Sporttal a munkahelyi stressz ellen

A munkahelyi feszültséget a legtöbb esetben a dolgozók ráhatásán kívüli tényezők okozzák. A munkahelyek sokat tehetnek a stressz-szint csökkentése érdekében. Ez a vállalatok érdeke is, hiszen így jó eséllyel megelőzhetik dolgozóik elvándorlását, valamint a betegszabadságok is csökkenthetők, a munkavállalói lojalitás pedig fokozható.

A munkahelyi stressz jóval erősebb, mint a nem munkából fakadó feszültség, így mélyebben hat a dolgozókra. Ennek ellenére a magyarországi munkavállalók több, mint fele stressznek van kitéve munkahelyén. Közülük mindössze 13 százalék véli úgy, hogy motiváló hatással vannak rá a stresszhelyzetek. De hogyan dolgozza fel ezeket a többi munkavállaló, és vajon hogyan befolyásolja teljesítményüket a feszített tempó?

A felgyülemlett feszültség levezetésére a sport az egyik leghatékonyabb eszköz. A Sportkártya felmérése alapján a megkérdezettek közel fele emiatt választja valamely mozgásformát. A kutatás szerint a rendszeresen sportolók 45 százaléka a futást, és csaknem 50 százaléka a biciklizést részesíti előnyben, ám az úszás, a testépítés, a tánc és a jóga is előkelő helyet foglal el a ranglistán.

A felmérésből jól látszik, színes palettáról válogatnak a munkavállalók, így nem érdemes előre meghatározni számukra egy-egy mozgásformát a munkahelyi sporttámogatásnál. A Sportkártya mindezt lehetővé teszi, sőt a közel 200 létesítményben való felhasználhatóságának köszönhetően akár minden nap más és más sportolási lehetőség után nézhetnek a fittséget és egészséget szem előtt tartó dolgozók.

További információ: www.sportkartya.eu