problémákat okozhat, többek közt érelmeszesedést, agyi érszűkületet, stroke-ot, szívinfarktust, szívelégtelenséget. Pedig ha időben kiderül, a megfelelő kezeléssel rengeteget tehetünk a komoly következmények megelőzéséért.

Miből veheti észre, ha gond van?

Ha tisztában vagyunk a magas vérnyomás tüneteivel, sokkal könnyebb dolgunk van. A betegség tünetei közé tartozik a kora reggeli, tarkótájon és/vagy halántékon jelentkező tompa fejfájás, a szédülés. Ha koncentrációs képességünk romlik, vagy egyensúly érzékünkkel adódnak gondok, szintén magas vérnyomásra gyanakodhatunk. A jellegzetes tünetek közé tartozik még a heves szívdobogás, a mellkasi fájdalom vagy az átmeneti látászavar.

Sajnos ezeket a tüneteket gyakran nem szokták elég komolyan venni a betegek, ezért nem fordulnak időben orvoshoz. Valamint az is probléma, hogy mivel általános tünetekről van szó, gyakran teljesen más probléma áll a gyanú középpontjában.

Mit tehet?

Ahhoz, hogy megelőzhessük a komoly szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, minél előbb fel kell ismerni a magas vérnyomást. Ebben segíthetnek a szűrővizsgálatok és a vérnyomásmérés. A CMC Déli Klinika szűrővizsgálatai során időben felismerheti a problémát, és szakképzett orvosok segítségével tehet a súlyosabb következmények megelőzése érdekében.

Ha fennáll a magas vérnyomás gyanúja, különböző időpontokban mérik meg a vérnyomást. A diagnosztizálást követően az orvosok megfelelő kezelést javasolnak, melynek szerves része a rendszeres gyógyszerszedés.

Természetes segítség

Ha kiderült, hogy Ön magas vérnyomással küzd, felhívjuk a figyelmét arra, hogy az orvosa által előírt kezelést mindenképpen alkalmazza! Viszont természetes módszerekkel is megpróbálhat tenni azért, hogy vérnyomását a megfelelő szinten tartsa.

Amerikai kutatók rájöttek arra, hogy a dió fogyasztás pozitív változással lehet vérnyomásunkra. A kutatás során három csoportba osztották a 30 és 65 év közötti résztvevőket. Az első csoport tagjai a kutatás 6 hete alatt rendszeresen fogyasztottak diót, a második csoportnak telítetlen zsírsavakat tartalmazó élelmiszereket írtak elő. A harmadik csoport résztvevői olajsavat fogyaszthattak.

A diéta végén, a vizsgálatok során rájöttek arra, hogy a dió fogyasztás valóban jótékony hatással van a vérnyomásra. Természetesen önmagában nem csodaszer, azaz fontos a kezelőorvosa javaslatait betartani a szükséges gyógyszerek és az életmódja kapcsán!
  • 2021.10.05Tréning Kerekasztal 2021 Komoly kihívások érték és érik a szervezeteket az utóbbi időszakban. Először a járvány okozta sokk, a vele érkező gazdasági megtorpanás, a home office, hogy szinte minden átkerült a digitális térbe. A helyzet továbbra is konstans változásban van, így szükség van folyamatos, rugalmas alkalmazkodásra. A szervezetek VUCA-környezethez való illeszkedésére, a mostanában egyre inkább teret nyerő hibrid működés kialakítására. Mindehhez a képzéseknek, a tréningpiacnak is alkalmazkodnia kell. Ezért is ül össze újra, egy év kihagyás után a Tréning Kerekasztal Konferencia 2021. október 5-én, a New York Palotában. Részletek Jegyek
  • 2021.10.07Jólét és hatékonyság? Mentálhigiénés nagykövet program! Képzést minden olyan vezetőnek, vezetői csapatnak, akik szeretnének tudatosan, hatékonyságot, jólétet növelni a szervezeten belül. Részletek Jegyek
  • 2021.10.12XVIII. Magyar Munkajogi Konferencia – 9 kreditpont A Wolters Kluwer Hungary legnagyobb éves rendezvénye idén válik nagykorúvá. Ezúttal is a megszokott, színvonalas szakmai programokkal és felejthetetlen közösségi élményt ígérve várjuk a munkajoggal foglalkozókat a Dunakanyar szívében. A rendezvényen az ügyvédek és jogtanácsosok 9 kreditpontot szerezhetnek! Részletek Jegyek
  • 2021.10.20Hibrid munkavégzés, távmunka, munkaidő, pihenőidő és egyéb aktuális kérdések a munkajogban Jöjjön el, és tájékozódjon élőben dr. Fodor T. Gábortól a terület egyik jeles szakértőjétől. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
200 ezer forintért keresnek luxusvilla tesztelőt

A szerencsés jelentkezőnek egy hétvégét kell eltöltenie a Somerset városában található luxusingatlanban. Teljes cikk

Könnyen elvesztheti az állását, aki ügyetlenkedik az online meetingen

Akár az állásába is kerülhet a dolgozónak, ha késve csatlakozik egy online megbeszéléshez, vagy nem némítja le magát. Teljes cikk

Kirúgta a McDonald's a két dolgozóját, akik egy videóban a cipőjükbe törölték a hamburgert

Hétfő este lezárult a gyorsétterem belső vizsgálata, és kiderült, kik szerepelnek a közösségi médiában gyorsan elterjedt felvételen. Teljes cikk