Tudatosan jelen tudsz lenni a saját életedben?

A folytonos rohanás, a betáblázott mindennapok, a munka és az ezekkel járó történések elsodorhatnak minket önmagunktól. Mindenki életében eljön az a pillanat, amikor megtorpan és szembesül a kérdéseivel:

A folytonos rohanás, a betáblázott mindennapok, a munka és az ezekkel járó történések elsodorhatnak minket önmagunktól. Mindenki életében eljön az a pillanat, amikor megtorpan és szembesül a kérdéseivel: Ki vagyok én? Hogy működöm? Hol a helyem a világban? Mi is az én életcélom? Elindul egy újabb úton, ahol keresi az életét, keresi önmagát.   Azt tapasztalom, ha egyszer elindulsz ezen az útkeresésen, akkor nincs megállás. Mint egy óriás puzzle-t, úgy rakod össze magad. Te hol jársz most a kirakós játékodban?  Vajon ki lehet-e teljesen rakni magunkat? Az életünk során folyamatosan fejlődünk változunk. Kirakunk egy képet, de aztán újabb és újabb elemek érkeznek az életünkbe. Vannak mélypontok az életünkben, amik tornádóként söprik le a táblát. De mennyivel értékesebb lesz az új kép, ha ismét újra rakjuk! Tapasztaltál már ilyet? Úgy látom, hogy teljes egész sosem lesz a kép! Folyton változik, de egyre nagyobb és egyre szebb lesz. Ehhez nagy segítség, ha meg tudod látni, hogy mi történt, az a történés hogy hatott rád? Mit tudsz magaddal vinni belőle a további útra? Te hogy tudod átélni ezeket a pillanatokat? Milyen eszközeid vannak hozzá? Könyvek, előadások, meditáció, beszélgetések…. talán ezek a legkézenfekvőbbek, amik elsőre eszünkbe jutnak. Az én életemből két dolgot szeretnék most átadni neked, ami nekem segített. Az egyik egy önismereti festő tanfolyam volt, ahol az érzéseimet követve érkeztek meg a saját életemmel, működésemmel kapcsolatos felismeréseim a festés közben, a szabad önkifejezés által.   A másik eszköz a coaching volt. Coachee-ként és coach tanulóként is újabb igazságokat ismertem fel az életem működésében. Például, hogy az én kezemben van a felelősség, hogy itt és most, tudatosan megélve a történéseket képes vagyok változtatni. Figyelmet kapva, vagy figyelmet adva.  

• Egyet biztosan ki merek jelenteni, ha meg tudod élni a most történéseit, az már egy óriási lépés ahhoz, hogy aktív részese légy a jelenednek.
• Szánj magadra időt! Az énidődben meglátod, megérkeznek azok a válaszok, amikre vártál.
• Bízz magadban! Higgy abban, hogy bármi, amit megálmodsz, meg fogod tudni valósítani. Ha igazán, szívből szeretnéd, nincs az a tornádó, ami meg tudna állítani.
• Merj változtatni, merj beengedni változást az életedbe!
• A te kezedben van az életed, csak te tudhatod mi az ami igazán jó neked!

Sári Tímea A CHN Nemzetközi Coach Iskola végzős coachainak blogját olvasod.  

A Coaching Határok Nélkül (CHN) 2011 szeptembere óta zajló rendezvénysorozat, amelynek célja, Magyarországra hozni a nemzetközi coaching szakma és a vezetőfejlesztés elismert – nemzetközi viszonylatban is a legkimagaslóbb tudású – szakértőit. A programok szervezőjeként és ICF MCC akkreditált coachként fontos számomra a folyamatos tanulás. Nemzetközi tudás hazai terepen megengedhető áron. Erre vállalkoztam. Ez a CHN. Ábri Judit