kapubanner for mobile

Jön a "csak amit muszáj" hétfő?

Újabb divat törhet be a HR és a munkavégzés világába, a csendes felmondás helyett a "csak amit muszáj" hétfő. A legújabb irodai trendnek tűnik, hogy a munkavállalók hétfőn csak a szükséges minimumot teljesítik, vagyis mintegy felkészülési napot építenek be a hétkezdésbe. Egy TikTokernek köszönhetően a trendnek már neve is van: "bare minimum Monday".

hétfő, csak amit muszáj, kiégés-
images

A TikTokon alkotó Marisa Jo Mayes újradefiniálta a munkához való viszonyát, ugyanis korábban a vasárnapokat nagyon rosszul élte meg, mert már előre félt a rá váró héttől, előre stresszelte az előtte álló munkateher. Hogy megszabaduljon ettől az érzéstől és megelőzze a kiégést, úgy döntött inkább takaréklángon kezdi a hetet, és önmagát helyezi előtérbe a munkájával szemben hétfőnként. 

A munkahét első két órájára nem tervez be meetingeket, nem ellenőrzi az e-mailt, inkább olvas, esetleg jegyzeteket ír, vagy mivel otthonról dolgozik, elvégez egy-két tennivalót a ház körül. A történet a TikTokon és a médiában komoly visszhangot kapott, és egyes szakértők úgy vélik komolyan kell venni ezt a törekvést és problémakört. 

Míg más szakemberek szerint, azért vannak ennek határai. Hiszen lehetnek határidők vagy váratlan problémák, amik éppen egy hétfőn merülnek fel egy projekttel kapcsolatban, amikor azonnal cselekedni kell, és nem lehet késlekedni. Mayes sok kritikát kapott a "csak amit muszáj" hétfő kezdeményezésre, sokan gondolták úgy, hogy ő egy elkényeztetett Y generációs, aki nem ismeri a kemény munkát, derül ki a Marketwatch összefoglalójából. 

Ő azonban továbbra is úgy véli, hogy nem szabad túl nagy nyomást helyezni magunkra a munkahét elején, mert így a továbbiakban hatékonyabbak lehetünk. 

Vajon a hét végét vagy a hét elejét érdemes lazábban venni? A tendencia a négynapos munkahét kísérletek során inkább a péntek felé mutatnak, legalábbis egyelőre.

Marketwatch.com

Nyitókép: Matthew Henry on Unsplash

  • 2026.11.19Dr. Berke Gyula - Nehéz munkavállalói helyzetek - figyelmeztetéstől a munkaviszony megszüntetéséig Hogyan kezelhetők jogszerűen a nehéz munkavállalói helyzetek, a teljesítményproblémáktól a kötelezettségszegésig? Előadásunk bemutatja a figyelmeztetés, a felmondás és a munkaviszony megszüntetésének legfontosabb szabályait, valamint a megfelelő dokumentáció szerepét.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.11.24A megtartás kulcsa 2026 – Vezetői konferencia Mitől lesz egy munkahely valóban megtartó? 6700 fős országos kutatás, vezetői kerekasztalok és jó gyakorlatok. Hallgasd meg azokat a vezetőket, akik a megtartást a gyakorlatban is sikeresen megvalósítják!info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.12.03Dr. Sipka Péter - Mesterséges intelligencia a munkavégzésben - lehetőségek, korlátok és felelősség Hogyan használható biztonságosan és jogszerűen a mesterséges intelligencia a munkahelyen, különösen a HR-területen? Előadásunk bemutatja az AI-használat jogi és adatvédelmi korlátait, a felelősségi kérdéseket és a belső szabályozás legfontosabb szempontjait.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2026.12.09Dr. Kollár Gergő - Munkáltatói ellenőrzés és adatvédelem - e-mail, kamera, home office Meddig terjedhet a munkáltatói ellenőrzés, és hogyan védhető a munkavállalók magánszférája? Előadásunkon bemutatjuk az ellenőrzés legfontosabb jogi és adatvédelmi szabályait, gyakorlati példákkal.info button Részletek ticket button Jegyek