Munkahelyi ergonómia - a munkáltató kötelessége vagy a munkavállaló szeszélye?
Az irodai munkában eltöltött hosszú idő alatt az ergonómia alapvető fontosságú az egészségvédelmi és biztonsági előírások betartása szempontjából. A munkahelyi elrendezés hibái hatással lehetnek a termelékenységre és az egészségre, hosszú távon negatív következményekkel járhatnak a munkavállalók egészségére, jólétére és hatékonyságára. Ezért elengedhetetlen a megfelelő ergonómia biztosítása a munkahelyen.
Az ergonómia biztosítása a munkáltató felelőssége, aki köteles gondoskodni a munkavállalók egészségének és biztonságának megóvásáról. A megfelelő ergonómiai körülmények a munkavállalók jólétéhez és hatékonyságához vezetnek, csökkentik a betegszabadságok számát és növelik a termelékenységet.
A munkavállalóknak is fontos, hogy részt vegyenek az ergonómiai kérdésekben, felismerjék a problémákat és jelezzék azokat a munkáltató felé, mégis sok munkáltató alig akar foglalkozni ezzel a kérdéssel, mondván, megfelel minden úgy, ahogyan eddig is volt.
De mit is takar ez a manapság divatos szó?
Az ergonómia azon tudományágak közé tartozik, amelyek a munkahely kialakítását és igazítását végzik a munkavállalók fizikai és lelki képességeihez. Az ergonómia célja a munkakörülmények javítása és minőségének növelése, valamint a munkafolyamatok hatékonyságának és termelékenységének fokozása, miközben minimalizálja a munkához kapcsolódó társadalmi és biológiai költségeket.
Milyen tényezők tartoznak ide?
Ergonomikus munkaállomás
A hosszú ideig ülő munka lassítja a fiziológiai folyamatokat és megterheli a hátizmokat és a gerincet. A rossz testtartás, miatt a munka unalmasabb és fárasztóbb lehet, csökken a tevékenység és az elkötelezettség. A hosszú ideig tartó számítógépes munkavégzés, amennyiben a számítógép ergonómiája hibás, fejfájást, látás-, kéz- és lábproblémákat okozhat. Mindez fáradtságot, stresszt és csökkent munkaképességet eredményez. Fontos tehát, hogy minden pozícióban megfelelő munkakörülményeket és munkahelyet biztosítsunk.
Számítógép ergonómia
A hosszú távú monitor használat során fellépő látás-, keringési és álmosság problémák csak néhány a jellemző tünetek közül. A számítógépes munkát vállalóknak különösen fontos odafigyelniük a monitor, billentyűzet, egér és szék ergonómiájára.
- A képernyő távolsága legyen 50-70 cm a szemektől.
- A képernyő felső széle legyen szemmagasságban vagy kicsit alacsonyabban.
- Kerülje a tükröződést és a fényvisszaverődést a képernyőn.
- Állítsa be a képernyő fényerejét és kontrasztját a kényelmes munkavégzéshez.
A billentyűzet és az egér helyes elhelyezése:
- A billentyűzet és az egér legyen könnyen elérhető és kényelmesen használható.
- A csuklók legyenek egyenesek, és ne nyomódjanak az asztalra.
- Az egér és a billentyűzet között legyen elegendő hely.
Az ergonomikus szék kiválasztása:
- A szék legyen állítható magasságú, és illeszkedjen a munkavállaló testméreteihez.
- A háttámla legyen alátámasztva a gerinc természetes görbületeihez.
- A szék kialakítása lehetővé tegye a változatos testtartásokat.
- A szék legyen kerekes és forgatható a könnyebb mozgás érdekében.
Mi tehet a munkavállaló annak érdekében, hogy kedvezőbb legyen a munkakörnyezete?
A munkavállalóknak is szerepük van az ergonómiai kérdésekben. Aktív részvételükkel és együttműködésükkel elősegíthetik a munkahelyi egészség és biztonság javítását:
- Vegyenek részt a munkáltató által szervezett ergonómiai képzéseken és tájékoztatókon.
- Alkalmazzák a tanult ergonómiai gyakorlatokat és a helyes testtartást a munkavégzés során.
- Jelezzék a munkáltató felé az ergonómiai problémákat és az esetleges javításra szoruló területeket.
- Vegyenek részt a munkahelyi egészség és biztonsági bizottságokban, ha van ilyen, hogy közvetlenül is befolyásolhassák az ergonómiai döntéseket.
Az ergonómia a munkahelyen nem csupán a munkáltató kötelessége vagy a munkavállaló szeszélye. Mindkét félnek felelőssége és érdeke, hogy együttműködve biztosítsák a megfefelelő ergonómiai körülményeket a munkahelyen. Az egészségesebb, biztonságosabb és kényelmesebb munkakörnyezet előnyei közé tartozik a jobb teljesítmény, a magasabb munkahelyi elégedettség és a csökkentett betegség- és sérülési kockázat.
Egy jól megtervezett és kialakított munkahely az ergonómiai szempontok figyelembevételével elősegíti a munkavállalók jólétét és hozzájárul a vállalat sikeréhez. Ennek eredményeként a munkáltatók és munkavállalók közös érdeke az ergonómiai kérdésekkel való foglalkozás és a munkahelyi egészség és biztonság folyamatos fejlesztése.
A munkahelyi ergonómia kérdéseinek kezelése és a kölcsönös együttműködés elősegíti a munkahelyi kultúra javítását és a munkavállalók elkötelezettségének növelését. A munkáltatók és munkavállalók közötti párbeszéd és az egymás iránti tisztelet erősíti az üzleti kapcsolatokat és a vállalat hosszú távú sikerét. Nem csupán a munkáltató kötelessége, hanem egy közös felelősség és lehetőség a munkahelyi egészség és biztonság javítására, valamint a munkavállalók és a vállalat teljesítményének növelésére.