Megjelent: 4 éve

Énidő mint önmagadra szentelt minőségi idő

Az elmúlt néhány évben került a köztudatba ez a kifejezés. Mit is jelent az énidő? Mi férhet bele ebbe a kategóriába? Olyan minőségi idő, amit önmagad fejlesztésére vagy feltöltődésre fordítasz - derül ki a Stress-M sajtóközleményéből.

Miért fontos, hogy legyen időd magadra?

  • Hangulatod pozitívabb, kiegyen-súlyozottabb lesz.
  • Közelebb kerülsz önmagadhoz, újra megtalálod a céljaidat, motiváltabb leszel.
  • Segít a harmónia megteremtésében, így minőségibb életet élhetsz.
  • Türelmesebb leszel, az elvárásaid is normalizálódnak önmagaddal és környezetteddel szemben.
  • A megoldandó problémákat könnyebben tudod majd kezelni, könnyebben tudsz majd az intuíciódra hagyatkozni.

Hogyan teremts magadnak énidőt?

Ha új szokásként ki tudod alakítani magadnak és előre betervezni az énidős tevékenységeidet, nagyobb valószínűséggel meg is tudod majd valósítani. Később tervezés nélkül, automatikusan is menni fog majd. Érdemes megosztani a környezeteddel, miért fontos ez számodra; mondd el, hogy mit szeretnél csinálni az elkülönített saját időd alatt, és kérd meg őket, hogy ilyenkor ne zavarjanak!

Mivel töltsd a felszabadult idődet?

Pihenj, elmélkedj, figyelj befelé, olvass egy jó könyvet, hallgasd a csendet vagy valami számodra kellemes zenét. Meditálj, jógázz, fuss, táncolj, énekelj… mindenképpen olyan dolgokat, ami a figyelmedet önmagad felé fordítja. Egy séta a friss levegőn, vagy napozás egy padon a parkban is sokat tud javítani a hangulatunkon.

Stress-M
  • 2022.02.01Munkaügyi adatvédelem (GDPR HR-eseknek) Blended képzésünk során a tananyag általános elméleti részét, mely tartalmazza az alapfogalmak, jogalapok és törvények összefoglalását először e-learning videó formában sajátíthatja el. A videó megtekintése után egy fél napos konzultáció keretein belül, feldolgozásra kerül a tananyag további része, melyet online vagy tantermi formában hirdetünk meg. Részletek Jegyek
  • 2022.02.11X. Vezetői Best Practice Fórum A HR és a vezetés szerepe és kihívásai a jelenlegi piaci helyzetben. A jelenlegi munkaerő piaci helyzetben hogyan lehet megtalálni és kiválasztani a megfelelő mennyiségű és minőségű munkaerőt? – Hogyan lehet a tehetséges munkaerőt a céghez vonzani és megtartani? Employer Branding. A toborzás csatornái, jó gyakorlatai. Munkatárs ajánló program. Részletek Jegyek
  • 2022.03.04Szemléletváltás a toborzásban Alapítsa meg új modern HR kultúráját! 1. nap - Hatékony toborzás 2. nap - Employer Branding 3. nap - Célcsoportok meghatározása a toborzásban 4. nap - Social Media a toborzásban 5. nap - Folyamatkontroll és Projektmenedzsment a toborzásban Részletek Jegyek
  • 2022.04.22BEMUTATKOZIK A teamwork2022 Képzelj el egy olyan kétnapos csapatépítő képzést, amely minden részletében a Te vállalati csapatodról szól. Jelentkezzetek az ország első csapatépítő eseményére, amelyre háromfős vállalati csapatokat várunk! Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
A HR vezetők harmada meglépné, de kevés cég meri bevállalni az oltást

Megosztottak a vállalatok az oltási kötelezettség kérdésében: a HR vezetők harmada szeretné bevezetni, de mégis a cégek kilenc százaléka tette... Teljes cikk

Mesterséges intelligencia is segíti majd a kormányhivatali dolgozók munkáját

Gyorsabb, önkiszolgáló és automatizált ügyintézést ígér a Nemzeti Infokommunikációs Szolgáltató Zrt. egy több mint kétmilliárd forintos... Teljes cikk

Így kezeljük a gyászt a munkahelyen - Péter története

Nagyon sokat tud jelenteni egy gyászolónak, ha az őt ért érzelmi sokk után nem marad egyedül. Sokan küzdünk azzal, hogy nem tudjuk, mit is... Teljes cikk