kapubanner for mobile

szemüveg irodai munka egészséges munkakörnyezet irodai ergonómia álló íróasztal ülő-álló munkaállomás

Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő

Megjelent: 7 éve

Erre kell figyelni, ha valaki egész nap számítógépen dolgozik

Ülőmunka esetén az egyik legfontosabb a helyes testtartás, és azt megkönnyítő irodai bútorok - írja az Origo.

Mindenkinek az az érdeke, hogy csökkenjenek az ülő munka, a nem megfelelő munkakörülméynek miatt bekövetkező táppénzes napok. Minisztériumi rendelet szabályozza, hogy milyen körülményeket kell biztosítani a képernyő előtt ülő dolgozóknak, akik az alapfelszereltségen kívül ún. ergonómiai eszközöket is igényelhetnek maguknak a munkahelyükön, ezzel elősegítve a helyes testtartást - írja a lap.

A képernyő előtti munkavégzés minimális egészségügyi és biztonsági követelményeiről szóló 50/1999. (XI. 3.) EüM rendelet értelmében azoknak a munkavállalóknak, akik legalább 4 órát töltenek a gép előtt a következő dolgok járnak: szemészeti szakorvosi vizsgálat, ha szükséges akkor szemüveg.

Az irodai széknek stabilnak kell lennie, de nagy mozgásteret is kell, hogy biztosítson. Fontos még a megfelelő fényviszony, a munkaasztal (melyen elfér kényelmesen minden munkavégzéshez szükséges eszköz).

Az állandó ülőmunkától könnyen hátfájást kaphatunk, az egér használatától a csuklónk fájhat, ha a monitor rossz helyen van a nyakunk is megfájdulhat.

Korábban beszámoltunk arról, hogy egyre népszerűbbek az ülő-álló munkaasztalok.

Fotó: Pixabay
Origo

Nyomtatható verzió vissza

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló

2025.03.27 recruiTECH konferencia A recruiTECH elsősorban HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding specialistáknak és learning & development szakembereknek szól, akik napi szinten küzdenek a toborzási céljaikért a munkaerőpiacon, akik keresik az új megoldásokat, melyek segítségével hatékonyabbá tehetik vállalatuk tevékenységét. Részletek Jegyek
2025.05.31Gazdasági teljesítmény mérése Napjaink controlling tevékenységének fontos része a tényadatokat szolgáltató számvitel, működését kiemelt szinten kell ismerni. A tanfolyam elvégzése után az elsajátított számviteli ismeretek segítségével a controlling által is használt mutatószámok könnyen értelmezhetőkké válnak. Részletek Jegyek
2025.06.04Lean vezetés - Lean coaching A KÉPZÉS CÉLJA: A Lean Management bevezetés támogatása. Olyan Lean szemléletű vezetők képzése, akik képesek lesznek eredményesen irányítani, támogatni a Lean menedzsment bevezetését saját szervezetüknél, és a gyakorlatban is eredményesen alkalmazzák a Lean szemléletű változáskezelési, coaching, kommunikációs, motivációs eszközöket. Részletek Jegyek
2025.06.06Pénzügyi kimutatások elemzése A képzés során a résztvevők • megismerik és elsajátítják a beszámoló elemzés eszközeit és technikáit • képessé válnak egy vállalat vagyoni, pénzügyi és jövedelmi helyzetének komplex megítélésére a nyilvánosan elérhető pénzügyi beszámolók alapján • betekintést kapnak a vállalati beszámolók megértéséhez elengedhetetlen iparági elemzés eszközrendszerébe és technikáiba. Részletek Jegyek

Egészség, Wellbeing

Fokozódó trend: egyre többet esnek ki a munkából a dolgozók

A szabadságkérelmek száma már a harmadik egymást követő évben emelkedik, a munkavállalók egyre több időt kénytelenek a munkájuktól távol tölteni - betegségek, mentális egészségügyi kihívások és gondozási kötelezettségek miatt - számol be róla az SHRM (Society for Human Resource Management) egy vezető amerikai HR-szakmai szervezet. A vállalatoknak komolyabban kell venniük a mentális jólét támogatását.

További cikkek

Juttatás a javából: ötévente plusz egy hónap fizetett szabadságot kapnak a munkatársak

A 2025-től elérhető formabontó munkavállalói juttatást vezet be a Yettel telekommunikációs vállalat és az infrastruktúra szolgáltató CETIN is a... Teljes cikk

Egyre gyakrabban érinti a munkaképes korosztályt a Parkinson-kór, de jó hír is van

A Parkinson-kór, a disztónia (kóros izom-összehúzódások által kiváltott akaratlan mozgás) és a különböző eredetű remegések kezelésében... Teljes cikk

Nem mindegy, hogy indul a nap! Íme a jó reggeli rutin titkai

Sok múlik azon, milyen reggeleket teremtünk magunknak. Egy átgondolt, tudatos reggeli rutin segíthet benne, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és... Teljes cikk

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

Csak a széken múlik, hogy fittek maradjunk az irodában?

Video

Így töltse ki a 2025-ös adókedvezmény nyilatkozatokat!

Könyvajánló

Csak nem terhes, Müller úr?!

Müller úr, aki egy szakmailag sikeres macsó, egy reggel női testben ébred - s ezek után nőként kell boldogulnia.

Kulturális ajánló

Gazdaságilag nehéz időkben különösen fontos a kulcspozíciókban lévők megtartása és az ottmaradó kollégákkal való bánásmód. Hogyan lehet ebben az időszakban is jól kezelni a megtartást? Erről beszéltek Csikós-Nagy Katalin és Tóth Nikolett, a Megtartás című könyv szerzői.

Miért mondanak fel, és hogyan tarthatjuk meg őket?

© Copyright HR Portal - 2003 - 2025