Milyen hatással van a párkapcsolatokra a home office?

Almási Kitti praxisában sok olyan nővel és férfival találkozik, akik nehezen térnek vissza a hagyományos munkahelyükre. A home office számos stresszforrást megszüntet: nem kell aggódni a közlekedés miatt, elkerülhetők a kellemetlen kollégákkal való interakciók, és a megfelelési kényszer is csökken.

Sokan az otthoni munkavégzést áldásként élik meg, különösen, ha korábban nehezen érezték jól magukat a munkahelyi környezetben. Azonban a probléma akkor kezdődik, ha az otthonlét gátolja a korábbi életvezetést: a barátokkal, sporttal vagy egyéb közös programokkal való kapcsolódást elkezdjük kerülni, és akár vásárláshoz sem akarunk elmenni a boltba. Ilyenkor a segítség kérésére is szükség lehet, hiszen a hosszú távú elszigetelődés komoly mentális terhet jelenthet.

Észrevétlen folyamat

Az állandó otthonlét hatására az élet beszűkül, és az ember fokozatosan elveszíti a korábbi ritmust. Almási Kitti a „négy fal szindróma” példáját említi, amely a szülés után otthon maradó nőknél is megfigyelhető: a külső ingerek hiánya lassan hatással van a személyiségre és a kapcsolódási képességekre is.

Az egymásra való fókuszálás a párkapcsolatban ilyenkor felerősítheti a problémákat. A külvilág eseményeinek hiánya miatt a kisebb viták vagy félreértések felerősödhetnek.

Ha mindkét fél otthonról dolgozik, könnyen kialakulhat az unalom és az egysíkúság érzése. A közös, rutinszerű tevékenységek mellett hiányzik a távolabbról történő egymásra rálátás, amely a kapcsolatok szempontjából fontos. Az apró, hétköznapi élmények – például látni, ahogy a partner sétál a parkban – segítik a párkapcsolat érzelmi lüktetését.

Ha ezek elmaradnak, és a felek állandóan csak otthoni környezetben találkoznak, a kapcsolat ellaposodhat, és a másik könnyen idegesítőnek tűnhet a szűk élettér miatt. Almási Kitti hangsúlyozza, hogy a home office hosszú távú hatásait érdemes tudatosan kezelni a párkapcsolat megőrzése érdekében.

Elidegeníti a fiatalokat a munkahelytől a hibrid munkavégzés?

- olvassa el korábbi cikkünket!