Aki ülőmunkát végez hamarabb lesz beteg

Már neve is van az ülés okozta tünetegyüttesnek: az amerikai orvosok összefoglaló néven "ülőbetegségnek" hívják. Ennek része például az anyagcsere felborulása vagy a különböző gerincbántalmak. Kutatások szerint ezen felül azoknál, akik ülőmunkát végeznek, nagyobb eséllyel alakul ki a rák, a cukorbetegség, hajlamosabbak az elhízásra, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedésekre.

A kutatások szerint akik naponta több mint 11 órán keresztül ülnek, azoknál 40 százalékkal nő a halálozási kockázat a következő 3 éven belül, mint azoknál, akik csak 4 órát, vagy annál kevesebbet ülnek.

Azok a munkavállalók, akik több mint 10 éve ülőmunkát végeznek, kétszer nagyobb eséllyel lesznek vastagbélrákosak.

Minél hosszabb ideig ülnek az emberek, annál rövidebb az élettartamuk, függetlenül attól, végeznek-e mellette testmozgást.

A túl sok ülés mozgásszervi betegségek kialakulásához vezethet.

jobline