Munkahelyi ergonómia - a munkáltató kötelessége vagy a munkavállaló szeszélye?

Az irodai munkában eltöltött hosszú idő alatt az ergonómia alapvető fontosságú az egészségvédelmi és biztonsági előírások betartása szempontjából. A munkahelyi elrendezés hibái hatással lehetnek a termelékenységre és az egészségre, hosszú távon negatív következményekkel járhatnak a munkavállalók egészségére, jólétére és hatékonyságára. Ezért elengedhetetlen a megfelelő ergonómia biztosítása a munkahelyen.

Az ergonómia biztosítása a munkáltató felelőssége, aki köteles gondoskodni a munkavállalók egészségének és biztonságának megóvásáról. A megfelelő ergonómiai körülmények a munkavállalók jólétéhez és hatékonyságához vezetnek, csökkentik a betegszabadságok számát és növelik a termelékenységet.

A munkavállalóknak is fontos, hogy részt vegyenek az ergonómiai kérdésekben, felismerjék a problémákat és jelezzék azokat a munkáltató felé, mégis sok munkáltató alig akar foglalkozni ezzel a kérdéssel, mondván, megfelel minden úgy, ahogyan eddig is volt.

De mit is takar ez a manapság divatos szó?

Az ergonómia azon tudományágak közé tartozik, amelyek a munkahely kialakítását és igazítását végzik a munkavállalók fizikai és lelki képességeihez. Az ergonómia célja a munkakörülmények javítása és minőségének növelése, valamint a munkafolyamatok hatékonyságának és termelékenységének fokozása, miközben minimalizálja a munkához kapcsolódó társadalmi és biológiai költségeket.

Milyen tényezők tartoznak ide?

Ergonomikus munkaállomás

A hosszú ideig ülő munka lassítja a fiziológiai folyamatokat és megterheli a hátizmokat és a gerincet. A rossz testtartás, miatt a munka unalmasabb és fárasztóbb lehet, csökken a tevékenység és az elkötelezettség. A hosszú ideig tartó számítógépes munkavégzés, amennyiben a számítógép ergonómiája hibás, fejfájást, látás-, kéz- és lábproblémákat okozhat. Mindez fáradtságot, stresszt és csökkent munkaképességet eredményez. Fontos tehát, hogy minden pozícióban megfelelő munkakörülményeket és munkahelyet biztosítsunk.

Számítógép ergonómia

A hosszú távú monitor használat során fellépő látás-, keringési és álmosság problémák csak néhány a jellemző tünetek közül. A számítógépes munkát vállalóknak különösen fontos odafigyelniük a monitor, billentyűzet, egér és szék ergonómiájára.

• A képernyő távolsága legyen 50-70 cm a szemektől.
• A képernyő felső széle legyen szemmagasságban vagy kicsit alacsonyabban.
• Kerülje a tükröződést és a fényvisszaverődést a képernyőn.
• Állítsa be a képernyő fényerejét és kontrasztját a kényelmes munkavégzéshez.

A billentyűzet és az egér helyes elhelyezése:

• A billentyűzet és az egér legyen könnyen elérhető és kényelmesen használható.
• A csuklók legyenek egyenesek, és ne nyomódjanak az asztalra.
• Az egér és a billentyűzet között legyen elegendő hely.

Az ergonomikus szék kiválasztása:

• A szék legyen állítható magasságú, és illeszkedjen a munkavállaló testméreteihez.
• A háttámla legyen alátámasztva a gerinc természetes görbületeihez.
• A szék kialakítása lehetővé tegye a változatos testtartásokat.
• A szék legyen kerekes és forgatható a könnyebb mozgás érdekében.

Mi tehet a munkavállaló annak érdekében, hogy kedvezőbb legyen a munkakörnyezete?

A munkavállalóknak is szerepük van az ergonómiai kérdésekben. Aktív részvételükkel és együttműködésükkel elősegíthetik a munkahelyi egészség és biztonság javítását:

• Vegyenek részt a munkáltató által szervezett ergonómiai képzéseken és tájékoztatókon.
• Alkalmazzák a tanult ergonómiai gyakorlatokat és a helyes testtartást a munkavégzés során.
• Jelezzék a munkáltató felé az ergonómiai problémákat és az esetleges javításra szoruló területeket.
• Vegyenek részt a munkahelyi egészség és biztonsági bizottságokban, ha van ilyen, hogy közvetlenül is befolyásolhassák az ergonómiai döntéseket.

Az ergonómia a munkahelyen nem csupán a munkáltató kötelessége vagy a munkavállaló szeszélye. Mindkét félnek felelőssége és érdeke, hogy együttműködve biztosítsák a megfefelelő ergonómiai körülményeket a munkahelyen. Az egészségesebb, biztonságosabb és kényelmesebb munkakörnyezet előnyei közé tartozik a jobb teljesítmény, a magasabb munkahelyi elégedettség és a csökkentett betegség- és sérülési kockázat.

Egy jól megtervezett és kialakított munkahely az ergonómiai szempontok figyelembevételével elősegíti a munkavállalók jólétét és hozzájárul a vállalat sikeréhez. Ennek eredményeként a munkáltatók és munkavállalók közös érdeke az ergonómiai kérdésekkel való foglalkozás és a munkahelyi egészség és biztonság folyamatos fejlesztése.

A munkahelyi ergonómia kérdéseinek kezelése és a kölcsönös együttműködés elősegíti a munkahelyi kultúra javítását és a munkavállalók elkötelezettségének növelését. A munkáltatók és munkavállalók közötti párbeszéd és az egymás iránti tisztelet erősíti az üzleti kapcsolatokat és a vállalat hosszú távú sikerét. Nem csupán a munkáltató kötelessége, hanem egy közös felelősség és lehetőség a munkahelyi egészség és biztonság javítására, valamint a munkavállalók és a vállalat teljesítményének növelésére.