Mondjuk ki végre, milyen fájdalmas árat fizetünk a rugalmas munkáért!
A Microsoft legfrissebb Work Trend Index jelentése rávilágít arra, hogy a "rugalmas munka" nem hozta meg a várt szabadságot: a munkanapok egyre inkább összeolvadnak a szabadidővel, és a "végtelen munkanap" fogalma vált a mindennapok részévé. A távmunka és digitális eszközök térnyerése miatt sokan már nem tudják leválasztani magukat a munkáról, ami a kiégés egyik fő oka lehet – írja az Axios oldalán megjelent beszámoló.

"8 óra munka 8 óra pihenés" – szól a régi sláger, amely úgy tűnik, kezd kimenni a divatból. Napjainkra egyre inkább trend, hogy a munkavégzés keretei – különösen a szellemi, irodai munkát végzők esetében – teljesen szétcsúsztak. A klasszikus 9–17 órás munkaidő mára már sokak számára nem létezik. A technológia lehetővé teszi, de egyre inkább kikényszeríti, hogy az emberek már ébredés után azonnal, vagy épp késő este, sőt akár hétvégén is dolgozzanak - írja az Axios oldal.
„A modern munkanap sokak számára már nem rendelkezik egyértelmű kezdettel vagy véggel”
- írják a Work Trend Index Special Report szerzői, akik világszerte több millió Microsoft-felhasználó – például az Outlookot, a Teamst vagy a PowerPointot használók – anonim aktivitását elemezték. Ez a Microsoft jelentés a „végtelen munkanap” jelenségéról számol be.
Ehhez kapcsolódó járulékos jelenség, hogy a szinte állandó megszakítások miatt (másfél percenként érkező értesítések) lehetetlen mély munkát végezni vagy mentálisan kikapcsolni.
A tudásmunkásokat átlagosan 1,75 percenként zavarja meg valamilyen alkalmazás – e-mail, naptár vagy üzenetküldő app –, azaz egy nyolcórás munkanapon 275 alkalommal érik el őket
- állapítja meg az elemzés, amely a 2025. februárig tartó 12 hónapos időszak adatait vizsgálta.
A munkaidő nemcsak kitolódik, hanem radikálisan eltolódik
- A globális távmunka miatt az emberek már időzónákon átívelően dolgoznak. Ennek következménye, hogy a meetingek ötöde már nem a klasszikus munkaidőben zajlik.
- A 20:00 utáni meetingek száma 16%-kal nőtt az előző évhez képest, és az átlagos munkavállaló naponta több mint 50 üzenetet küld vagy kap a hivatalos munkaidőn kívül.
- Ráadásul ezek az emberek nem kompenzálják ezt azzal, hogy később kezdenek – sokan már hajnali 6-kor dolgoznak.
A munkaszervezés egyre kevésbé tervezett
A jelentés szerzői szerint sok munka ad hoc módon zajlik.
- A megbeszélések 57%-a spontán hívás, naptári meghívó nélkül történik. Ez az arány azt is mutatja, hogy a munkatársak folyamatosan félbeszakítják egymást, gyakran előzetes egyeztetés nélkül
- Minden tizedik hivatalosan szervezett meeting is utolsó pillanatos – ez azt jelzi, hogy kevés az előre gondolkodás, inkább reaktív a működés.
A szerzők megfogalmazása szerint a munkanap egyre inkább tűzoltássá válik: az emberek nem a saját prioritásaikkal haladnak, hanem folyamatosan mások igényeire reagálnak, ami elveszi a kontrollt és a fókuszt a lényegi munkáról.
A hibrid és rugalmas munkavégzés árnyoldalai
Miközben egyre több cég próbálja visszaterelni az embereket az irodába, a távmunka térnyerése normalizálta azt, hogy bárhol és bármikor dolgozunk.
- A távmunka lehetővé tette, hogy mindenki a saját ritmusában dolgozzon – ez elsőre pozitív, de közben elmosódnak a határok a munka és a pihenés között.
- A „visszaülök este” vagy „majd hétvégén bepótolom” típusú működés a folyamatos munkavégzés érzetét kelti – akkor is dolgozunk, amikor elvileg nem kéne.
Az ilyen típusú „rugalmasság” hátulütője, hogy a munkanap soha nem ér véget.
Az, hogy az ember nem tud „lecsatlakozni”, biztos recept a kiégéshez.
A Microsoft szerint a mesterséges intelligencia enyhíthetne a túlterheltségen azzal, hogy automatizál vagy kivált feladatokat, de egyelőre alig látszik a hatása.
Mikor válik valósággá az AI-fenyegetés – és miért épp a fiatalok és a nők a legsebezhetőbbek?
- olvassa el korábbi cikkünk!
kép: freepik
- 2025.09.25recruiTECH BLUE konferencia A BLUE konferencia azoknak a kékgalléros toborzásban és foglalkoztatásban érintett HR vezetőknek, toborzási szakembereknek szól, akik napi szinten küzdenek a céljaikért a munkaerőpiacon. Gyere el és tanuljuk, fejlődjünk közösen!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak
Részletek
Jegyek
A Microsoft legfrissebb Work Trend Index jelentése rávilágít arra, hogy a "rugalmas munka" nem hozta meg a várt szabadságot: a munkanapok egyre inkább... Teljes cikk
A gazdasági bizonytalanság közepette a felsővezetők kétharmada hibrid munkamodellekkel és költségcsökkentéssel reagál a kihívásokra. Az IWG... Teljes cikk
Megszünteti a Mol az otthoni munkavégzés szabályzatát, és a Mol csoport egészében a rendszeres irodai jelenlét válik alapértelmezett munkavégzési... Teljes cikk
- Erre lenne szükség a nemek közötti egyenlőséghez a munkahelyeken 2 napja
- Ezek a legnépszerűbb szakmák az Egyesült Királyságban 2 napja
- Tudják, mire kattintasz és azt is, mikor fogsz kiégni - így figyelik a dolgozókat 2025-ben 1 hete
- Kikapcsolódás felsőfokon: így kell pihenés közben a munkára gondolni 1 hete
- Digitális nomádok 1 hete
- Ilyen is van? Hőségriadó miatt leáll a munkavégzés Olaszországban 2 hete
- Lehetne-e Férfi40? Rövidebb a férfiélet, de nagyobb a női teher – hol az igazság? 2 hete
- Felmérés: a nők 13%-kal nagyobb valószínűséggel égnek ki, mint a férfiak 2 hete
- "Balra semmi, jobbra meló" – itt a magyar app, ami felforgatja a munkaerőpiacot 3 hete
- A cégek zöldülni akarnak, de közben megfeledkeznek az emberekről 3 hete
- Itt a toplista! Ezekben az országokban nem uralja a munka az életet – hogy áll Magyarország? 3 hete