Csendes kilépés - Mit is jelent az új trend és egyáltalán mennyire új?
Egyre nagyobb visszhangot kap az online térben a "csendes felmondás" vagy "csendes kilépés" jelensége, aminek lényege, hogy az emberek nem mondanak fel munkahelyükön, ehelyett csak a minimumot teszik bele munkájukba. De vajon mi áll a jelenség hátterében és kikre jellemző leginkább?

A túlhajszoltságból való lassú kivonulás ötlete vírusszerűen terjedt el. A "csendes kilépés" (quiet quitting) valójában már évtizedek óta létezik - de az újkeletű népszerűsége sokat elmond a munka világáról - írja a BBC.
Az egyik hétfő reggel a 25 éves Gemma úgy döntött, hogy változtatnia kell a munkáján. "Amikor megnyitottam az e-mailjeimet, egy rakás negatív üzenet fogadott a cég vezetőjétől" - magyarázza a londoni PR-alkalmazott. "Ezután azt várták tőlem, hogy szűk határidő alatt nagy eredményeket szállítsak. Egyszerűen elegem lett."
Gemma - akinek teljes nevét munkaügyi okok miatt a BBC nem közölte - azonban nem mondott fel. Ehelyett úgy döntött, hogy marad jelenlegi pozíciójában; elvégzi a feladatait, de már nem megy tovább. "Azt hiszem, elég egyértelmű, hogy eltűnt a lelkesedésem, és csak a szükséges minimumot végzem el" - mondta. "Régebben már órákkal a munkába állás előtt online voltam, most pedig csak 9 óra után jelentkezem be. Régebben olyan sokáig dolgoztam, hogy nem volt időm magamra; most pedig pontban 18 órakor bezárom az összes alkalmazást, ami a munkámhoz szükséges."
Gemma "csendben felmondott" a munkahelyén. A lépés egy trendhez kapcsolódik, amely először a TikTok-on terjedt el. A kifejezést @zkchillin felhasználó népszerűsítette egy 2022 júliusában készült videóban, amely mára 3,5 millió megtekintéssel rendelkezik, és online trend lett belőle. "Nem mondasz fel egyenesen, de felmondasz a túlterheltségnek" - magyarázta. "Továbbra is teljesíted a kötelességeidet, de többé nem veszed fel a hustle-kultúra mentalitását, miszerint a munkának kell lennie az életednek; a valóság az, hogy ez nem így van, és az értékedet nem a munkád határozza meg"."
Gemma szerint a csendes kilépés megragadta a korszellemet: a munkavállalók a világjárvány hatására és az emelkedő megélhetési költségek közepette túlhajszoltnak és alulfizetettnek érzik magukat.
A csendes felmondás intenzív médiafigyelmet váltott ki, egyre többen foglalkoznak a munkahelyi trenddel. Sok szempontból nem új jelenségről van szó: a "coasting", már régóta a jelen van a munkahelyeken. Az elégedetlen munkavállalók különböző okokból mindig is megtalálták a módját annak, hogy kivonják magukat a munkából, és mégis megkapják a fizetésüket.
Úgy tűnik azonban, hogy a csendes kilépés újonnan megjelent fogalma körül kialakult felhajtás különösen nagy visszhangot keltett.
Évtizedek óta tartó jelenség
Lehet, hogy a kifejezés új, de a csendes kilépés mögött álló gondolat már régóta létezik - mondja Anthony Klotz, a University of College London School of Management docense. "Bár a fiatalabb generációnál és új formában jelent meg, a tendenciát évtizedek óta tanulmányozzák különböző elnevezésekkel: elszakadás,elhanyagolás, kivonulás".
A munkavállalók mindig is arra törekedtek, hogy különböző okok miatt egyszerűen csak boldoguljanak egy munkahelyen - folytatja. "Sokan nincsenek abban a helyzetben, hogy elhagyhassák a munkakörüket: lehet, hogy tudásuk nem átruházható, olyan rugalmasságot és juttatást kapnak, amelyeket máshol nem, vagy olyan kis közösségben élnek, ahol kevés más lehetőség van". Hozzáteszi: a gazdaság is szerepet játszhat benne, hogy az elégedetlen dolgozók a munkahelyükön maradjanak. " A gyengébb munkaerőpiac növeli a felmondással járó kockázatot és költségeket."
Ezekben az esetekben a csendes kilépés lehet a megoldás azon munkavállalóknak, akik úgy érzik, hogy nem tudnak előrelépni, vagy már nem tartják olyan fontosnak a karrierjüket.
Miért virágzik a csendes felmondás?
Klotz szerint a csendes kilépés gondolata különösen nagy visszhangot kapott egyrészt a járvány miatt, másrészt azért, mert az utóbbi időben egyre fontosabb téma lett a mentális egészség.
Klotz szerint a munkavállalók sok esetben csak el akarják kerülni a kiégést. "A csendes kilépés gyakorlatilag a határok újratervezését jelenti a munkaköri leíráshoz, hogy az emberek ne gondoljanak a munkára a nap 24 órájában. Ehelyett időt és energiát szentelnek életük más területeinek, ezáltal jobb lesz a közérzetük"
Jim Harter, az amerikai Nebraskában működő Gallup elemzőcég munkahelyi menedzsmenttel és jóléttel foglalkozó vezető kutatója úgy látja, hogy a jelenség hátterében nagyrészt a pályakezdő munkavállalók állnak. "A fiatalabb munkavállalók jellemzően magasabb szintű elkötelezettségről számolnak be, de ez most csökken" - magyarázza. Idézi a Gallup 2022 júniusi adatait, amelyek szerint 15 001 amerikai munkavállalónak csak 21%-a érzi úgy, hogy a cég foglalkozik az általános jólétével - ezzel szemben a járvány csúcspontján a doglozók fele érezte így. Ez az érzés még inkább kiéleződhetett, mivel a reálbérek a szárnyaló infláció miatt zuhannak.
A következmények
Bár a munkahelyi visszavonulás nem új koncepció, Klotz szerint a jelenlegi csendes kilépés jelensége a világjárványt követő szélesebb körű változást mutatja abban, ahogyan a munkavállalók a karrierjükhöz viszonyulnak. Ez nem a munka elleni lázadás, hanem a cég szolgálatában álló hosszú munkanapok, a fizetetlen túlórák és a folyamatos jelenlét elleni reakció.
Ehelyett sok munkavállaló arra törekszik, hogy újradefiniálja a munka és a magánélet közötti határokat. "A csendes kilépéssel a prioritások újrarendezését látjuk: a munka visszaszorulása az emberek életében, hogy helyet csináljanak a családnak, a barátoknak és a hobbiknak" - mondja Klotz. "Az emberek karriert akarnak, de emellett a munkán kívül is gazdag, egészséges életre vágynak".
BBC
fotó: unsplash
- 2025.05.31Gazdasági teljesítmény mérése Napjaink controlling tevékenységének fontos része a tényadatokat szolgáltató számvitel, működését kiemelt szinten kell ismerni. A tanfolyam elvégzése után az elsajátított számviteli ismeretek segítségével a controlling által is használt mutatószámok könnyen értelmezhetőkké válnak.
Részletek
Jegyek
- 2025.06.02Projektmenedzsment képzés A projektmenedzsment elméletének és gyakorlatának megismertetése a résztvevőkkel. A projektmenedzsment módszereinek begyakorlása példákon és esettanulmányokon keresztül. A résztvevők projektvezetési képességének fejlesztése és felkészítésük projektek önálló, sikeres lebonyolítására.
Részletek
Jegyek
- 2025.06.04Lean vezetés - Lean coaching A KÉPZÉS CÉLJA: A Lean Management bevezetés támogatása. Olyan Lean szemléletű vezetők képzése, akik képesek lesznek eredményesen irányítani, támogatni a Lean menedzsment bevezetését saját szervezetüknél, és a gyakorlatban is eredményesen alkalmazzák a Lean szemléletű változáskezelési, coaching, kommunikációs, motivációs eszközöket.
Részletek
Jegyek
- 2025.06.06Pénzügyi kimutatások elemzése A képzés során a résztvevők • megismerik és elsajátítják a beszámoló elemzés eszközeit és technikáit • képessé válnak egy vállalat vagyoni, pénzügyi és jövedelmi helyzetének komplex megítélésére a nyilvánosan elérhető pénzügyi beszámolók alapján • betekintést kapnak a vállalati beszámolók megértéséhez elengedhetetlen iparági elemzés eszközrendszerébe és technikáiba.
Részletek
Jegyek
Egyre gyakrabban merül fel az igény, és néhol már történtek is lépések a készségalapú szervezet vagyis a skill based organization kialakítására.... Teljes cikk
Zoltán Vilmos mérnökként dolgozott egy multicég projektcsapatában, egyszer csak közölték vele, hogy a következő projektnél fiatalabb... Teljes cikk
Milyen kihívásokkal szembesül egy, a munka világába visszatérő kisgyermekes szülő? Ezt a kérdést járta körbe kutatásában Szijjártó Linda,... Teljes cikk
- SZÉP-kártya jár kilépés előtti időszakra? 1 hete
- Tízmilliókat ad dolgozóinak egy cég, ha felmondanak 3 hete
- Megelőzhetnék a munkaadók a kiégést, mégsem tesznek érte 3 hete
- Járhat cafeteria a kilépés előtti időszakra? 1 hónapja
- Felmondás esetén meddig jár a bér? 1 hónapja
- Sokba kerül munkaadóknak, ha stresszesek a dolgozók 1 hónapja
- Túl stresszesek a fiatal dolgozók, hogy sportoljanak 1 hónapja
- Quiet hiring: Hogyan érdemes alkalmazni a csendes toborzást? 1 hónapja
- Így vedd fel a kesztyűt a munkahelyi kiégés és a fáradtság ellen 2 hónapja
- Hogyan mondhatunk fel jogszerűen? 2 hónapja
- Elutasítások, bérszakadék, agyelszívás – ezzel küzd a reklámszakma 2 hónapja