Lefogyhatunk, ha az ülőmunkát állva végezzük
Amerikai kardiológusok kiszámolták mennyit fogyhatunk 10 év alatt, ha az eddig ülve végzett munkát, ezután állva végezzük el. Állva ugyanis percenként 0,15 kalóriával többet égetünk el, mint ülve - írja a hirado.hu oldal.
A rochesteri Mayo klinika dolgozói szerint egy 65 kilogrammos ember négy év alatt tíz kilogrammal lehetne könnyebb, ha ülés helyett állva dolgozna naponta hat órán át - írják.
Francisco Lopez-Jimenez, a tanulmány vezető szerzője azt is elmondta, hogy az álló helyzetben történő munkavégzéssel csökkenthető a szívroham, az agyvérzés és a cukorbetegség esélye is.
A mostani tanulmányban a kutatók 46 korábbi vizsgálat eredményeit elemezték, ezek mintegy 1200 résztvevő adatait tartalmazták.
Egy 2016-os német felmérés szerint a német munkavállalók 46 százaléka ülve dolgozik, akár napi 11 órát is az íróasztal mellett töltenek.
Kollégánk nemrégiben kipróbálta a Fellowes Lotus ülő-álló munkaállomást, erről itt számolt be.
Fotó:Pixabay
hirado.hu
Francisco Lopez-Jimenez, a tanulmány vezető szerzője azt is elmondta, hogy az álló helyzetben történő munkavégzéssel csökkenthető a szívroham, az agyvérzés és a cukorbetegség esélye is.
A mostani tanulmányban a kutatók 46 korábbi vizsgálat eredményeit elemezték, ezek mintegy 1200 résztvevő adatait tartalmazták.
Egy 2016-os német felmérés szerint a német munkavállalók 46 százaléka ülve dolgozik, akár napi 11 órát is az íróasztal mellett töltenek.
Kollégánk nemrégiben kipróbálta a Fellowes Lotus ülő-álló munkaállomást, erről itt számolt be.
Fotó:Pixabay
hirado.hu
- 2026.03.26recruiTECH x HRTECH konferencia A recruiTECH x HRTECH konferencia HR vezetőknek, toborzóknak, toborzási vezetőknek, employer branding és L&D szakembereknek szól, akik a munkaerőpiaci kihívásokra már technológia-alapú, jövőálló megoldásokat keresnek, és hatékonyabb HR működésben gondolkodnak.
Részletek 
Jegyek - 2026.04.23BGE Állásbörze SPÓROLJ IDŐT ÉS ENERGIÁT! Érd el a BGE összes karának hallgatóit egyetlen nap alatt! Részletek Jegyek
- 2026.05.08Benchmarking képzés A képzés során a résztvevők megismerik a benchmarking alkalmazásában rejlő lehetőségeket és konkrét gyakorlati példákon és feladatokon keresztül sajátíthatják el a benchmarking alkalmazásához szükséges legfontosabb ismereteket és készségeket, amiket azután a saját szervezetüknél is képesek lesznek alkalmazni. Részletek Jegyek
További cikkek
A 40 feletti magyarok többsége háttérbe szorítja testi-lelki egészségét és magányos
A 40–75 éves magyarok többsége családja gondozása miatt háttérbe szorítja saját testi-lelki egészségét. A korosztály tagjai hetente átlagosan... Teljes cikk
Extra szabadsággal támogatja dolgozóit ez a magyar munkaadó
A Yettel Magyarország tavaly vezette be Recharge nevű munkavállalói jólléti programját, amely minden aktívan ledolgozott ötödik év után egy teljes... Teljes cikk
Család vagy karrier: Miért érezzük, hogy belerokkanunk?
A tudatosság nem luxus, hanem a hosszú távú szakmai és magánéleti siker egyetlen járható útja. Nem csak a nők birkóznak azzal a dilemmával, hogy... Teljes cikk
Kapcsolódó hírek
- Már nem a márkanév dönt: így választ munkahelyet a Z generáció 4 napja
- 50 új munkahelyet teremt a Knaus Tabbert Nagyorosziban 6 napja
- Kínai gigaberuházás Tatabányán: 43 milliárd forint, 800 új munkahely 6 napja
- Szétverni a monitort a főnök helyett? Új trend hódít a munkahelyeken 7 napja
- 150 új munkahely Napkoron a milliárdos beruházás nyomán 7 napja
- Nem a fizetés számít: ez tartja a munkahelyen a Z generációt 1 hete
- Százból három maradt: hamarosan eldől, kié lesz a babóti tanári állás és a Maldív-utazás 1 hete
- Túl a sablonokon – Europass, az álláskeresők online partnere 1 hete
- Ezek a munkaadók nem jelentették be a dolgozóikat - Itt a NAV márciusi listája 2 hete
- Két cégnél is nagy növekedés, az Aldinál egy éve csökken a létszám 2 hete
- Mit tehetünk, hogy jobban aludjunk? 2 hete
Kapcsolódó tartalmaink Bezár
Heti ajánló
- Értékteremtő partnerség a vállalati kultúrában: Tanulás és empátia vakvezető kutyákkal TIPP
- Több mint 30 éve mentik a gyermekek jövőjét – így működik a Szülők Fóruma Egyesület TIPP
- A titkos fegyver, amivel a cégek boldogabb és hatékonyabb csapatot építenek TIPP
- Megér 6 órát az egészsége? Ennyi idő egy állapotfelmérés TIPP
- Túl a sablonokon – Europass, az álláskeresők online partnere TIPP
Állások
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Gépkocsivezető, áruszállító
- Műtőssegéd – Budai egynapos sebészet – szabad hétvégékkel
- Dísznövény eladó
- takarító
- villanyszerelő
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Gépjárművezető CE (LZV) – Hűtőkamion (2026. 03. 24)
- Anyagmozgató (2026. 03. 24)
- IT / Műszaki technikus (2026. 03. 24)
- Vendor & License Management gyakornok (2026. 03. 24)
- Pénzügyi gyakornok (2026. 03. 24)
- Logisztikai gyakornok (2026. 03. 24)
Partnereink hírei
- 10 szobanövény, ami remekül érzi magát a legsötétebb szobában is
- Miért nem virágzik a tulipán? Elmondjuk
- Elfelejtett tulipánhagymák: mit lehet tenni tavasszal?
HR Blog oldalak
-
Qualified Facilitator®
Ismered a viccet a nyuszikáról és a fűnyíróról?
Nem tartom magam igazán jó viccmesélőnek, ezért inkább csak a tanúságát osztom meg veled röviden: Mire a medve késve...
-
Scotwork
Mesterséges intelligencia hatása a tárgyalásokra
A mesterséges intelligencia (MI) mára a munkakörnyezet természetes részévé vált. Míg korábban technológiai újdonságnak...
-
Jobcapital
Top 20: Ezekre a munkakörökre mozdul most a piac
TOP 20 legnagyobb keresletnövekedést produkáló munkakör Magyarországon. Mely pozíciók után erősödik a kereslet 2026 -ban?
Egy életmentő szakma egy napja: Vészhelyzet Pittsburghben