40 felett nem tesz jót az agynak a túl sok munka
40 éves kor után a teljes munkaidő már nem tesz jót az agynak. A gondolkodás képességét ronthatja a három napnál több munka ebben az életkorban, írja a Guardian egy friss felmérés adatai alapján.
30 óra munka még jót tesz az agynak, míg efölött a teljesítmény csökken. A Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research kutatói arra jutottak, hogy több mint 60 óra munka pedig már annyira nem tesz jót, hogy károsabb, mintha valaki semmit nem dolgozik.
A kutatásban 3000 férfi és 3500 nő gondolkodási teljesítményének eredményeit vizsgálták. Bár a munka stimulálja az agyat, a túl hosszú munkaidő már ronthatja a kognitív funkciókat, hiszen fáradságot, stresszt okoz. Még így is jobb 40 órát dolgozni, mint semmit tenni az agy szempontjából, de a az ennél jóval több munka már rosszabb, mint a munka nélküli semmittevés.
Persze az eredményeket befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez valaki, ahogy az is, hogy mennyi szabadságot tud kivenni egy évben, amikor pihenhet.
Guardian
A kutatásban 3000 férfi és 3500 nő gondolkodási teljesítményének eredményeit vizsgálták. Bár a munka stimulálja az agyat, a túl hosszú munkaidő már ronthatja a kognitív funkciókat, hiszen fáradságot, stresszt okoz. Még így is jobb 40 órát dolgozni, mint semmit tenni az agy szempontjából, de a az ennél jóval több munka már rosszabb, mint a munka nélküli semmittevés.
Persze az eredményeket befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez valaki, ahogy az is, hogy mennyi szabadságot tud kivenni egy évben, amikor pihenhet.
Guardian
- 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt!
Részletek 
Jegyek - 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni. Részletek Jegyek
További cikkek
Százból három maradt: hamarosan eldől, kié lesz a babóti tanári állás és a Maldív-utazás
A babóti általános iskolában meghirdetett tanári állásra közel százan jelentkeztek a Maldív-szigeteki álomutazás ígéretével. Már a második... Teljes cikk
Mit kívánnának az apák a lányaik munkahelyének? – nőnapi párbeszédet indított a Dreher
Milyen munkahelyet kívánnának a lányaiknak az apák? Ezzel a kérdéssel indította idei nőnapi kezdeményezését a Dreher Sörgyárak. A vállalat... Teljes cikk
Munkaidő után, zárt ajtók mögött műtöttek – így játszotta ki a szabályokat két orvos
Vádat emeltek két orvos, valamint két társuk ügyében, akik két éven át törvénybe ütközően, közfinanszírozásra végeztek műtéteket a... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Itt a rangsor: ezek a legjobb ingázóvárosok Budapest környékén 2 hete
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 3 hete
- Még nem kell kidobni a melegítőt: a Z-generációs vezetők visszahozzák a home office-t 1 hónapja
- A jövő munkavállalói már most elveszítik a fókuszt? Megszólaltak az egyetemi oktatók 1 hónapja
- Vége lehet a klasszikus 8 órás munkanapnak Németországban – vajon jó ötlet? 2 hónapja
- Ki mennyit van az irodában? Már automatikusan jelölik a „gyanús” dolgozókat 2 hónapja
- Ennyien dolgoztak távmunkában Magyarországon 2025-ben 3 hónapja
- Erre fordítják a dolgozók az AI által megtakarított időt 3 hónapja
- Mire jók a laza péntekek az irodában? 3 hónapja
- Az alkalmazásban állók egy főre jutó ledolgozott munkaóráinak száma - grafikon 3 hónapja
- Kik dolgoznak többet, az európaiak vagy az amerikaiak? 3 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Külföldi munkavállalók felvétele saját csapatba: a leggyakoribb buktatók – és ahogyan elkerülhetők TIPP
- Employer branding a csúcson: amikor a természet formálja a vállalati kultúrát TIPP
- Valóban kiválasztható a legjobb jelölt? Így segítenek a személyiségtesztek a toborzás során TIPP
- Értékteremtő partnerség a vállalati kultúrában: Tanulás és empátia vakvezető kutyákkal TIPP
- Több mint 30 éve mentik a gyermekek jövőjét – így működik a Szülők Fóruma Egyesület TIPP
- A titkos fegyver, amivel a cégek boldogabb és hatékonyabb csapatot építenek TIPP
Állások
- GÉPKOCSIVEZETŐ
- takarító
- Marketing Koordinátor
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- Gépkocsivezető, áruszállító
- Biztonsági őr
- Padlóburkoló (2026. 03. 30)
- Targoncavezető Munkatárs I Székesfehérvár (2026. 03. 31)
- Bobcat és forgókotró gépkezelő állás Budapesten – stabil cég, folyamatos munka (2026. 04. 01)
- Betanított munka Nagykanizsán (2026. 04. 01)
- Raktári kisegítő (2026. 04. 01)
- Alkalmi-Minőségellenőr (2026. 04. 01)
Partnereink hírei
- Áprilisban vethető zöldségek, fűszernövények és virágok - itt a lista
- Paradicsompalánta nevelése: így fog roskadozni a terméstől
- Kertépítés esti fényben: a legszebb megoldások növénybarát világításhoz
HR Blog oldalak
-
Juventus Language Group
Március 31-től életbe lép az új felnőttképzési szabályozás: Igen-Yes-Ja
Ismét módosul a felnőttképzési törvény, amely érinti mind a GINOP pályázat negyedik szakaszára készülő...
-
Qualified Facilitator®
Ismered a viccet a nyuszikáról és a fűnyíróról?
Nem tartom magam igazán jó viccmesélőnek, ezért inkább csak a tanúságát osztom meg veled röviden: Mire a medve késve...
-
Scotwork
Mesterséges intelligencia hatása a tárgyalásokra
A mesterséges intelligencia (MI) mára a munkakörnyezet természetes részévé vált. Míg korábban technológiai újdonságnak...
Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?