kapubanner for mobile

Tényleg létezik a szabadság utáni rosszkedv, vagyis a post-holiday blues

Nemcsak a nyaraló üzemmódba kapcsolásra kell időt szánni, hanem a visszaállásra is. Ám a visszatérés depresszióközeli állapotot is okozhat. A post-holiday blues leggyakoribb tünetei a lelkesedés hiánya, a fegyelmezetlenség, a rosszkedvűség és a rosszabb munkaminőség - írja a Hvg.hu a Business Insider cikke alapján. A jó hír az, hogy ezeket meg lehet előzni vagy csökkenteni.

Az egyik ilyen teendő, amely egyaránt vonatkozik a főnökre és beosztottra, a fokozatosság elve. Vagyis nem szabad lerohanni a feladatokkal a visszatérőt. Az is fontos, hogy szabadság előtt elvarrjuk a szálakat. De még ha nagyon ügyeltünk a bent maradók tehermentesítésére akkor is előfordulhat, hogy visszatérve morcos arcok fogadnak. Könnyen előfordulhat ugyanis, hogy kollégánknak-főnökünknek nem tetszik, hogy míg ő dolgozott, mi nyaraltunk. Ez utóbbi attitűd azonban alapvetően munkakörnyezet kérdése. A vezetőnek tudnia és éreztetnie kell minden munkatársával, hogy a szabadság vagy pihenés nem kiváltság, hanem jog és ugyanolyan fontos, mint az aktív hétköznapok - olvasható a cikkben.

A fokozatosság elve azt is jelenti, hogy érdemes nem a repülőtérről beesni a munkahelyre, hanem pár nappal előtte megkezdeni a visszaállást. A vezetőnek pedig érdemes egy kis időt hagynia a dolgozónak a visszarázódásra.

A fokozatosság a vezetőkre ugyanúgy vonatkozik, mint a többi munkatársra. Az első napokra nem szabad fontos és megerőltető tárgyalásokat tenni. Továbbá jó tesz a vezetőnek, ha naponta kétszer-háromszor kimegy az irodából akár munka, akár séta céljából.

Hvg.hu
  • 2026.10.21Harmadik országbeli állampolgárok foglalkoztatása Vendégmunkást vagy külföldi munkavállalót alkalmaz? Gyakorlati képzésünk bemutatja a harmadik országbeli állampolgárok jogszerű foglalkoztatásának szabályait. Szó lesz az engedélymentes foglalkoztatásról, a vendégmunkás-engedélyről és a Nemzeti Kártyáról, az ukrán állampolgárok foglalkoztatásának sajátosságairól, az összevont kérelmezési eljárásról, valamint a munkáltatói kötelezettségekről és felelősségről. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.10.22Munkaidő és munkabér A munkaidő-beosztástól a bér elszámolásáig: gyakorlati képzés a munkaidő és a munkabér szabályairól. Szó lesz a munkaidőkeretről, a rendkívüli munkaidőről, a pihenőidőről (a MÁV-START ítélet tükrében is), a távolléti díjról, a bérpótlékokról és a munkabérből történő levonásokról. Kérdéseit a helyszínen személyesen is felteheti az előadónak.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.11.17Munkajog képzés HR-eseknek Munkajog képzés HR-eseknek érthetően. 2 napos intenzív, átfogó kurzus a Munka törvénykönyvéről. info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.11.20Vida Ági a Kapcsolódás Napján Milyen mintákat hozunk gyerekkorunkból, és hogyan jelennek meg a felnőtt kapcsolatainkban? Vida Ági „Hogyan hatnak a gyermekkori kötődési mintáink a felnőttkori kapcsolatainkra?” című előadásával vár a Kapcsolódás Napja 2026. november 20-án, Budapesten, a SUGÁR Moziban.info button Részletek ticket button Jegyek