kapubanner for mobile
Megjelent: 11 éve

Munka hőhullám idején

Ma nulla órától másodfokú hőségriasztás lépett életbe, mely péntek éjfélig tart. Ezt a várhatóan több napon át tartó kánikulai meleg miatt rendelte el kedden az országos tiszti főorvos. A hétvégén akár 38-40 fok is lehet. Kánikula idején érdemes kerülni a megterhelő fizikai munkát és az intenzív sportot, írja a hirado.hu.

A szervezetre rótt ""hőmunka" jelenti a legnagyobb veszélyt, a szív ugyanis a melegben sokkal többet dolgozik annak köszönhetően, hogy nagyobb mennyiségű vért keringtet, miközben a szervezet jelentős hőmennyiségtől szabadulhat meg. Éppen ezért kánikula idején kerülni kell a megterhelő fizikai munkát és az intenzív sportot, mondta Dr. Páldy Anna, az Országos Környezetegészségügyi Intézet főigazgató helyettes főorvosa.

A szakember a következőket tanácsolta:

- Javasolt az éjszakai szellőztetés, melynek köszönhetően felüdülhet a szervezet.

- Nappalra sötétítsük be a lakást, így próbáljuk meg hűvösen tartani. Erre ventilátorral vagy légkondicionáló berendezéssel is rásegíthetünk, de arra ügyelni kell, hogy a külső és belső levegő hőmérséklete között 7-8 foknál ne legyen nagyobb a különbség.

- Igyunk sok folyadékot, elsősorban ásványvizet. Pótoljuk az elveszített sót is, amit az izzadsággal választ ki a szervezet. Célszerű megnézni az ásványvizes palackot és legalább 50 milligramm/liternél nagyobb só koncentrációjú vizet vásárolni. A kint dolgozók számár a munkaadónak védővizet kell biztosítania.

- Vigyázzunk az alkohollal és a magas cukortartalmú italokkal, ezeket hőség idején lehetőleg ne fogyasszunk.

- A déli időszakban tartózkodjunk árnyékban, és felhevült testtel ne ugorjunk vízbe.

- A leégést mindenképpen kerüljük el, mert minél korábban és többször égünk le, annál nagyobb az esély, hogy az életünk során bőrrák alakul ki.

hirado.hu
  • 2024.04.30NewLeadership – Vezetői eszköztár bővítése Önmaguk fejlesztését is fontosnak tartó középvezetőknek, frissen kinevezett döntéshozóknak szóló komplex és intenzív vezetőfejlesztő program sok gyakorlattal. Különlegessége, hogy a résztvevők átgondolhatják és megoszthatják egymással aktuális kihívásaikat és még a kritikus vezetői helyzetek megoldásáról is tanulhatnak egymás jó gyakorlatából is!info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.05.02Munkaviszony létesítése és megszűntetése – Dr. Berke Gyula Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.05.09Egy jól működő csapat titka – Vezetői reziliencia fejlesztése A vezetői reziliencia fejlesztése képzésünk arra világít rá, hogyan lehet úgy tekinteni a tényekre, hogy relativizáljuk őket, kezelhető megvilágításba helyezzük a nehézségeket és igyekezzünk megőrizni a racionalitásunkat, hogy ebben a nehéz helyzetben is fejlődni tudjon a csapatunk. Segítve a csapattagoknak abban, hogy a problémalátásukat a megoldás keresés fókusza váltsa fel és megváltozzon az interakcióik minősége.info button Részletek ticket button Jegyek
  • 2024.05.09Munkaidő, pihenőidő – Dr. Takács Gábor Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismereteiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerniinfo button Részletek ticket button Jegyek
További cikkek
Jelentősen emelkednek a munkavédelmi és munkaügyi bírságok márciustól

A kormány megvédi a magyar munkahelyeket, ezért kiemelten kezeli a foglalkoztatáshoz kapcsolódó szabálytalanságok megelőzését is - hangsúlyozta... Teljes cikk

40 év óta először szigorítottak a dolgozókat a veszélyes anyagoktól védő szabályokon

Az európai parlamenti képviselők szerdán új szabályokat fogadtak el a munkahelyi káros anyagoknak való kitettség korlátozására, negyven év óta... Teljes cikk

Magánügy a dolgozó egészsége vagy éppen ellenkezőleg?

Miért komoly probléma az egészséges (munkában)megtartási HR-stratégia hiánya? - teszi fel a kérdést Papp Tamás István HR szakember. Decemberben az... Teljes cikk