Megjelent: 4 éve

Reális lehetőség-e a munka-magánélet egyensúlya?

Inkább az a kérdés valóban ott tud-e lenni valaki abban, amit éppen csinál, oda tud-e figyelni a meetingen, vagy a családjával töltött, akár rövidebb, de intenzívebb időszakban? Ha valaki teljes figyelemmel, hatékonyan csinál valamit, azzal hamarabb végez, több idő jut másra, írja a Figyelő.

Általában úgy érezzük, hogy időből sosincs elég, és minél több mindent szeretnénk belezsúfolni egy adott keretbe. Pedig az idő nem objektív dolog, nagyon sokban függ tőlünk, hogy hogyan érzékeljük.

Igazából arra van időnk, amire akarjuk, amit fontosnak érzünk, arra lehet időt teremteni, csak ehhez paradigmaváltásra van szükség. Így például mondhatja azt valaki, hogy nincs öt perce meditálni, de célravezetőbb hozzáállás, ha azt mondja, elkezdem, aztán meglátjuk, és közben kiderülhet, hogy ennek következtében akár több mindenre tud figyelni, ezzel pedig időt nyer.

Ahogy például a képernyőktől is érdemes lenne legalább egy órával elalvás előtt elszakadni, mert ezzel a pihenés minősége változhat. A monitorok az agy állapotát befolyásolják, ami pedig rontja az alvás minőségét.

Vagyis muszáj határokat szabni abban a tekintetben, hogy valaki mennyit dolgozik, hiszen a munkának nincsen "vége". Egyensúlyra lehet és törekedni, de ez nem jelenti, hogy a mérleg nyelve ténylegesen középen fog állni.

Figyelő
  • 2019.11.15Hogyan változnak a nyugdíjszabályok 2020-ban? Mikor jobb nyugdíjba vonulni a nyugdíj összege szempontjából. Még az idén, vagy inkább jövőre? Ki vonulhat nyugdíjba jövőre, mit jelent a munkáltató számára, ha a munkatárs nyugdíjra jogosulttá válik? Nyugdíj mellett hogyan dolgozhatunk? Mit jelent a munkáltató számára, ha nyugdíjas munkavállalót foglalkoztat? Részletek Jegyek
  • 2019.11.21Transzformatív Team Coaching Lab A Transzformatív Team Coaching Lab alkalmat ad arra, hogy konkrét eseteken keresztül ismerkedj a módszertan erejével. Egy ügyféleset, amelyben a team coaching folyamat során transzformáltuk valódi kapcsolattá a csapatban élő projekciókat. Részletek Jegyek
  • 2019.12.05Adatvédelmi Tisztviselő /DPO Képzés – Dr. Kulcsár Zoltánnal /12. 05-06./ Az adatvédelmi tisztviselő képzés célja, hogy a résztvevők pontosan megismerjék az adatkezelők adatvédelmi kötelezettségeit, kialakuljon bennük az a szintű adatvédelmi tudatosság, amely alkalmassá teszi őket a GDPR szerinti adatvédelmi tisztviselői (DPO) feladatok ellátására. Részletek Jegyek
  • 2020.01.18 ICF akkreditált Jungiánus coach féléves továbbképzés Magyarországon először a nemzetközileg sikeres Jungian Coaching School továbbképzése, ami ICF krediteket ad, 2020 januártól júiusig, havonta egy hétvégén. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter