40 felett nem tesz jót az agynak a túl sok munka
40 éves kor után a teljes munkaidő már nem tesz jót az agynak. A gondolkodás képességét ronthatja a három napnál több munka ebben az életkorban, írja a Guardian egy friss felmérés adatai alapján.
30 óra munka még jót tesz az agynak, míg efölött a teljesítmény csökken. A Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research kutatói arra jutottak, hogy több mint 60 óra munka pedig már annyira nem tesz jót, hogy károsabb, mintha valaki semmit nem dolgozik.
A kutatásban 3000 férfi és 3500 nő gondolkodási teljesítményének eredményeit vizsgálták. Bár a munka stimulálja az agyat, a túl hosszú munkaidő már ronthatja a kognitív funkciókat, hiszen fáradságot, stresszt okoz. Még így is jobb 40 órát dolgozni, mint semmit tenni az agy szempontjából, de a az ennél jóval több munka már rosszabb, mint a munka nélküli semmittevés.
Persze az eredményeket befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez valaki, ahogy az is, hogy mennyi szabadságot tud kivenni egy évben, amikor pihenhet.
Guardian
A kutatásban 3000 férfi és 3500 nő gondolkodási teljesítményének eredményeit vizsgálták. Bár a munka stimulálja az agyat, a túl hosszú munkaidő már ronthatja a kognitív funkciókat, hiszen fáradságot, stresszt okoz. Még így is jobb 40 órát dolgozni, mint semmit tenni az agy szempontjából, de a az ennél jóval több munka már rosszabb, mint a munka nélküli semmittevés.
Persze az eredményeket befolyásolhatja, hogy milyen munkát végez valaki, ahogy az is, hogy mennyi szabadságot tud kivenni egy évben, amikor pihenhet.
Guardian
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek 
Jegyek - 2026.05.21Fókuszban a "Hard HR" A workshop során a NIVEUS | PAYROLL és a NIVEUS | LEGAL szakértői a munkavállalói életciklus mentén haladva tekintik át a legfontosabb foglalkoztatási helyzeteket, a belépéstől kezdve a foglalkoztatás különböző szakaszain át egészen a kilépésig. Minden egyes ponton kiemelik azokat a kritikus jogi, adózási és bérszámfejtési kérdéseket, amelyek közvetlenül hatnak a HR döntéseire. Részletek Jegyek
- 2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Páyázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak. Részletek Jegyek
- 2026.09.23Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián. Részletek Jegyek
További cikkek
Kevesebbet keres, mint egy átlagos dolgozó – mégis ő a világ egyik leggazdagabbja
Bár Jeff Bezos vagyona ma több száz milliárd dollárra rúg, az Amazon alapítója évtizedek óta mindössze évi 81 400 dolláros alapbért vesz fel... Teljes cikk
Szabadság járhat a beteg háziállat után? – volt már rá példa
Egy olasz bírósági döntés új megvilágításba helyezte a munka és a magánélet egyensúlyát: bizonyos esetekben a beteg háziállat ellátása is... Teljes cikk
Elszabadult a robot egy étteremben – három ember sem bírta megfékezni
Egy kaliforniai kínai étteremben váratlanul elszabadult egy táncoló humanoid robot: az "ünneplő" módba kapcsolt gép nem volt hajlandó leállni,... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Jogszerű a szünet ledolgoztatása, és jár pótlék a munkaidőn kívüli készenlétért? 3 hete
- Itt a rangsor: ezek a legjobb ingázóvárosok Budapest környékén 1 hónapja
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 1 hónapja
- Még nem kell kidobni a melegítőt: a Z-generációs vezetők visszahozzák a home office-t 2 hónapja
- A jövő munkavállalói már most elveszítik a fókuszt? Megszólaltak az egyetemi oktatók 2 hónapja
- Vége lehet a klasszikus 8 órás munkanapnak Németországban – vajon jó ötlet? 3 hónapja
- Ki mennyit van az irodában? Már automatikusan jelölik a „gyanús” dolgozókat 3 hónapja
- Ennyien dolgoztak távmunkában Magyarországon 2025-ben 3 hónapja
- Erre fordítják a dolgozók az AI által megtakarított időt 3 hónapja
- Mire jók a laza péntekek az irodában? 4 hónapja
- Az alkalmazásban állók egy főre jutó ledolgozott munkaóráinak száma - grafikon 4 hónapja
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Cégvezetők Csúcstalálkozója 2026. Lesz végre piacgazdaság? TIPP
- Külföldi munkavállalók felvétele saját csapatba: a leggyakoribb buktatók – és ahogyan elkerülhetők TIPP
- Employer branding a csúcson: amikor a természet formálja a vállalati kultúrát TIPP
- Valóban kiválasztható a legjobb jelölt? Így segítenek a személyiségtesztek a toborzás során TIPP
Állások
- fogászati szakasszisztens
- irodai adminisztrátor
- Varrnónő
- GÉPKOCSIVEZETŐ
- project manager
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- adminisztrátor
- Padlóburkoló (2026. 03. 30)
- Csomagoló - Anyagmozgató | Helvécia (2026. 04. 13)
- Légi szállítmányozási munkatárs orosz nyelvtudással (2026. 04. 15)
- Villanyszerelő (Szentgotthárd) (2026. 04. 15)
- Pénzügyi kontroller (2026. 04. 15)
- Operátor 2 műszak (Veszprém) (2026. 04. 15)
Partnereink hírei
- Hogyan terem rengeteget az uborka? Ez a titka
- Mitől dőlhet meg a paprika-és a paradicsompalánta?
- Spenót termesztése egyszerűen: nagyon pici helyen is szépen terem
HR Blog oldalak
-
Munkajog
Hogyan alakul a munkajogi igények elévülése?
Az elévülésről általában valamilyen pénzösszeg iránti követelés vagy esetleg bűncselekmény büntethetősége kapcsán...
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
Bértranszparencia: mennyire áll készen rá a szervezet?
A bértranszparencia közelgő bevezetése sok szervezet számára komoly felkészülési feladatot jelent. Bár elsőre...
-
Juventus Language Group
Március 31-től életbe lép az új felnőttképzési szabályozás: Igen-Yes-Ja
Ismét módosul a felnőttképzési törvény, amely érinti mind a GINOP pályázat negyedik szakaszára készülő...
Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?