Megjelent: 6 éve

Trénerek a stresszmentes szervezetekért, avagy a megelőzésben rejlik a titok

Én stresszelek, te stresszelsz, ő stresszel. Valóban stresszelünk? Kutatások százai támasztják alá, hogy a stresszel foglalkozni kell, lehet és érdemes! Mindez nem csupán magasröptű értekezés; a Világgazdaság is arról számol be, hogy az Európai Unió tagállamaiban a stressz által okozott gazdasági kár évente átlagosan 136 milliárd euró. A stressz hatásainak következménye a magyar vállalkozásoknak évente 440 milliárd forintos veszteséget okoz, továbbá a stressz bizonyítottan növeli a táppénzen töltött napok számát, a munkabaleseteket és a halálozást.

images

A stresszkezelés preventív módszerei

Tapasztalataink alapján évről évre nő azon non-profit és for-profit szervezetek száma, akik egyre tudatosabban és tervezettebben foglakoznak a munkahelyi stresszel. A titok a megelőzésben rejlik, mely a humán tőke kiemelt szerepét tekintve, biztosan megtérülő beruházás.
A stressz kezelésére sokféle bevált technika létezik. A különféle relaxációs technikák, például az autogén tréning elsajátítása sokat segítenek a már meglévő stressz kezelésében, a legjobb megoldás azonban a negatív stressz elkerülése. Ebből kiindulva, tréningjeinken fontos szerepet tulajdonítunk a preventív módszereknek is. Elsőként a munkavállalók megtapasztalják, hogy a tudatos kommunikációval, erőszakmentes érdekérvényesítéssel hogyan csökkenthetik a belső feszültséget. A kommunikációs helyzetek és a különböző csoportok együttműködése olyan szituációkat eredményez, amelyben különféle konfliktuskezelési technikákat kell alkalmazni. A készségfejlesztés célja, hogy az emberek fel merjék vállalni a konfliktusokat, és a megfelelő módszer megtalálásával megőrizzék a jó kapcsolatokat. A csoportmunkák során megtapasztalják, hogy érzelmeik „zsilipelésével” könnyebbé válik életük, csökken a belső stressz szintjük és a pszichoszomatikus betegségek kialakulásának esélye.
A megelőzésnél és az utólagos kezelésnél is meghatározó fontosságú az önismeret szerepe. Trénereink valós tükröt nyújtanak az egyéneknek a személyes készségekre, viselkedésre vonatkozóan, ezáltal lehetőséget kapnak a fejlődésre és továbblépésre. Felismerik, hogy az életben mire van ráhatásunk, mely dolgokon van lehetőségük változtatni, és ezáltal milyen módon tudják kontrollálni a stresszhelyzeteket.


A vezetők felelőssége



Az egészséget támogató munkahelyek megvalósításában komoly szerep hárul a vezetőkre is. A jó főnöknek ismernie kell a munkatársaihoz vezető utat. A helyzeteknek megfelelő vezetés és irányítás tudományának elsajátításával, a motiváló kommunikációval vagy éppen a vezetői feladatok tudatosításával erősödik szerepük. Hozzásegítjük őket, hogy elismerjék az embereik önállóságát, értékteremtő képességét, támogassák a folyamatos tanulást, valamint a tudatos stressz- megelőzés és kezelés szervezeti kultúrába illesztését.


A mérhetőség dilemmái



Ahhoz, hogy egy szervezetben valós és hosszú távú eredményeket érjünk el, a munkavállalói állomány kritikus tömegét (legalább 30%) szükséges bevonni a képzésekbe. Az elmúlt évek visszajelzései, az online szervezeti diagnózisok bizonyítják, hogy a tréning sorozat növelte az elégedettséget partnereink munkavállalói körében. Mérési eredményeink is azt igazolják, hogy csökkent a panaszok száma, a dolgozók nyíltabban és hatékonyabban kommunikálnak, növekedett az alternatív stresszkezelési technikákat alkalmazók aránya, és a vezetők évről évre újabb célcsoportot kívánnak bevonni a képzésekbe. Ez megerősítés számukra és számunkra is!

Végezetül pedig ne feledjük, hogy azok az események, melyek szerencsétlenségnek tűnnek, sokszor nem mások, mint álruhába öltözött lehetőségek.

Szabó-Szőke Renáta, az AGORA Oktatási Intézet Kft. tréner-tanácsadója
  • 2021.03.08 Vezetői kommunikáció és konfliktuskezelés képzés A képzés célja a szervezeten belül eredményes és hatékony kommunikáció feltételeinek és eszközeinek megismerése és begyakorlása, a résztvevők kommunikációs kultúrájának fejlesztése - A személyes és a vezetői kommunikáció hatásfokának és eredményességének javítása - A szervezeten belül eredményes és hatékony együttműködés és konfliktuskezelés alapjainak megismerése Részletek Jegyek
  • 2021.03.092 Napos Scrum Master Képzés, Élő videokonferenciás A Scrum Master az agilis transzformációk kulcsembere. Olyan Servant Leader szerepkört takar, amelyben a fejlesztő csapatok segítőjeként, mentoraként a jó hangulatú, eredményes munkavégzés megteremtéséért felel e szakember és módszertani szakértőként segíti a projekt munka előrehaladását, jó minőségben, határidőre történő teljesítését. Képezd át magad Scrum Masterré! Részletek Jegyek
  • 2021.03.11 Toborzás a LinkedIn-en és a Facebook-on - ONLINE (live) Képzésünkön fél napban a LinkedIn, fél napban pedig a Facebook toborzási praktikáiról tanulhat. Délelőtt kitérünk a LinkedIn személyes profil szerepére, a vállalati oldal fontos elemeire, a karrieroldalra, oldal analitikákra, továbbá megtanulhatja, hogyan kell felépíteni a kapcsolati hálót, és hogy hogyan érdemes a tartalmakat előállítani. Facebook témánkban szó lesz a hiteles és hatékony kommunikálásra alkalmas Facebook oldalról és a kampánykezelés előtti lépésekről. Mindezt interaktív, gyakorlatias módon, egyéni kérdések megválaszolásával bonyolítjuk le. Részletek Jegyek
  • 2021.03.302 Napos Agilis Képzés HR szakembereknek, élő videokonferenciás A képzés elsősorban toborzással, talent managementtel és képzéssel foglalkozó, agilis átalakulást segítő HR szakembereknek szól, akik szeretnék megérteni, mi az üzleti és IT területek elvárása az agilis transzformáció során. Bemutatjuk, hogyan tudnának hatékony támogatói és partnerei lenni az agilis átalakulásban részt vevő csapatoknak, és hogyan tudják megtalálni a szervezethez leginkább illő, megfelelő kompetenciákkal bíró agilis jelölteket. Részletek Jegyek
Follow hrportal_hu on Twitter
További cikkek
Így legyen nagyobb befolyással környezetére

Mindenki szeretne minél nagyobb hatással lenni a környezetére a mindennapokban, így a munkahelyén is. Egyáltalán nem mindegy, hogy ennek érdekében... Teljes cikk

Kiosztották Az Év Családbarát Vállalata Díjakat

November 20-án este adták át a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom által alapított „Az Év Családbarát Vállalata” pályázat idei... Teljes cikk

Így szerezz mentort az online térben

3000 megkérdezettből 2280 (76%) válaszolta, hogy a mentoring nagyon fontos, vagy fontos a számára egy 2019-es amerikai felmérésben. Mégis, csak... Teljes cikk