Óraátállítás és produktivitás: mit kezdjen a HR a sötétebb napokkal?

Forrás: Unsplash

Az óraátállítás nemcsak a mindennapi ritmusunkat borítja fel, hanem a munkahelyi produktivitásra is hatással van. Egy kapacitástervezési szoftvereket fejlesztő cég, a Retain adatai szerint a brit munkavállalók az óraátállítást követően átlagosan napi 31 percet töltenek sötétben történő munkavégzéssel. Ez karácsonyig összesen körülbelül 23 órát, azaz csaknem három teljes munkanapot jelent.

A téma érdekessége, hogy a nyári időszámítás és az óraátállítás ötlete William Willett nevéhez fűződik, aki történetesen a Coldplay frontemberének, Chris Martinnak a ükükapja volt. Willett úgy vélte, hogy az emberek túl sokat alszanak a tavaszi napsütésben, ezért javasolta az órák előreállítását, amit ősszel vissza kellett állítani.

A sötétebb délutánok azonban nem múlnak el nyom nélkül a dolgozók számára. A YouGov kutatása szerint a megkérdezettek több mint 60 százaléka inkább a brit nyári időszámítás híve lenne, mivel a sötétben való érkezés és távozás csökkenti az energiaszintet és a koncentrációt.

Rachel Paterson, a Retain marketingigazgatója szerint bár a nappali órák számát nem tudjuk befolyásolni, számos gyakorlati lépést tehetünk a munkahelyen a produktivitás csökkenése és a kiégés elkerülése érdekében:

• Ütemezzük a fókuszált munkát azokra az órákra, amikor még világos van.
• Törekedjünk arra, hogy építsünk be természetes napfényt a mindennapi rutinunkba.
• Teremtsünk világos határokat a munka és az este között, hogy könnyebb legyen kikapcsolni és a pihenésre fókuszálni.

Ezek az apró, de tudatos intézkedések segíthetnek abban, hogy a munkavállalók a sötétebb hónapokban is megőrizzék hatékonyságukat és energiaszintjüket.

Forrás: Personnel Today