Segít a koncentrálásban a kék fény
A Londonhoz közeli Surrey Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kék fény éberré tesz, növeli a koncentrációképességet a munkahelyen és még az egészséget is megóvja - írja a német Die Welt című lap internetes kiadása.
Dijk kollégájával, Antoine Viola-val száz irodai alkalmazottat vizsgált egy-egy hónapon keresztül, más-más fényforrással. Az alkalmazottak először a szokásos fehér, 4000 Kelvin színhőmérsékletű fénycső megvilágítása alatt dolgoztak. Ezt követte a kék fény, 17.000 Kelvinnel.
A kísérlet végén a kék fény minden vonatkozásban diadalmaskodott. Az alkalmazottak teljesítőképessége, koncentrációja és komfortérzete is jelentősen javult hatására. Esténként, amikor a dolgozók kikapcsolták számítógépeiket, kevésbé voltak kimerültek, és éjjelente nyugodtabban tudtak aludni. Szemük nem fáradt annyira ki, és fejfájás sem gyötörte annyira őket kékfényes megvilágítás esetén, mint a hagyományos, fehér irodai fénynél.
Dijk úgy sejti, hogy a több kéket tartalmazó fényt a szem egy 2002-ben felfedezett fényreceptora fogadja be. Sajnos, amíg mesterséges fehér fény világít világszerte az irodákban, marad a fejfájás.
- 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt!
Részletek
Jegyek
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni.
Részletek
Jegyek
Milyen munkahelyet kívánnának a lányaiknak az apák? Ezzel a kérdéssel indította idei nőnapi kezdeményezését a Dreher Sörgyárak. A vállalat... Teljes cikk
Vádat emeltek két orvos, valamint két társuk ügyében, akik két éven át törvénybe ütközően, közfinanszírozásra végeztek műtéteket a... Teljes cikk
Egy külföldi dolgozó megkéselte szintén külföldi kollégáját egy szegedi építkezésen, a férfit letartóztatták - tájékoztatta a... Teljes cikk
- Kutatás: csak napi 2-3 órát tudnak koncentráltan dolgozni a munkavállalók, ez az oka 1 hónapja
- Ezért esik szét a figyelmünk a munkahelyen – magyar kutatás az okostelefon-függőségről 2 hónapja
- Meglepő fordulat: tévedtünk, miért okoz alvászavart a mobilozás 8 hónapja
- A rövid videók titkos ára: a memória és a fókusz lassú halála 8 hónapja
- Napi 10 perc mindfulness észrevétlenül megváltoztatja minden reakciónkat 1 éve
- A zajos szomszédok: fárasztja a dolgozókat a hangos környezetben való munka 2 éve
- 6 tipp, ami segít, hogy az étkezés ne akadályozza a fókuszált munkavégzést 4 éve
- A koronavírus szövődményei a munkateljesítményre is súlyos hatást gyakorolnak 6 éve
- Hogyan fokozható természetes úton a produktivitás? 6 éve
- Az emberközpontú világítás kialakítása erős eszközé válik a HR kezében 6 éve
- Arborétumban dolgozhatnak a japán irodisták 8 éve

Milyen tanulságokat rejt a HR számára egy extrém csapatépítő?