kapubanner for mobile
Tréning Kerekasztal 2026
  1. Főoldal
  2. Egészség, Wellbeing
  3. Komoly elváltozásokat okozhat az...
egészség  sport  egészségkárosodás  ülőmunka  gerincferdülés 
Megjelent: 11 éve
Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő

Komoly elváltozásokat okozhat az ülőmunka

Itt állíthatja be, hogy a Google kereső elöl hozza a HR Portálos találatokat

A számítógép előtt végzett munka miatt a dolgozók mereven tarthatják magukat, így a nyaki és a derékrész nagyobb megterhelésnek van kitéve, ez egyfajta gerincferdülést tarthat fenn, írja a délmagyar.hu.

Már kisebb fájdalmakkal is érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt az elváltozások visszafordíthatatlanok lesznek. Sporttal lehet tenni az egészség megőrzése érdekében, de nem mindegy mit és hogyan csinálunk.

Ha valaki megfelelő technikával és mértékben erősíti hátizmait, jót tesz vele, hiszen azok segítenek a helyes testtartás megvalósításában. Viszont ha helytelenül végezzük, túl nagy súlyokkal a gyakorlatokat, komoly gerinc- és csigolyasérüléseket lehet vele okozni.

delmagyar.hu

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló
  • 2026.06.15Stratégiai emberi erőforrás szaktanácsadó szakirányú továbbképzés A képzés valós szervezeti helyzeteken, gyakorló HR-vezetők tapasztalatán és emberközpontú stratégiai szemléleten keresztül ad azonnal alkalmazható tudást.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.06.18Mesterséges intelligencia üzleti használata - a rejtett kockázatok Az előadás célja, hogy gyakorlati, adatvédelmi és AI jogi szempontból is bemutassa a mesterséges intelligencia üzleti használatának legkritikusabb kockázatait. Kiemelt fókuszt kap, hogy milyen adatokat tilos, de legalább is nem jó ötlet AI rendszerekbe bevinni és hogyan történik mindez a valóságban, akár észrevétlenül.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.09.23Élménnyel eredmény? Earlybird jegyek június 30-ig! Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián.info button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Sabbatical: A pihenés mint üzleti stratégia a kiégés ellen

A munkahelyi stressz az amerikai munkavállalók 83%-át érinti, ami jelentős fluktuációhoz és kieső produktivitáshoz vezet. A sabbatical, vagyis a... Teljes cikk

A kialvatlan dolgozó milliárdokba kerül – így eszi meg az alváshiány a GDP-t

A kialvatlanság már nemcsak egészségügyi, hanem gazdasági probléma is: a kutatások szerint az alváshiány a fejlett országokban a GDP akár 1–3... Teljes cikk

Hatalmas a szakadék a HR-vezetők és a dolgozók között

A Benifex globális juttatási platform legújabb felmérése rávilágított, hogy a HR-vezetők és a munkavállalók valóságérzékelése között mély... Teljes cikk

Kapcsolódó hírek

Heti ajánló

HR állások

Állások

Rendezvények

Partnereink hírei

edenkert.hu logo
haziallat.hu logo

HR Blog oldalak

További HR Szakmai tartalmak

Diagnózis kódok

Tovább a Diagnózis kódok oldalára

Könyvajánló

A Cafeteria kalandparkot nem lehet kihagyni!

Fata László az egyik legismertebb hazai cafeteria szakértő. Legújabb könyvéről, a Cafeteria kalandparkról írtunk ismertetést.

Kövess minket!

Facebook

Linkedin

Hírlevél

Kulturális ajánló

Miranda Priestly ikonikus, de mérgező vezetési stílusa munkajogi szempontból is tanulságos. Szakértő elemzi, hol lépi át a határt a kemény főnök és válik zaklatóvá.

Az ördög Pradát visel: mit tanulhat a HR a popkultúra legtoxikusabb főnökétől? Az ördög Pradát visel: mit tanulhat a HR a popkultúra legtoxikusabb főnökétől?
© Copyright HR Portal - 2003 - 2026