6 cikk a(z) séta címkével - 1. oldal

10 perce A Columbia Egyetem kutatói több mint 11 000 munkavállaló bevonásával vizsgálták az ülő életmód ellensúlyozásának lehetőségeit. Az eredmények alapján az óránként beiktatott rövid séták jelentik az arany középutat a testi épség megőrzése és a munkamenet folytonossága között. Teljes cikk...

5 éve Ez most a menő: social walking. Az új trendet sokan kínjukban találták ki, amikor már nem segített se a chat-kocsma, se a közös online jóga. Számos feladat akár a szabadban is elvégezhető, sőt egy kollégával is el lehet menni sétálni, és közben beszélgetni. Mihalik Judit "szabadalma" a HR Blogon. Teljes cikk...

9 éve A munkába biciklizés jelentősen csökkentheti a rákos, valamint a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát, állítják tanulmányukban brit kutatók - írta az MTI. Teljes cikk...

9 éve Óránként 5 perces sétával érdemes megszakítani az ülőmunkát. Ez egy tanulmány szerint javítja a hangulatot, csökkenti a letargiát és az éhségrohamokat, anélkül, hogy rontaná a figyelmet és a koncentrációt, számol be a New York Times. Újévi "reformnak" nem is rossz elhatározás, amit kellő tudatossággal meg is valósíthatunk. Teljes cikk...

10 éve Telekommunikációs és informatikai cég, gyógyszergyár, reklámügynökség, ügyvédi iroda és óvodai dolgozók is kértek már városi sétát mint csapatépítést. Monoton munkát végző embereknek kifejezetten felszabadító program lehet és talán nem is élik meg a munkatársak kipipálandó feladatként. Ma már tíznél is több cég szervez városi sétákat Budapesten. Kettővel beszélgettünk. Teljes cikk...

13 éve Az irodai dolgozók túl keveset mozognak napközben - erre a problémára dolgoztak ki megoldást a Mayo Klinika munkatársai. Az Ötvenentúl.hu cikke szerint hosszú távon már a sok lassú séta is csodát tesz. Teljes cikk...