40 felett nem tesz jót az agynak a túl sok munka
40 éves kor után a teljes munkaidő már nem tesz jót az agynak. A gondolkodás képességét ronthatja a három napnál több munka ebben az életkorban, írja a Guardian egy friss felmérés adatai alapján.
30 óra munka még jót tesz az agynak, míg efölött a teljesítmény csökken. A Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research kutatói arra jutottak, hogy több mint 60 óra munka pedig már annyira nem tesz jót, hogy károsabb, mintha valaki semmit nem dolgozik.
A kutatásban 3000 férfi és 3500 nő gondolkodási teljesítményének eredményeit vizsgálták. Bár a munka stimulálja az agyat, a túl hosszú munkaidő már ronthatja a kognitív funkciókat, hiszen fáradságot, stresszt okoz. Még így is jobb 40 órát dolgozni, mint semmit tenni az agy szempontjából, de a az ennél jóval több munka már rosszabb, mint a munka nélküli semmittevés.
Persze az eredményeket befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez valaki, ahogy az is, hogy mennyi szabadságot tud kivenni egy évben, amikor pihenhet.
Guardian
A kutatásban 3000 férfi és 3500 nő gondolkodási teljesítményének eredményeit vizsgálták. Bár a munka stimulálja az agyat, a túl hosszú munkaidő már ronthatja a kognitív funkciókat, hiszen fáradságot, stresszt okoz. Még így is jobb 40 órát dolgozni, mint semmit tenni az agy szempontjából, de a az ennél jóval több munka már rosszabb, mint a munka nélküli semmittevés.
Persze az eredményeket befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez valaki, ahogy az is, hogy mennyi szabadságot tud kivenni egy évben, amikor pihenhet.
Guardian
- 2026.05.20Pannon HR Konferencia Debrecen Célunk, hogy lehetőséget biztosítsunk a HR-es közösségnek, hogy megvitassák az aktuális kihívásokat, trendeket, valamint hogy szakmai újdonságokkal ismerkedhessenek meg.
Részletek 
Jegyek - 2026.05.21Fókuszban a Hard HR A workshop során a NIVEUS | PAYROLL és a NIVEUS | LEGAL szakértői a munkavállalói életciklus mentén haladva tekintik át a legfontosabb foglalkoztatási helyzeteket, a belépéstől kezdve a foglalkoztatás különböző szakaszain át egészen a kilépésig. Minden egyes ponton kiemelik azokat a kritikus jogi, adózási és bérszámfejtési kérdéseket, amelyek közvetlenül hatnak a HR döntéseire. Részletek Jegyek
- 2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Pályázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak. Részletek Jegyek
- 2026.09.23Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián. Részletek Jegyek
További cikkek
Kamu állás, valódi fizetés: lebukott a fideszes polgármester
Halásztelek fideszes polgármesterét, Nagy Barnabást őrizetbe vették, miután a gyanú szerint közreműködött egy hozzátartozója fiktív... Teljes cikk
Halálos munkabaleset a mohácsi híd építkezésén
Meghalt egy férfi a mohácsi híd építkezésén kedden délelőtt – számolt be róla az ATV Híradó. Teljes cikk
Véletlenül brutális fizetést kapott – nem adta vissza, letartóztatták
Tévedésből közel 20 ezer dollárnyi fizetést utalt egy amerikai cég az egyik alkalmazottjának, aki azonban nem adta vissza a pénzt. A nő ellen végül... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Szabadságon vannak, csak nem szóltak róla – így verik át a cégeket a dolgozók 2 hete
- 13%-kal csökkent a távmunkához kapcsolódó munkaügyi bírósági ügyek száma 2 hete
- Íme minden fontos munkáltatói teendő a 2026-os választások kapcsán 4 hete
- Ahol több a távmunka, ott több gyerek születik - állítja egy kutatás 1 hónapja
- Work-life balance 1 hónapja
- Jogszerű a szünet ledolgoztatása, és jár pótlék a munkaidőn kívüli készenlétért? 1 hónapja
- Itt a rangsor: ezek a legjobb ingázóvárosok Budapest környékén 2 hónapja
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 2 hónapja
- Még nem kell kidobni a melegítőt: a Z-generációs vezetők visszahozzák a home office-t 2 hónapja
- A jövő munkavállalói már most elveszítik a fókuszt? Megszólaltak az egyetemi oktatók 2 hónapja
- Vége lehet a klasszikus 8 órás munkanapnak Németországban – vajon jó ötlet? 3 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Munkaerő-kölcsönzés: költség vagy versenyelőny? TIPP
- Trendfordulás a munkaerőpiacon: már nem csak a nagyok eszköze a kölcsönzés TIPP
- Nem az a kérdés, lesz-e elég munkahely, hanem hogy lesznek-e megfelelően képzett munkavállalók– HR-kihívások a permakrízis korában TIPP
- BeneFit PRIZE 2026 TIPP
- A csapatépítés új szintje: Le Primore, ahol a jóllét üzleti tényezővé válik TIPP
HR állások
- PENTA UNIÓ Zrt.
- Senior HR tanácsadó (2026. 04. 24)
- Bérszámfejtési, társadalombiztosítási ügyintézési feladatkör Budapest 13. kerületben (2026. 04. 24)
- HR koordinátor (2026. 04. 29)
- Senior Recruitment Consultant Budapest (2026. 04. 29)
- E-learning Specialist (fixed-term) (2026. 04. 29)
- Bérszámfejtő és TB ügyintéző (Győr) (2026. 04. 29)
Állások
- project manager
- GÉPKOCSIVEZETŐ
- takarító
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- adminisztrátor
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Végvasaló és készvasaló munkatárs
- Padlóburkoló (2026. 03. 30)
- Klub Manager - Padel Klub | Budapest, Iv. Kerület (2026. 04. 29)
- Villamosmérnök – csapatirányítással (hibrid munkarend) (2026. 04. 29)
- Raktári anyagmozgató - Szigetszentmiklós (BPVI042901) (2026. 04. 29)
- Targoncás, raktári anyagmozgató - Szigetszentmiklós (BPV040201) (2026. 04. 29)
- Állatkerti kisegítő munkatárs (2026. 04. 29)
Partnereink hírei
- Kavicsos kert 15 évvel később – mit csinálnék ma másképp?
- Elfagyott leander metszése egyszerűen
- Japán keserűfű: egy gyomnövény, ami még a betont is áttöri
HR Blog oldalak
-
Qualified Facilitator®
Bizalom – a törékeny virágszál
A bizalom az a hit, amit a valóság folyamatosan tesztel.
-
Qualified Facilitator®
Amikor már meg sem halljuk egymást – és mi jön ezután?
Amikor a beszélgetések szétesnek… Az elmúlt időszak közhangulata sok mindent felerősített. Véleményeket, érzelmeket,...
-
Juventus Language Group
AI és nyelvtanulás: 3+1 gyakori félreértés HR szemmel
Az AI megjelenése a nyelvtanulásban egyszerre hozott lelkesedést és bizonytalanságot. Sok tanuló kényelmesebb tanulást,...
Amikor a HR ég ki: miért hagyják el a szakemberek a pályát?