Milyen étrend-kiegészítőre van szükség az őszi időszakban?
A különböző étrend-kiegészítők szedése manapság nagyon trendi, de egy átlagember szinte képtelen eligazodni a rengetegféle és fajta termék között. Ebből sok esetben lehetnek problémák, főleg, ha nem a megfelelőt vásároljuk meg.
Az őszi időszakban a legtöbbünknek szüksége van valamilyen készítményre, a kérdés csak az, hogy milyenre. Cikkünkben segítünk döntésre jutni!
Milyen étrend-kiegészítőt kell szedni a hideg hónapokban?
Azzal valószínűleg mindenki tisztában van, hogy a hosszú és egészséges élet nagyban függ a genetikától, de emellett számos dolog hatással lehet ránk. A környezeti hatások és az életmód szinte ugyanolyan fontos, ha szép kort szeretnénk megélni. Utóbbihoz hozzátartozik a változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás. Persze tudjuk, hogy fontos a sok zöldség és a gyümölcs, de még így is tévútra kerülhetünk a táplálkozással kapcsolatban.
Az étrend-kiegészítők piacán szereplők évente sok-sok milliárdos bevételre tesznek szert, így fontos, hogy mindig nyitott szemmel járjunk. A forgalomba hozott egyes tabletták ugyanis hamisak is lehetnek, nem érdemes ellenőrizetlen helyről rendelni vagy olcsóbb terméket vásárolni.
Mikor van rájuk szükség?
A szervezet egészségének minden esetben elsődlegesnek kell lennie. Ahhoz, hogy egyensúlyban működhessen, és minden tápanyagot bejuttassunk, olykor támogatásra van szükség. Még egy megfelelően összeállított étrend esetében sem biztos, hogy a hidegebb hónapokban a testünk mindent megkap, amivel tökéletesen működhet.
Az egyik ilyen a D-vitamin, amelyet csak étkezéssel nem tudunk bejuttatni. Mivel az őszi és téli időszakban a legtöbben egész nap bent ülünk és nem jutunk elég napfényhez, így erre minden felnőttnek és gyermeknek szüksége van. Ugyanez a helyzet a C-vitaminnal is, hiszen például januárban friss zöldség és gyümölcs híján sokszor nagyon legyengül az immunrendszerünk. Ahhoz, hogy a februári influenzaszezonban is kihúzzuk komolyabb gondok nélkül, érdemes valamilyen készítményt szedni.
Mi a helyzet az SD36 étrend-kiegészítővel?
Az SD36 étrend-kiegészítő készítmény egy három gyógynövényből álló tabletta, amelyet főként súlycsökkentésre alkalmaznak. Azonban a rendkívül összetett kapszula nemcsak erre alkalmas.
Az összetevők között megtalálható a barbarea vulgaris, amely vitaminokban és tápanyagokban is gazdag, segíti az immunrendszer működését. Ott van továbbá a ceratonia siliqua is, ami gyulladáscsökkentő, míg az ascophyllum nodosum egy Észak-Európából származó gyógynövény, amely a szervezetet támogatja.
Segítségükkel a téli időszakban sem kell aggódni, hogy plusz súlyt szedünk magunkra, hiszen ezek pont ezt tudják megakadályozni. Kinek ne lenne ismerős a folyamatos teltségérzet a nehéz téli ételektől?
Az SD36 lehetővé teszi a táplálék könnyebb emésztését, így nem érezzük magunkat elnehezedve. Ezáltal sokkal szívesebben sétálunk egyet a friss levegőn vagy megyünk el az edzőterembe egy kicsit formába lendülni.
- 2025.11.25Pannon HR Konferencia Budapest A Pannon HR Konferencia Budapest 2025 a humánerőforrás-szakma egyik kiemelt találkozója, ahol elismert szakértők – Tari Annamária, Molnár Attila, Gácsi Anna, Dr. Sipka Péter és Sipka Bence – osztják meg tapasztalataikat a legaktuálisabb HR-trendekről és kihívásokról. Egy nap, amely inspirációt, tudást és értékes szakmai kapcsolatokat kínál minden HR-szakember számára.
Részletek
Jegyek
- 2025.12.03Humán controlling A képzés során megtanulhatja, miként támogathatja a controlling szemlélet a HR-stratégiát. Megmutatjuk, hogyan tervezze és kontrollálja a személyi jellegű ráfordításokat, elemezze a munkaerő költségeit és megtérülését, valamint, hogyan alkalmazza a teljesítménymenedzsment és a humán tőke elemzés legfontosabb módszereit a vállalati hatékonyság növelése érdekében.
Részletek
Jegyek
- 2026.01.29Bértranszparencia irányelv és diszkrimináció-tilalom Szakmai képzés a bértranszparenciáról és a diszkriminációról HR szakembereknek és vezetőknek. Készüljön fel munkajogászainkkal az EU új bérátláthatósági szabályaira!
Részletek
Jegyek
- 2026.01.31Vállalati szimuláció Valós piaci helyzetben egy-egy döntés meghozatalakor helyt kell állnia mind vezetői, mind kontrolleri képességeinknek. Mennyivel egyszerűbb lenne, hogyha mi is úgy gyakorolhatnánk, mint egy pilóta, aki éles felszállás előtt, a szimulátorban tanulja meg a vezetést, míg kellő rutinra tesz szert. Ez megvalósítható ma már az üzleti életben is.
Részletek
Jegyek
A mellrák diagnózisa nemcsak az érintett életét forgatja fel, hanem hatással van a környezetére és a munkahelyi közösségre is. Ilyenkor nem a... Teljes cikk
Ősszel sokan érzik úgy, hogy csökken az energiájuk, nehezebben koncentrálnak, és a munka is egyre nehezebben megy. Ez nem feltétlenül lustaság vagy... Teljes cikk
Hőhullámok, fáradtság, hangulatingadozás – tünetek, amelyekről ritkán esik szó a munkahelyeken, pedig több százezer nő életét befolyásolják... Teljes cikk
- Életéveket jelentő bérek - Egészségünk miatt sem mindegy, hogy hol dolgozunk 2 hete
- Kutyák és allergiák: mi okozza és miként segíthetünk? 3 hete
- Kettős előítéletekkel szembesülnek a fogyatékossággal élő idősebb dolgozók 1 hónapja
- Ilyen a munka-magánélet egyensúly a gyerekek szerint 1 hónapja
- Miért sérülékeny a 40 felettiek mentális egészsége? 1 hónapja
- Extra szabadság, home office és kreatív HR-sek: ezt teszik a jóllétért a megbízható munkaadók 2 hónapja
- Munkahelyi wellbeing programok: nem csak a dolgozóknak hasznos 2 hónapja
- Ezt mondta Orbán Viktor a kiegészítő nyugdíjemelésről 2 hónapja
- Szaunázás és illóolajok: a nyugalom, egyensúly és egészség záloga 2 hónapja
- Rossz hír a magyar dolgozóknak: munkahelyi stresszben éllovasok vagyunk 2 hónapja
- Kiegészítő nyugdíjemelés jön – ennyivel pótolja ki a kormány a nyugdíjakat 2 hónapja

Mi történne, ha egy napra minden nő szabadságra menne?