Lefogyhatunk, ha az ülőmunkát állva végezzük
Itt állíthatja be, hogy a Google kereső elöl hozza a HR Portálos találatokatAmerikai kardiológusok kiszámolták mennyit fogyhatunk 10 év alatt, ha az eddig ülve végzett munkát, ezután állva végezzük el. Állva ugyanis percenként 0,15 kalóriával többet égetünk el, mint ülve - írja a hirado.hu oldal.
A rochesteri Mayo klinika dolgozói szerint egy 65 kilogrammos ember négy év alatt tíz kilogrammal lehetne könnyebb, ha ülés helyett állva dolgozna naponta hat órán át - írják.
Francisco Lopez-Jimenez, a tanulmány vezető szerzője azt is elmondta, hogy az álló helyzetben történő munkavégzéssel csökkenthető a szívroham, az agyvérzés és a cukorbetegség esélye is.
A mostani tanulmányban a kutatók 46 korábbi vizsgálat eredményeit elemezték, ezek mintegy 1200 résztvevő adatait tartalmazták.
Egy 2016-os német felmérés szerint a német munkavállalók 46 százaléka ülve dolgozik, akár napi 11 órát is az íróasztal mellett töltenek.
Kollégánk nemrégiben kipróbálta a Fellowes Lotus ülő-álló munkaállomást, erről itt számolt be.
Fotó:Pixabay
hirado.hu
Francisco Lopez-Jimenez, a tanulmány vezető szerzője azt is elmondta, hogy az álló helyzetben történő munkavégzéssel csökkenthető a szívroham, az agyvérzés és a cukorbetegség esélye is.
A mostani tanulmányban a kutatók 46 korábbi vizsgálat eredményeit elemezték, ezek mintegy 1200 résztvevő adatait tartalmazták.
Egy 2016-os német felmérés szerint a német munkavállalók 46 százaléka ülve dolgozik, akár napi 11 órát is az íróasztal mellett töltenek.
Kollégánk nemrégiben kipróbálta a Fellowes Lotus ülő-álló munkaállomást, erről itt számolt be.
Fotó:Pixabay
hirado.hu
- 2026.09.11BCM - Üzletmenet-folytonosság menedzsment képzés Az intenzív, workshop jellegű program célja, hogy a résztvevők képessé váljanak egy ISO 22301:2019 alapú üzletmenet-folytonossági irányítási rendszer (BCMS) tervezésére, bevezetésére és fenntartására.
Részletek 
Jegyek - 2026.09.11Kockázatmenedzsment képzés A kockázatmenedzsment rendszer működésének és elemeinek áttekintése az ISO 9001 szabvánnyal összhangban. A központi kockázatirányítás rendszerének áttekintése, amely egységesen összefogja és integrálja a különböző jellegű szakterületi kockázatok kezelését. Részletek Jegyek
- 2026.09.17Vezetői képzés - Készségfejlesztés modul (A) Képzésünkkel a résztvevők vezetői tudásának és készségeinek fejlesztésére, valamint a szervezetekben használt irányítási, problémamegoldási, és hatékonyságnövelési témakörökre fókuszálunk. Részletek Jegyek
- 2026.09.23Élménnyel eredmény? Earlybird jegyek június 30-ig! Élménnyel eredmény! Országos kutatás és gyakorlati iránymutatás HR és L&D szakembereknek a Tréning Kerekasztal konferencián. Részletek Jegyek
Állások
- takarító
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- karbantartó
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- terápiás munkatárs
- Minőségbiztosítási munkatárs/Minőségellenőr
- Store disztribúció CE driver (2026. 06. 03)
- Zöldségfeldolgozó Munkatárs | Székesfehérvár (2026. 06. 16)
- Főszakács (2026. 06. 22)
- Mezőgazdasági idénymunkás és sofőr (2026. 06. 22)
- Mezőgazdasági idénymunkás és sofőr (2026. 06. 22)
- Raktári kisegítő – hűtöttáru részlegen (2026. 06. 22)
Partnereink hírei
- Hogyan lehet a legtakarékosabban locsolni a kertet aszály idején? Elmondjuk
- 5 fontos nyári kerti teendő, amit még júniusban érdemes elvégezni
- Meggy: sokkal egészségesebb, mint a cseresznye
HR Blog oldalak
-
JobAngel
Mai jó hír az állásinterjúzóknak: nem minden rólad szól
A legtöbb álláskereső sokkal több energiát fordít az állásinterjú utáni önmarcangolásra, mint az interjú előtti...
-
Hurrá, állást keresek...
Amikor a vezető fordítva ül a lovon (fluktuációs esettanulmány)
„Fel fogok mondani a munkahelyem, és ennek egyedüli oka a vezető.”
-
HRinformatika a HRnek
„Egyenlő értékű munka” – mit kell ez alatt érteni?
A bértranszparencia irányelv közelgő hazai bevezetése kapcsán a vállalatok többsége elsősorban az új adatszolgáltatási...
HR katasztrófa romkom jelmezben: a Munkahelyi románc