logo
  • Blogfolyam
  • HR Blogok
  • Szerzők
  • HRPortal.hu
logo
  • Blogfolyam
  • HR Blogok
  • Archívum
mobile logo
  • Blogfolyam
  • HR Blogok
  • Szerzők
  • HRPortal.hu
publikálva: 2017.03.15 - 8 éve
abrijudit

A mindful vezetés – divat vagy üzleti kényszer?

A mindfulness a rohanó világunkban olyan, mint a slow food a fast food szokások tömegében. A mindful vezető az emberséget és a pillanat fontosságát jeleníti meg a maga valósságában. A mindful vezető a mindful és együttérző ember

A mindfulness a rohanó világunkban olyan, mint a slow food a fast food szokások tömegében. A mindful vezető az emberséget és a pillanat fontosságát jeleníti meg a maga valósságában.

A mindful vezető a mindful és együttérző emberi hozzáállást annak érdekében alkalmazza, hogy erősebb legyen a vezetői jelenléte. A vezetői jelenlét egy olyan belső erő kiállásban és hozzáállásban, ami a hatékony döntéshozatalt és a döntések valós gyakorlati megvalósítását szolgálja, annak érdekében, hogy az ezáltal nyert eredményesebb működés mind a vezető javára mind a vezetőt körülvevő csapata hasznára váljon. Ez nemcsak arról szól, hogy a mindfulnesst azaz a fókuszált figyelmet, működése során egy-egy alkalommal igénybe vegye a vezető, hanem ez egy átalakulást, változást szolgáló viselkedésmód, ahol a vezető saját vezetői működését tudatosabban megélve felismeri, hogy mi az, ami működik és mi az, ami kontraproduktív, és nem szolgálja a vezetői eredményességet, tehát mi az, amin változtatnia kell.

A mindful vezetővé válás egy folyamat, amelynek során elsőként a gondolkodásmódnak kell változnia, és ez azt vonja magával, hogy másként látjuk a körülöttünk lévő világot és magunkat benne. Más lesz a hozzáállásunk magunkhoz és a körülöttünk lévőkhöz és ebből következik majd a megváltozott viselkedés. Téves, amikor a vezetőfejlesztő képzéseken csak a kívánt viselkedésbeli változással foglalkoznak és a mindfulness gyakorlatokat arra használják, hogy a kívánt viselkedésbeli változást támogassák. Jó, de nem elég. Mert ha nincs mögötte gondolkodásmódbeli változás, akkor a mindfulness gyakorlása csak röpke ellazulást vagy éppen éber fókuszálást válthat ki, de nem lesz ismétlődő, nem válik jó értelemben vett rutinszerű gyakorlattá, nem válik a mindennapi működés részévé. Viszont ha sikerül megvalósítani a kívánt szemlélet és gondolkodásbeli változást, akkor a vezető másképp hat a környezetére, másképp fejti ki befolyását a működési térben. Megváltozik a vezető célkitűzési módszere: sokkal körültekintőbb, figyelmesebb, hitelesebb lesz, gyakran több szenvedély, meggyőződés és céltudatosság jön elő a döntések nagyobb belső, lelki megalapozottságának köszönhetően és ennek következtében jobb üzleti eredmények születnek.

A mindful működést és a tudatosságot növelő gyakorlatok azt szolgálják, hogy aki ezekkel él sokkal jobban megérti, hogy mi zajlik a fejében, a gondolataiban, megélve és átélve minden pillanatot, a mentén, ahogy az a gondolat megszületik és végig kísérve, ízlelve azt, hogy hova vezet el. A megélés mentén, a felismerések útján tanulják meg a vezetők, hogyan kell kontroll alatt tartani a gondolatokat, az attitűdöt, a képzelőerőt, a kimondásra szánt szavakat és a tervbe vett cselekedeteket. Amikor ezeket a vezetők a mindfulness gyakorlásán keresztül kontrollálni tudják, akkor az is kirajzolódik, hogy hol vannak választási lehetőségek, és felismerésre kerül, hogy másfelől hol követnek el rutin hibákat, amikor túlzottan is a szokások rabjai, amikor a rutinszerű működés már nem a vezető javát szolgálja.

Egy eszköz a gondolkodásmódunk megváltoztatására

Ez az eszköz a felismerésen keresztül vezet el a későbbi viselkedésváltozáshoz.

  1. Első lépésként, amit a vezetők maguk körül látnak, megtapasztalnak, és történik velük, azt el kell látniuk címkével.
  2. Majd figyeljék meg, hogy a címkézések milyen hangulathoz, érzésekhez vezetnek, milyen gondolatokat indítanak el.
  3. Ha felismerik a magukra gyakorolt hatását a címkéknek és a címkézésnek, akkor lehet változtatni rajta igény szerint.
  4. Mi lenne, ha más címkéket tennénk ezekre a dolgokra, cselekedetekre, eseményekre, emberekre? Azáltal, hogy ha mást írunk fel, máshogy írjuk le, máris változunk, mert hisz változtattunk a helyzetmegítélésünkön, ezáltal a hozzáállásunk, és a szemléletünk is változik.
  5. Próbáljuk ki és érezzük meg ennek a hatását. Érezzük meg a változást.

Ezt valódi ragasztható címkékkel is ki lehet próbálni oly módon, hogy az elénk kerülő helyzeteket, tapasztalásainkat „lehetőségként” vagy „problémaként” címkézzük fel. Az, hogy mit hogyan élünk meg rajtunk múlik és nagyon is esetleges, sokszor véletlenszerű. De ha egyszer valamit már valami módon felcímkéztünk kézenfekvő, hogy legyártjuk hozzá a történetet is, igazoljuk véleményünket, hozzáállásunkat. Ceruzával vastagon bevéssük. De, amikor eljátszunk a gondolattal, hogy ezt lehetne másként is látni és mi lenne akkor….. ilyenkor van lehetőségünk kiradírozni és újra írni.

Így tudjuk tapasztalataink megítélését saját magunk befolyásolni.

Ott a pillanatban írjuk át életünk történéseit. Ez mindenkinek megadatik. Próbáljuk ki!

Ábri Judit MA, PCC Executive coach, Coaching Határok Nélkül (CHN) alapító, CHN Nemzetközi Coach Iskola igazgató

 

A következő „Mindfulness a munkahelyen” képzést szeptember 27.-28.-án tartjuk Liz Hall brit mindful coachcsal.

Címkék:
abrijudit

A Coaching Határok Nélkül (CHN) 2011 óta hoz friss nemzetközi tudást Magyarországra a vezetőfejlesztés és a coaching terén. A CHN Nemzetközi Coach Iskola 2014 óta tart ICF ACSTH szintű 60 órás coach képzést. 2020-ban a 14. évfolyam indul. A CHN képviseli a Motivációs Térképet, az Ifjúsági Motivációs Térképet és a Neuro-Agilitás Térképet.

A szerző összes bejegyzése
Bejegyzések, amik még érdekelhetnek
2025-07-01 09:23:39
Termékeny zűrzavar
2025-06-30 07:46:15
KvantHumanisztika Kurzus 2
2025-06-27 22:06:40
Belülről nem megy? Mit tud az Interim HR, amit más nem?
CHN (Coaching Határok Nélkül)

A Coaching Határok Nélkül (CHN) 2011 óta hoz friss nemzetközi tudást Magyarországra a vezetőfejlesztés és a coaching terén. A CHN Nemzetközi Coach Iskola 2014 óta tart ICF ACSTH szintű 60 órás coach képzést. A CHN képviseli a Motivációs Térképet, az Ifjúsági Motivációs Térképet és a Neuro-Agilitás Térképet.

A blog összes bejegyzése
Hirdetés
A szerkesztő ajánlja
  • 2024-04-02 16:03:10 | Kaló István

    Informatikusok Magyarországon: Alkalmazott vagy Vállalkozó? - Fókuszban az IT Contracting

Cimkefelhő
hr coaching álláskeresés karrier e-learning vezetés motiváció munkavállaló állásinterjú vezető munkáltató toborzas állás elearning Kocsis és Szabó Ügyvédi Iroda önéletrajz Scotwork tárgyalás Munka Törvénykönyve tárgyalástechnika stressz munka coach Linkedin Dr. Kocsis Ildikó felmondás képzés kiválasztás scotwork szervezetfejlesztés vezetőfejlesztés változás érthető jog tippek online tanulás tanulás profitárgyaló szabadság önismeret siker tárgyalásikészség-fejlesztás
Widget Image

Főszerkesztő: Karácsony Zoltán

E-mail : zoltan.karacsony kukac hrportal.hu

Felelős kiadó: Markovics András

A HR Blog.hu kiadója a HR Portal.hu

A szerkesztőség címe: 1135 Budapest, Petneházy u. 55. I./7.

Telefon: +36 (1) 781 75 96

Gépház

Blogger bejelentkezés

Blogger regisztráció

Adatvédelem

Kiadónk további kiadványai

hrportal.hu

munkaugyi.hu

hrclub.hu

allasportal.hu

edenkert.hu

haziallat.hu