Gondolkodjunk pozitívan!

Előző héten több internetes oldalon is olvastam arról, hogy az emberek mennyire félre tudják értelmezni a pozitív pszichológia tanításait. Ezzel kapcsolatban szeretnék most megnyilvánulni. Azt emelem ki, hogy a hatékony pozitív gondol

Előző héten több internetes oldalon is olvastam arról, hogy az emberek mennyire félre tudják értelmezni a pozitív pszichológia tanításait. Ezzel kapcsolatban szeretnék most megnyilvánulni. Azt emelem ki, hogy a hatékony pozitív gondolkodás nem az optimista frázisok ismételgetése, és a negatívum figyelmen kívül hagyása. A legnagyobb hangsúly a probléma elfogadásán van, ami gyakran igen kemény munka. És az elfogadás után tudunk a helyzethez illő leghatékonyabb gondolatokkal foglalkozni. Hoztam ehhez egy idézetet is: "A pozitív gondolkodás nem vak, célirányos optimizmus, hanem helyénvaló, „harmonikus gondolkodás”. Minden élethelyzetben van egy harmonikus, azaz lehető legjobb gondolat, lehető legjobb tett, lehető legjobb hozzáállás. Tehát arról van szó, hogy megtaláljuk ezt a lehető legjobbat, és amellett döntsünk. Egy kedves történet szemlélteti a rosszul értelmezett „pozitív gondolkodás” esztelenségét. A pozitív gondolkodás egyik tanítójához eljött egy diák, és arról panaszkodott, hogy rosszul van az apja. A tanító azt mondta: - Az apád csak azt gondolja, hogy rosszul van. Mondd meg neki, hogy gondolja azt: „Egészséges vagyok, egészséges vagyok, egészséges vagyok!” - Egy hét múlva megint eljött a diák, és az panaszosan így szólt: - Az apámnak most magas láza van. Mit tegyek? - A tanító azt mondta: - Az apád csak azt képzeli, hogy láza van. Mondd meg neki, hogy gondolja azt: „A hőmérsékletem normális, a hőmérsékletem normális, a hőmérsékletem normális!” Egy újabb hét elteltével a diák megint eljött, és azt mondta: - Kérem, segítsen. Az apám most azt gondolja, hogy halott. Tegnap eltemették! A pozitív gondolkodás nem arra való, hogy semmibe vegye a valóságot, hanem hogy ésszerűen és konstruktív módon bánjanak vele." (Kurt Tepperwein)