Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő Megjelent: 2 éve

Komoly elváltozásokat okozhat az ülőmunka

A számítógép előtt végzett munka miatt a dolgozók mereven tarthatják magukat, így a nyaki és a derékrész nagyobb megterhelésnek van kitéve, ez egyfajta gerincferdülést tarthat fenn, írja a délmagyar.hu.

Már kisebb fájdalmakkal is érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt az elváltozások visszafordíthatatlanok lesznek. Sporttal lehet tenni az egészség megőrzése érdekében, de nem mindegy mit és hogyan csinálunk.

Ha valaki megfelelő technikával és mértékben erősíti hátizmait, jót tesz vele, hiszen azok segítenek a helyes testtartás megvalósításában. Viszont ha helytelenül végezzük, túl nagy súlyokkal a gyakorlatokat, komoly gerinc- és csigolyasérüléseket lehet vele okozni.

delmagyar.hu
Follow hrportal_hu on Twitter

Gerincbeteg a csapatomban, avagy mindenkinek fáj valamije. Mit tegyek velük?

Vezetőként sokszor tapasztalhatjuk - főleg, ha nagyszámú csapatot irányítunk -, hogy nincs olyan munkavállalónk, akitől ne hallanánk, hogy fáj a háta, dereka, térde, válla stb. A KSH adatai alapján, Magyarországon, 2015-ben 10.000 emberből 3.246 főnek volt csont- és ízületi vagy gerinceredetű problémája. Igen, ez több mint 30%.tovább..

További cikkek
Már most fenyegeti a munkaerőhiány a briteket

Tavaly az utolsó negyedévben 50 ezer fővel csökkent az uniós munkavállalók száma Nagy-Britanniában. Az elmúlt öt évben ez a legnagyobb csökkenés,... Teljes cikk

Felhőben kezeli a HR-t a Ford

A Ford Motor Company globális HR feladatait az Oracle Cloud segítségével végzi. Teljes cikk

Vezetők és vállalkozók lettek a végzett diákokból

Az elmúlt három évben az alap-, illetve mesterképzésen végzett hallgatók közel negyede vezetői pozícióban dolgozik, vagy saját vállalkozással... Teljes cikk

Az állam felügyelné, de közvetve a munkáltatók fizetnék az üzemorvosokat

Az állam finanszírozná és felügyelné az üzemorvosokat jövőben, ami valójában azt jelentené, hogy ugyan a társadalombiztosításon keresztül, de ... Teljes cikk

Gerincbeteg a csapatomban, avagy mindenkinek fáj valamije. Mit tegyek velük?

Vezetőként sokszor tapasztalhatjuk - főleg, ha nagyszámú csapatot irányítunk -, hogy nincs olyan munkavállalónk, akitől ne hallanánk, hogy fáj a... Teljes cikk

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

5 perces sétákkal kell megszakítani az ülőmunkát

Óránként 5 perces sétával érdemes megszakítani az ülőmunkát. Ez egy tanulmány szerint javítja a hangulatot, csökkenti a letargiát és...