4 cikk a(z) séta címkével:

Biciklizz munkába: csökkentheti rák és a szívbetegségek kockázatát

4 éve A munkába biciklizés jelentősen csökkentheti a rákos, valamint a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát, állítják tanulmányukban brit kutatók - írta az MTI. Teljes cikk...


5 perces sétákkal kell megszakítani az ülőmunkát

4 éve Óránként 5 perces sétával érdemes megszakítani az ülőmunkát. Ez egy tanulmány szerint javítja a hangulatot, csökkenti a letargiát és az éhségrohamokat, anélkül, hogy rontaná a figyelmet és a koncentrációt, számol be a New York Times. Újévi "reformnak" nem is rossz elhatározás, amit kellő tudatossággal meg is valósíthatunk. Teljes cikk...


Séta közben is kiderülhet, ki miben jó a cégnél

4 éve Telekommunikációs és informatikai cég, gyógyszergyár, reklámügynökség, ügyvédi iroda és óvodai dolgozók is kértek már városi sétát mint csapatépítést. Monoton munkát végző embereknek kifejezetten felszabadító program lehet és talán nem is élik meg a munkatársak kipipálandó feladatként. Ma már tíznél is több cég szervez városi sétákat Budapesten. Kettővel beszélgettünk. Teljes cikk...


Apró mozdulatokkal az elhízás ellen

7 éve Az irodai dolgozók túl keveset mozognak napközben - erre a problémára dolgoztak ki megoldást a Mayo Klinika munkatársai. Az Ötvenentúl.hu cikke szerint hosszú távon már a sok lassú séta is csodát tesz. Teljes cikk...