Milyen étrend-kiegészítőre van szükség az őszi időszakban?
A különböző étrend-kiegészítők szedése manapság nagyon trendi, de egy átlagember szinte képtelen eligazodni a rengetegféle és fajta termék között. Ebből sok esetben lehetnek problémák, főleg, ha nem a megfelelőt vásároljuk meg.
Az őszi időszakban a legtöbbünknek szüksége van valamilyen készítményre, a kérdés csak az, hogy milyenre. Cikkünkben segítünk döntésre jutni!
Milyen étrend-kiegészítőt kell szedni a hideg hónapokban?
Azzal valószínűleg mindenki tisztában van, hogy a hosszú és egészséges élet nagyban függ a genetikától, de emellett számos dolog hatással lehet ránk. A környezeti hatások és az életmód szinte ugyanolyan fontos, ha szép kort szeretnénk megélni. Utóbbihoz hozzátartozik a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás. Persze tudjuk, hogy fontos a sok zöldség és a gyümölcs, de még így is tévútra kerülhetünk a táplálkozással kapcsolatban.
Az étrend-kiegészítők piacán szereplők évente sok-sok milliárdos bevételre tesznek szert, így fontos, hogy mindig nyitott szemmel járjunk. A forgalomba hozott egyes tabletták ugyanis hamisak is lehetnek, nem érdemes ellenőrizetlen helyről rendelni vagy olcsóbb terméket vásárolni.
Mikor van rájuk szükség?
A szervezet egészségének minden esetben elsődlegesnek kell lennie. Ahhoz, hogy egyensúlyban működhessen, és minden tápanyagot bejuttassunk, olykor támogatásra van szükség. Még egy megfelelően összeállított étrend esetében sem biztos, hogy a hidegebb hónapokban a testünk mindent megkap, amivel tökéletesen működhet.
Az egyik ilyen a D-vitamin, amelyet csak étkezéssel nem tudunk bejuttatni. Mivel az őszi és téli időszakban a legtöbben egész nap bent ülünk és nem jutunk elég napfényhez, így erre minden felnőttnek és gyermeknek szüksége van. Ugyanez a helyzet a C-vitaminnal is, hiszen például januárban friss zöldség és gyümölcs híján sokszor nagyon legyengül az immunrendszerünk. Ahhoz, hogy a februári influenzaszezonban is kihúzzuk komolyabb gondok nélkül, érdemes valamilyen készítményt szedni.
Mi a helyzet az SD36 étrend-kiegészítővel?
Az SD36 étrend-kiegészítő készítmény egy három gyógynövényből álló tabletta, amelyet főként súlycsökkentésre alkalmaznak. Azonban a rendkívül összetett kapszula nemcsak erre alkalmas.
Az összetevők között megtalálható a barbarea vulgaris, amely vitaminokban és tápanyagokban is gazdag, segíti az immunrendszer működését. Ott van továbbá a ceratonia siliqua is, ami gyulladáscsökkentő, míg az ascophyllum nodosum egy Észak-Európából származó gyógynövény, amely a szervezetet támogatja.
Segítségükkel a téli időszakban sem kell aggódni, hogy plusz súlyt szedünk magunkra, hiszen ezek pont ezt tudják megakadályozni. Kinek ne lenne ismerős a folyamatos teltségérzet a nehéz téli ételektől?
Az SD36 lehetővé teszi a táplálék könnyebb emésztését, így nem érezzük magunkat elnehezedve. Ezáltal sokkal szívesebben sétálunk egyet a friss levegőn vagy megyünk el az edzőterembe egy kicsit formába lendülni.
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek
Jegyek
- 2026.05.21Fókuszban a "Hard HR" A workshop során a NIVEUS | PAYROLL és a NIVEUS | LEGAL szakértői a munkavállalói életciklus mentén haladva tekintik át a legfontosabb foglalkoztatási helyzeteket, a belépéstől kezdve a foglalkoztatás különböző szakaszain át egészen a kilépésig. Minden egyes ponton kiemelik azokat a kritikus jogi, adózási és bérszámfejtési kérdéseket, amelyek közvetlenül hatnak a HR döntéseire.
Részletek
Jegyek
- 2026.05.31Az Év Felnőttképzője 2026. - Páyázzon! A HR Portal által alapított díj célja, hogy láthatóvá tegye azokat a felnőttképző intézményeket, amelyek mérhető eredményekkel és valódi munkaerőpiaci hatással dolgoznak.
Részletek
Jegyek
- 2026.09.23Tréning Kerekasztal Konferencia 2026. Élménnyel eredmény! – Mi tesz egy tréninget valóban hatékonnyá 2026-ban? Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek
Részletek
Jegyek
A nyugati országokban romlik a fiatalok jóléte, az északi országok pedig továbbra is vezetik a boldogsági ranglistát - derül ki egy friss... Teljes cikk
Mindenki arra vágyik, hogy kiegyensúlyozottak legyenek a napjai, legyen ideje a családjára, hobbijára, társas kapcsolataira és a munkahelyen is jól... Teljes cikk
A munka és a magánélet hagyományos határainak elmosódásával egyre komolyabban kell számolni a „workation” , azaz a munkával egybekötött utazás... Teljes cikk
- Munkahelyi egészségromlás - feleslegesen szenvednek a munkavállalók? 2 hete
- A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos 3 hete
- Mit tehetünk, hogy jobban aludjunk? 4 hete
- Család vagy karrier: Miért érezzük, hogy belerokkanunk? 1 hónapja
- A nők tovább élnek, mégis több időt töltenek betegen – mi áll a háttérben? 1 hónapja
- A legtöbb munkáltató nem áll készen a menopauza-megfelelési határidőre 1 hónapja
- Nem csak stresszesek: ezek a munkák teszik leginkább tönkre az egészséget 1 hónapja
- Ilyen egy gondoskodó munkaadó: díjat nyert a HungaroControl 1 hónapja
- Figyelmeztetés a munkaadóknak – új szintre lép a munkahelyi mentális egészség 2026-ban 2 hónapja
- Invisalign üzletembereknek: fogszabályozás, amely nem megy a meetingek rovására! 2 hónapja
- Gyors megoldások elfoglalt szakembereknek 2 hónapja

Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?