Csatlakozz hozzánk a Viberen
Megjelent: 1 éve

Erre kell figyelni, ha valaki egész nap számítógépen dolgozik

Ülőmunka esetén az egyik legfontosabb a helyes testtartás, és azt megkönnyítő irodai bútorok - írja az Origo.

Mindenkinek az az érdeke, hogy csökkenjenek az ülő munka, a nem megfelelő munkakörülméynek miatt bekövetkező táppénzes napok. Minisztériumi rendelet szabályozza, hogy milyen körülményeket kell biztosítani a képernyő előtt ülő dolgozóknak, akik az alapfelszereltségen kívül ún. ergonómiai eszközöket is igényelhetnek maguknak a munkahelyükön, ezzel elősegítve a helyes testtartást - írja a lap.

A képernyő előtti munkavégzés minimális egészségügyi és biztonsági követelményeiről szóló 50/1999. (XI. 3.) EüM rendelet értelmében azoknak a munkavállalóknak, akik legalább 4 órát töltenek a gép előtt a következő dolgok járnak: szemészeti szakorvosi vizsgálat, ha szükséges akkor szemüveg.

Az irodai széknek stabilnak kell lennie, de nagy mozgásteret is kell, hogy biztosítson. Fontos még a megfelelő fényviszony, a munkaasztal (melyen elfér kényelmesen minden munkavégzéshez szükséges eszköz).

Az állandó ülőmunkától könnyen hátfájást kaphatunk, az egér használatától a csuklónk fájhat, ha a monitor rossz helyen van a nyakunk is megfájdulhat.

Korábban beszámoltunk arról, hogy egyre népszerűbbek az ülő-álló munkaasztalok.

Fotó: Pixabay
Origo


Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Munkahelyi stresszkalauz - 1. rész

Cikksorozatunkban a munkahelyi stresszel foglalkozunk. Az alapoktól indulva sorra vesszük a stressz definícióját, szervezetünkre gyakorolt hatásait,... Teljes cikk

Nemek harca: hány fok legyen az irodában?

A nyári időszakban állandó vita tárgya a megfelelő irodai hőmérséklet: míg a hölgyek gyakran ebben az évszakban is pulóvert visznek magukkal a... Teljes cikk

Hogyan alkalmazhatjuk a szupervíziót a munkahelyeken?

A munkaerőpiac szereplői számára kevésbé ismert a szupervízió, mint a munkahelyi egészségvédelem hatékony eszköze. Nem tudják, hogy mit takar és... Teljes cikk